Oriunde te duci, acolo ești: Regăsindu-te pe tine însuți cu ajutorul psilocibinei

Există o veche zicală, adesea atribuită lui Confuciuscare mergeOriunde te duci, acolo ești. Deși este o frază înșelător de simplă, te poate opri din drum atunci când te oprești și meditezi la semnificațiile sale profunde. Înțelesuri care, în lumea de astăzi, obsedată de optimizare, sunt mai pertinente ca niciodată. 

Expresia sintetizează ideea că starea de spirit internă, emoțiile și problemele personale te vor însoți întotdeauna, indiferent de locația ta fizică. Aceasta sugerează că schimbarea mediului extern nu vă va îmbunătăți neapărat experiențele interne sau problemele personale. Practic, dvs. nu poți fugi de problemele tale dacă provin din în cadrul. 

Explorarea problemei

Cu toții cunoaștem pe cineva care nu este niciodată mulțumit. Se plânge de orașul în care locuiește, de slujba sa, de vreme, de relația sa. Așa că se mută din oraș, începe un nou loc de muncă, se desparte de partenerul său, dar tot nu este mulțumit, arătând mereu ce este în neregulă cu fiecare lucru nou. 

Uneori, ceea ce ne doboară cu adevărat este o problemă externă. Un mediu toxic la locul de muncă vă poate face viața un iad. Renunțarea la acel loc de muncă poate face o diferență enormă. Nu vă place să locuiți în oraș? Mutarea într-un loc cu mai multă natură poate face de fapt minuni. Este important să puneți în aplicare aceste schimbări (acolo unde este posibil) pentru a vedea dacă vă simțiți mai fericit. 

Cu toate acestea, dacă există mereu ceva în neregulă, mereu sunt schimbări de făcut, mereu există ideea că alți oameni, locuri și lucruri sunt mai bune, atunci trebuie să te oprești și să te întrebi dacă nu cumva tu însuți ești problema, mai degrabă decât elementele externe care îi blamează.

Mulți oameni au tendința de a se concentra pe ceea ce doresc, ceea ce ei vor avea în curând, ceea ce vor să fie curând dacă ar putea doar....etc! Este un simptom al culturii de optimizare din zilele noastre. Se pare că ne străduim să fim cât mai asemănători cu mașinile - neobosiți, inutili și mereu în marș spre viitor. Cu toate acestea, acest mod de viață nu face adesea decât să ne sporească nemulțumirea. Sigur, poate că reușim - dar de ce ne simțim atât de goi? 

Cum afectează lumea noastră interioară totul

Din nou, totul se reduce la lumea noastră interioară. A avea ambiție este un lucru pozitiv. A face schimbările care credeți că vă vor îmbunătăți viața este important. Cu toate acestea, trebuie să avem grijă și de sinele nostru prezent. Pentru că, la urma urmei, acesta este cel care suntem cu adevărat - nu versiunea imaginară a ta într-un oraș nou, cu pantofi noi și cu o personalitate complet nouă care să se potrivească.  

Atunci când ne putem opri - și putem sta cu noi înșine - ne reîntâlnim cu persoana care suntem în acest moment. Cine sunt ei? Ce vor ei? De ce au nevoie? 

Cum ne pot ajuta psihedelicele să găsim "prezentul

Uneori, aceasta este o sarcină dificilă. Creierul nostru este pregătit să se gândească mereu la următorul lucru! Și... Următorul! Lucru! Practicarea atenției este esențială pentru a ne readuce în prezent și pentru a ne verifica pe noi înșine. Substanțele psihedelice, cum ar fi ciupercile magice, ne pot ajuta, de asemenea, să îndepărtăm straturile și să ajungem la miezul nostru sincer. Temporar liniștirea ego-ului nostru suntem capabili să vedem dincolo de anxietățile și așteptările care ne țin blocați în roata de hamster a nemulțumirii. 

Nu poți fugi de ceea ce ai în cap

De fapt, cei care sunt familiarizați cu experiența psihedelică sunt bine versați atunci când vine vorba de a se verifica cu "sinele". Tripping-ul poate fi transformator, incitant, amuzant, frumos. Poate fi, de asemenea, o provocare. Uneori pot apărea emoții dificile sau probleme adânc înrădăcinate. În aceste momente, capacitatea de a te conecta cu "sinele" tău în prezent devine cu adevărat esențială. Ca orice psychonaut știe, nu poți fugi de ceea ce ai în cap. Trebuie să te acomodezi cu el și să îl depășești. Aceasta este calea spre creștere și înțelegere. Există multe cazuri, atât în științific și anecdotice, care au arătat că așa-numitele "călătorii proaste" au avut proprietăți de vindecare semnificative. Înfruntându-ne "temerile", suntem capabili să ieșim mai strălucitori. 

