Zakaj zaprtje oči poveča intenzivnost psihedeličnega potovanja

Ali kdaj pomislite, ko stvari postanejo preveč: se ustavite, globoko vdihnite, zaprite oči...? Izkazalo se je, da če stvar ki je vse bolj preveč je psihedelični izlet, morda je treba imeti oči odprti je boljša možnost.

In obratno, če so . in dejansko želite da bi se lahko poglobili, nova študija kaže, da je lahko zapiranje oči preprost način za povečanje učinkov psihedelika. 

Nedavna študija raziskuje "nastavitev in nastavitev

Nedavno objavljena študija, (kar besedni zvezi "vstopiti z odprtimi očmi" dodaja novo razsežnost). je ena prvih tovrstnih raziskav, ki poskuša izmeriti močnastavitev in nastavitev' pri psihedeličnih potovanjih. Vsak, ki ima vsaj nekaj psihedeličnih izkušenj, je že slišal za "nastavitev in nastavitev", saj je to ključno načelo za zagotovitev, da psihedelično potovanje poteka po željah. 

"Nastaviti" se nanaša na vašo miselnost. Vaše razpoloženje, duševno zdravje, trenutna čustva, morebitne travme iz preteklosti, posebna pričakovanja glede potovanja. "Nastavitev" se nanaša na vaše neposredno okolje. Vaša lokacija, vaša družba, raven udobja in poznanstva. Čeprav se zdi, da je zapiranje ali odpiranje oči majhna ali površinska razlika, ta študija kaže, da je to majhno dejanje dejansko globok del nastavitve in okolja. 

Zapiranje oči ustvarja močnejše psihedelično potovanje

Po poročanju Big Think so raziskovalci v tej študiji želeli preučiti vpliv prizorišča in okolja ter kako lahko različni dejavniki zmanjšajo ali okrepijo učinke psihedelika. Posebej so se osredotočili na raziskovanje učinkov odprtih ali zaprtih oči med potovanjem z LSD ter na vpliv, ki ga to lahko ima na posameznikovo zunanje in notranje okolje. 

Študija je pokazala, da so imeli udeleženci, ki so zaprli oči, intenzivnejše psihedelične izkušnje. Na to so kazala samoporočanja udeležencev in močnejše korelacije z možgansko entropijo oziroma večjo naključnostjo in kompleksnostjo možganske dejavnosti. 

Objavljeno v reviji ACS Kemijska nevroznanost, to študija je prva kvalitativna analiza, ki razkriva, da je vpliv okolja na psihedelično izkušnjo mogoče meriti s fiziološkimi kazalniki. (tj. razlike, ki so fizično vidne.) Druga zanimiva ugotovitev je bila, da vizualni dražljaji, na primer gledanje videoposnetka, preusmerjajo pozornost možganov od intenzivne izkušnje, ki jo lahko doživimo v lastni glavi, ko zapremo oči. Če imate oči odprte, lahko v bistvu zamudite celoten obseg notranjega kalejdoskopa. 

Kaj je možganska entropija?

Toda kaj je potem omenjena "možganska entropija"? Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje (NIH);

"Entropija meri raznolikost možnih konfiguracij v sistemu, nedavno pa je bil koncept možganske entropije opredeljen kot število nevronskih stanj, do katerih lahko dostopajo določeni možgani."

Ugotovljeno je, da psihedeliki povečujejo entropijo možganov. Ta pojav se kaže v hkratnem pojavljanju več misli ali hitrem videnju različnih slik, ki si sledijo ena za drugo. Nasprotna izkušnja je, ko posameznik spi ali je v anesteziji - tu opazimo zmanjšano entropijo. Zanimivo je, da se ti primeri pogosto imenujejostanja nezavesti". To zagotovo pomeni, da morate biti pri povečani entropiji možganov na gobah v "stanje okrepljene zavesti", prav? 😉

Večja možganska entropija kaže na globljo ali intenzivnejšo psihedelično izkušnjo. Ta pojav je bil opažen tudi v študijah o "stanju pretoka" ali meditaciji. 

Zakaj je entropija možganov pomembna pri psihedelični terapiji

Ko razmišljamo o tem, kako bi lahko terapevtsko moč psihedelikov izboljšali najučinkoviteje, je pomemben koncept možganska entropija. Avtorji študije so zapisali;

"...terapevtski mehanizmi psihedelikov naj bi bili odvisni od njihovega akutnega učinka povečanja entropije, kar bi lahko odražalo okno priložnosti (in plastičnost), ki posreduje terapevtsko spremembo," 

Vendar je moč teh terapevtskih koristi lahko odvisna od interakcije med naborom in okoljem, so zapisali avtorji študije. To vključuje tudi okolje, razpoloženje in pričakovanja. Čeprav torej vemo, da psihedeliki zvišujejo možgansko entropijo, ima to lahko učinkovite terapevtske rezultate le, če je nastavitev pravilna. 

V kliničnih preskušanjih s psihedeliki je običajno, da se udeležencem dajo senčila za oči ali se jim reče, naj zaprejo oči, včasih ob poslušanju glasbe. (Zanimivo je, da v kliničnih študijah s ketaminom zdravniki uporabljajo vizualne dražljaje, da bi ugotovili, ali lahko okrepijo učinek zdravila.)

Kako je potekala študija?

