Kamkoľvek ideš, tam si: Všade tam, kde si: Nájdi seba samého s psilocybínom

Existuje staré príslovie, ktoré sa často pripisuje Konfucius, ktorý ideKamkoľvek pôjdeš, tam budeš. Hoci je to zdanlivo jednoduchá fráza, môže vás zastaviť, keď sa zastavíte a zamyslíte sa nad jej hlbším významom. Významy, ktoré sú v dnešnom svete, ktorý je posadnutý optimalizáciou, životom, vzostupom a mletím, aktuálnejšie ako kedykoľvek predtým. 

Táto fráza vystihuje myšlienku, že váš vnútorný stav mysle, emócie a osobné problémy vás budú vždy sprevádzať bez ohľadu na vašu fyzickú polohu. Naznačuje, že zmena vonkajšieho prostredia nemusí nevyhnutne zlepšiť vaše vnútorné zážitky alebo osobné problémy. V podstate nemôžete utiecť pred svojimi problémami. ak pochádzajú z v rámci. 

Skúmanie problému

Všetci poznáme niekoho, kto nikdy nie je spokojný. Sťažujú sa na svoje mesto, prácu, počasie, vzťah. Preto sa presťahujú, začnú novú prácu, rozídu sa s partnerom, ale stále nie sú spokojní a večne poukazujú na to, čo je na každej novej veci zlé. 

Niekedy nás to, čo nás dostáva na dno, skutočne je . externý problém. Toxické prostredie na pracovisku vám môže urobiť zo života peklo. Odchod z tejto práce môže zmeniť svet. Neznášate život v meste? Presťahovanie sa na miesto s väčším množstvom prírody môže skutočne urobiť zázraky. Je dôležité zaviesť tieto zmeny (ak je to možné) a zistite, či sa cítite šťastnejší. 

Ak je však vždy niečo zle, vždy treba niečo zmeniť, vždy si myslíte, že iní ľudia, miesta a veci sú lepšie, potom sa musíte zastaviť a zamyslieť sa, či nie ste problémom vy sami, a nie vonkajšie prvky, ktoré ich obviňujú.

Mnohí ľudia majú tendenciu zameriavať sa na to, čo chcieť, čo budú mať čoskoro, čo budú byť čoskoro, ak by mohli len....etc! Je to príznak dnešnej kultúry optimalizácie. Zdá sa, že sa snažíme byť čo najviac podobní strojom - neúnavní, zbytoční a večne kráčajúci do budúcnosti. Tento spôsob života však často len zvyšuje našu nespokojnosť. Iste, možno dosahujeme úspechy - ale prečo sa cítime takí prázdni? 

Ako náš vnútorný svet ovplyvňuje všetko

Opäť ide o náš vnútorný svet. Mať ambície je pozitívna vec. Vykonávanie zmien, o ktorých ste presvedčení, že zlepšia váš život, je dôležité. Musíme sa však starať aj o svoje súčasné ja. Pretože, keď sa všetko skončí, to je to, kým skutočne sme - nie imaginárna verzia seba samého v novom meste, s novými topánkami a úplne novou osobnosťou, ktorá sa k tomu hodí.  

Keď sa dokážeme zastaviť a posedieť si sami so sebou, znovu spoznáme človeka, ktorým sme práve teraz. Kto sú? Čo chcú? Čo potrebujú? 

Ako nám psychedeliká môžu pomôcť nájsť "prítomnosť

Niekedy je to náročná úloha. Naše mozgy sú nastavené tak, aby vždy mysleli na ďalšia vec! A! Ďalšia! Vec! Cvičenie všímavosti je kľúčom k tomu, aby sme sa vrátili do prítomnosti a skontrolovali sami seba. Psychedelické látky, ako napríklad magické huby, nám tiež môžu pomôcť odstrániť vrstvy a dostať sa k nášmu úprimnému jadru. Dočasne upokojenie nášho ega dokážeme sa pozrieť za úzkosti a očakávania, ktoré nás držia v kolotoči nespokojnosti. 

Nemôžete utiecť pred tým, čo máte v hlave

Tí, ktorí poznajú psychedelickú skúsenosť, sú v skutočnosti dobre oboznámení s tým, ako sa vyrovnať so svojím "ja". Tripovanie môže byť transformujúce, vzrušujúce, zábavné, krásne. Môže byť aj náročný. Niekedy sa môžu objaviť ťažké emócie alebo hlboko zakorenené problémy. V týchto chvíľach sa schopnosť spojiť sa so svojím "ja" v prítomnosti stáva skutočne zásadnou. Ako každý psychonaut vie, že nemôžete utiecť pred tým, čo máte v hlave. Musíte s tým sedieť a prežiť to. To je cesta k rastu a pochopeniu. Existuje mnoho prípadov, v oboch vedecký a anekdotické oblasti, ktoré ukázali, že takzvané "zlé výlety" majú významné liečivé vlastnosti. Keď sa postavíme tvárou v tvár svojim "strachom", budeme môcť prejsť cez to svetlejšie. 