Într-un sens mai general, ciupercile magice ne pot ajuta, de asemenea, să fim în momentul prezent. Cei care microdoză de psilocibină îl apreciază pentru capacitatea sa de a-i ajuta să se reorienteze, să intre în 'starea de curgere', și să se conecteze cu corpul lor. Cei care iau doze mai puternice apreciază "resetarea" psihică care are loc, reactualizându-i cu sinele lor adevărat, cu prioritățile lor și aprofundându-le legătura cu lumea din jurul lor. Un moment pentru a ne opri și a mirosi margaretele spirituale...

Cum să-ți centrezi "sinele" în momentul de față

Atât psilocibina, cât și practicile de mindfulness ne pot ajuta să ne regăsim pe noi înșine unde ne aflăm. Introducerea lor în rutina ta de îngrijire de sine este o modalitate pozitivă de a te încuraja să te tratezi cu grație și bunătate. Există, de asemenea, multe exerciții de gândire și moduri de gândire pe care le puteți introduce în rutina dumneavoastră. Iată câteva idei-cheie pe care să le centrați atunci când vă reconectați cu sinele vostru prezent.  

Oprește-te, ești chiar aici.

S-ar putea să-ți trăiești viața într-o stare de go-go-go. Mulți oameni se opresc doar atunci când sunt forțați să o facă - din cauza unei epuizări sau a unei probleme de sănătate, în urma unor cuvinte severe din partea medicului. De îndată ce încetezi să te mai grăbești, te poți regăsi aici, în momentul prezent. Este primul pas spre întoarcerea la tine însuți. 

Peste "acolo" este doar un alt "aici

Să știți că, chiar și atunci când veți ajunge acolo unde v-ați străduit să ajungeți, veți fi încă "aici". În multe feluri, acest lucru este eliberator - viața nu este o problemă care trebuie rezolvată sau un joc pe care trebuie să-l câștigi - întotdeauna te vei întoarce la tine însuți. 

Învață să iubești și să lucrezi cu ceea ce ai deja

Învățarea de noi abilități și eforturile de autoperfecționare reprezintă un obiectiv cu adevărat valoros. Cu toate acestea, uităm adesea să apreciem competențele și specialitățile pe care le avem deja. Luați-vă un minut pentru a enumera toate lucrurile la care vă pricepeți. V-ar plăcea să folosiți mai mult aceste abilități? Sau de a le împărtăși cu alții?

Recunoașteți că acum este acum

Mindfulness nu înseamnă să încerci să schimbi ceea ce simți sau ceea ce ți se întâmplă. Este vorba de a recunoaște momentul prezent. Stai cu sentimentele tale, așteaptă, privește și simte cum devii conștient. Acest lucru este, de fapt, destul de dificil de făcut pentru mulți oameni. Este tentant să te lupți cu sentimentele tale sau să încerci să le remodelezi în ceva ce crezi că "ar trebui" să fie. Rezistați acestor impulsuri. Sunteți un observator, regăsindu-vă în momentul prezent. Iar acest moment este exact locul în care doriți să vă aflați. 

Acest moment este deja complet

Nimic altceva nu trebuie să se întâmple pentru ca acest moment să fie complet. Fără să se adauge sau să se elimine ceva, momentul este "perfect". Chiar și momentele dificile sunt perfecte. Imersiunea în moment duce la pace interioară. 

Furtunile nu durează la nesfârșit

Niciuna dintre problemele noastre nu este permanentă. Așa cum se spune, "Și asta va trece". Pe măsură ce furtunile se sting, noi încercări și bucurii se vor prezenta 

Nu ești condus de impulsurile tale

Avem multe gânduri. Gânduri serioase, gânduri prostești, gânduri reacționare, gânduri de furie. Nu trebuie să ne agățăm de toate și să acționăm în consecință. A fi capabil să te verifici pe tine însuți, în acest moment, înseamnă că poți filtra gândurile și impulsurile pentru cele care îți sunt utile. În acest fel, vă puteți modela prezentul. 

Ești deja complet

La fel cum momentul nu are nevoie de nimic adăugat sau îndepărtat pentru a fi "perfect" și complet, nici tu nu ai nevoie. Sunteți voi înșivă, iar asta este suficient. Fie că te schimbi, fie că rămâi la fel, ești încă "aici".