V tej študiji je bilo zbranih 20 zdravih prostovoljcev, ki so sodelovali v dveh poskusnih seansah. Na eni seji so prejeli placebo v obliki intravenske fiziološke raztopine, na drugi pa 75 μg intravenskega LSD. Podatki so bili zbrani v štirih stanjih: mirovanje z zaprtimi očmi, poslušanje okoliške glasbe z zaprtimi očmi, mirovanje z odprtimi očmi (gleda na piko), in gledanje nemega dokumentarnega filma o naravi. Po koncu seje so udeleženci izpolnili vprašalnike, v katerih so ocenili svoja subjektivna doživetja glede na intenzivnost, razpustitev ega, čustveno vzburjenost, pozitivno razpoloženje in kompleksnost podob.  

V primerjavi s placebom so raziskovalci opazili, da so zunanji dražljaji povečali entropijo v različnih stanjih, pri čemer je video povzročil največjo absolutno entropijo. Raziskovalci so zapisali; 

"Omeniti velja, da ima preprosto dejanje odpiranja oči še posebej izrazit (povečujoč) učinek na entropijo možganov," 

Močnejši zunanji dražljaji oslabijo subjektivne izkušnje

Raziskovalce je zanimalo, da so močnejši zunanji dražljaji oslabili subjektivne učinke zdravila kljub večji kompleksnosti možganov. Ugotovljeno je bilo, da se subjektivne izkušnje razlikujejo glede na okolje. Natančneje, ko je imel udeleženec zaprte oči, se je korelacija med entropijo možganov in subjektivnimi učinki droge okrepila. Raziskovalna skupina je domnevala, da je zaradi tega prišlo do "tekmovanja" med zunanjimi dražljaji in endogenimi (interno) Podobe, ki jih povzroča LSD. 

Ena od avtoric študije, Robin Carhartt-Harris (psihedelična znanost extraordinaire) je povedal Big Think;

"Domnevam, da zaradi velike informacijske kompleksnosti samih vizualnih in slušnih dražljajev to dvigne osnovno kompleksnost možganov za njihovo obdelavo, nato pa psihedeliki počnejo to, kar počnejo - tj. dvignejo kompleksnost, vendar na vrhu te povišane osnovne ravni,"

"Sumim tudi, da so bile korelacije s subjektivnimi učinki najmočnejše pri stanju z zaprtimi očmi, ker daje večjo težo povečanju kompleksnosti/entropije možganov, ki ga povzroča delovanje zdravila, in ne zunanjim dražljajem, saj so bili slednji pri zaprtih očeh 'odsotni'."

Izkušnje z različnimi nastavitvami

Raziskovalna skupina je prav tako preučevala, kako lahko različna okolja vplivajo na povezavo med subjektivnimi izkušnjami in možgansko aktivnostjo v določenih delih možganov. Ob zaprtih očeh so nevro-slike pokazale močno pozitivno korelacijo. Pozitivno razpoloženje je bilo povezano z aktivnostjo v amigdali, razkroj ega pa je ustrezal povečani entropiji v omrežju defaul mode (DMN). 

Pomembno pa je, da udeleženci, ki so si videoposnetek ogledali med potovanjem, niso pokazali enakih rezultatov. Raziskovalci so zapisali;

"Presenetljivo je, da so vse opažene nevronsko-psihometrične korelacije izginile, ko so subjekti gledali videoposnetek,"

Zagotavljanje fizičnih dokazov za psihedelično izročilo

Ta študija kaže na to, kar psihoanalitiki vedo že dolgo - da ima okolje resnično pomembno vlogo pri psihedelični izkušnji. S fizičnimi dokazi za to, kar že dolgo velja za psihedelično govorico, je pokazala, da nastavitev vpliva na naše nevronske odzive in subjektivne zaznave. Ko je udeleženec med uživanjem LSD-ja zaprl oči, je povečana entropija korelirala z okrepljenimi subjektivnimi doživetji. Vendar pa ti učinki niso bili očitni, ko so odprli oči ali sodelovali z zunanjimi dražljaji, kot so videoposnetki ali glasba. 

Psihedeliki, kot sta LSD in magične gobe, pomagajo možganom, da preidejo v bolj zapletena in vzvišena stanja kot običajno. Vendar ta študija kaže, da lahko ob zaprtju oči povzročijo najbolj intenzivne in izrazite učinke. Raziskovalci so povedali: "Pri tem je treba upoštevati, da so oči zaprte; 

"Po ugotovitvah se možganska entropija z LSD-jem poveča v vseh eksperimentalnih pogojih, vendar se najbolj spremeni, ko se udeleženci odločijo zapreti oči." 

Kaj te ugotovitve pomenijo za vas?

Kaj vse to pomeni? Ta ugotovitev je dobrodošla za področje psihedelične terapije. Znano je, da je entropija možganov eden od dejavnikov, ki prispevajo k temu, da psihedeliki, kot je psilocibin, lahko zdravijo duševna stanja, kot so depresija, tesnoba ali motnje hranjenja. Ugotavljanje načinov za povečanje tega delovanja je ključnega pomena za čim večjo učinkovitost psihedelične terapije. 

Za rekreativne uporabnike to pomeni, da zdaj bolje razumete, kako oblikovati svoje potovanje glede na osebne potrebe. Želite zmanjšati intenzivnost potovanja? Odprite oči in se razpršite z zunanjimi dražljaji, na primer s pomirjujočim videoposnetkom o naravi. Želite potovati v globine svojega uma dlje, kot ste kdaj koli prej? Zaprite oči ali si nadenite masko za oči.

Navsezadnje je bil takšen tudi slavni protokol Terencea McKenne Heroic Dose; 5 g Psilocybe cubensis, vzeto v temnem prostoru - zaprte oči!