Vo všeobecnejšom zmysle nám magické huby môžu tiež pomôcť byť v prítomnom okamihu. Tí, ktorí mikrodávky psilocybínu oceňujú jeho schopnosť pomôcť im znovu sa sústrediť, dostať sa dostav toku' a spojiť sa so svojím telom. Tí, ktorí si silnejšie dávky oceniť psychický "reset", ktorý nastáva, a znovu spoznať svoje pravé ja, svoje priority a prehĺbiť svoje spojenie s okolitým svetom. Chvíľka na zastavenie a privoňanie k duchovným sedmokráskam...

Ako vycentrovať svoje "ja" v danom okamihu

Psilocybín aj praktiky mindfulness nám môžu pomôcť nájsť samých seba kde sa nachádzame. Ich zavedenie do rutiny starostlivosti o seba je pozitívnym spôsobom, ako vás povzbudiť, aby ste sa k sebe správali s láskavosťou a láskavosťou. Existuje tiež mnoho myšlienkových cvičení a spôsobov myslenia, ktoré môžete zaviesť do svojej rutiny. Tu je niekoľko kľúčových myšlienok, na ktoré sa môžete sústrediť pri opätovnom spojení so svojím súčasným ja.  

Zastavte sa, ste tu správne

Možno žijete svoj život v stave go-go-go. Mnohí ľudia prestanú, až keď sú k tomu donútení - kvôli vyhoreniu alebo zdravotným problémom, po prísnych slovách lekára. Len čo sa prestanete ponáhľať, môžete sa ocitnúť tu, v prítomnom okamihu. Je to prvý krok k návratu k sebe samému. 

Nad "tam" je len ďalšie "tu

Vedzte, že aj keď sa dostanete tam, kam ste chceli, stále budete "tu". V mnohých ohľadoch je to oslobodzujúce - život nie je problém, ktorý treba vyriešiť, ani hra, ktorú treba vyhrať - vždy sa vrátite k sebe. 

Naučte sa milovať a pracovať s tým, čo už máte

Učenie sa novým zručnostiam a práca na sebazdokonaľovaní je skutočne hodnotným cieľom. Často si však zabúdame vážiť zručnosti a špecializácie, ktoré už máme. Nájdite si chvíľu a vymenujte si všetky veci, v ktorých ste dobrí. Chceli by ste tieto zručnosti využívať viac? Alebo sa o ne podeliť s ostatnými?

Uznajte, že teraz je teraz

Mindfulness nie je o tom, že sa snažíte zmeniť to, ako sa cítite, alebo to, čo sa vám deje. Ide o uvedomenie si prítomného okamihu. Posaďte sa so svojimi pocitmi, čakajte, pozorujte a vnímajte, ako si uvedomujete svoje pocity. V skutočnosti je to pre mnohých ľudí dosť ťažká vec. Je lákavé bojovať so svojimi pocitmi alebo sa ich pokúšať pretvárať na niečo, čo si myslíte, že by "mali" byť. Odolajte týmto nutkaniam. Ste pozorovateľom, ktorý sa nachádza v prítomnom okamihu. A tento okamih je presne tam, kde chcete byť. 

Tento okamih je už dokončený

Nič iné sa už nemusí stať, aby bol tento okamih úplný. Bez toho, aby ste niečo pridali alebo ubrali, je tento okamih "dokonalý". Dokonca aj ťažké chvíle sú dokonalé. Ponorenie sa do okamihu vedie k vnútornému pokoju. 

Búrky netrvajú večne

Žiadny z našich problémov nie je trvalý. Ako sa hovorí, "aj toto pominie". Keď sa búrky rozptýlia, objavia sa nové skúšky a radosti. 

Neovládajú vás vaše impulzy

Máme veľa myšlienok. Vážne myšlienky, hlúpe myšlienky, reakčné myšlienky, nahnevané myšlienky. Nemusíme sa chytiť všetkých a konať podľa nich. Schopnosť kontrolovať sa v danom okamihu znamená, že môžete filtrovať myšlienky a impulzy na tie, ktoré sú pre vás užitočné. Takto môžete formovať svoju prítomnosť. 

Už ste kompletný

Tak ako okamih nepotrebuje nič pridať alebo odobrať, aby bol "dokonalý" a úplný, nepotrebujete to ani vy. Ste to vy, a to stačí. Či už sa zmeníte, alebo zostanete rovnakí, stále ste "tu".