Ce este sindromul premenstrual?

Sindromul premenstrual și sora sa mai severă - tulburarea dismorfică premenstruală (PMDD) - a făcut ca milioane de femei să caute analgezice, să se dea bolnave la serviciu sau să-și pună la îndoială sănătatea mintală, lunar. Pentru o problemă care va afecta aproximativ jumătate din populația globală la un moment dat în viața lor, aceasta este, din punct de vedere istoric, subreprezentată în cercetarea științifică. Acest lucru se datorează parțial faptului că simptomele sale sunt atât de variate și atât de individuale de la o persoană la alta. În timp ce unele femei pot experimenta doar o oarecare oboseală sau o sensibilitate a sânilor (încă nu este plăcut!), sunt alții pe care îi poți găsi îndoiți pe podea de durere sau afundați într-o depresie profundă.

Fotografie de Yuris Alhumaydy pe Unsplash

Acest "moment al lunii" este adesea abordat cu un sentiment de teamă.

Simptomele comune ale sindromului premenstrual includ:

Simptome fizice:

  • Crampe
  • Greață 
  • Burtă umflată
  • Oboseală
  • Sânii dureroși
  • Foamea
  • Dureri de cap sau migrene
  • Dureri musculare
  • Dureri articulare
  • Mâini și picioare umflate
  • Focare cutanate
  • Creșterea în greutate
  • Constipație sau diaree

Simptomele emoționale:

  • Depresie
  • Anxietate
  • Rapid la plâns
  • Schimbări de dispoziție
  • Insomnie
  • Sentimentul de copleșire sau de lipsă de control
  • Izbucniri de furie

Simptomele comportamentale

  • Uitată
  • Incapabil să se concentreze

Modalitățile tradiționale de tratare a sindromului premenstrual 

Din cauza naturii imprevizibile și variate a sindromului premenstrual, este greu de găsit un tratament eficient. În mod tradițional, tratamentul implică un cocktail de diverse antidepresive, de obicei inhibitori ai recaptării serotoninei (SSRI) cum ar fi Zoloft, Lexapro sau Celexa. După cum puteți bănui din această listă de medicamente, cea mai mare parte a atenției s-a concentrat pe tratarea simptomelor legate de starea de spirit a sindromului premenstrual. Cu toate acestea, există numeroase probleme cu această abordare. 

În primul rând, nu este posibil să luați un SSRI doar atunci când simptomele se manifestă. Acestea trebuie luate în mod continuu pentru a fi eficiente. Pentru cei care suferă de tulburări de dispoziție doar în legătură cu sindromul premenstrual, acest lucru înseamnă că iau zilnic un medicament ale cărui efecte sunt necesare doar pentru aproximativ ⅓ din lună. Acest lucru ar fi în regulă dacă aceste medicamente nu ar avea efecte secundare. Cu toate acestea, antidepresivele farmaceutice tradiționale vin cu o litanie de efecte nedorite. Acestea variază de la greață, indigestie, diaree sau constipație, creștere în greutate, pierdere în greutate, insomnie sau somnolență, dureri de cap, pierderea libidoului, dureri de cap, amorțirea emoțiilor și multe altele. Cu acest meniu de efecte secundare, nu este surprinzător faptul că multe femei aleg în schimb să se lupte cu analgezicele și o sticlă cu apă caldă. Spre deosebire de antidepresive, această metodă nu creează dependență și nici nu provoacă retrageri!  

Fotografie de Tamanna Rumee pe Unsplash

În plus, această metodă nu abordează cauzele care stau la baza sindromului premenstrual sau a sindromului premenstrual și nici nu abordează orice disconfort fizic asociat cu aceste afecțiuni. Întrucât sindromul premenstrual se întinde pe sfere emoționale, comportamentale și fizice, acesta trebuie tratat holistic - abordând toate unghiurile. 

Acesta este locul unde psilocibină, compusul psihoactiv din ciupercile magice, intră în joc. 

De ce să tratăm PMS cu ciuperci magice?

Proaspăt recunoscută ca un tratament pentru afecțiunile psihice, s-a văzut că ameliorează depresie, anxietate, tulburări de alimentație, și PTSD. Acesta poate ajuta în tratamentul tulburărilor de comportament, cum ar fi dependență. De asemenea, s-a constatat că abordează simptome de durere fizică, parțial datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Acest tip de capacitate rotunjită nu se întâlnește la nicio altă substanță. Este extrem de interesant! Și o veste excelentă pentru cei care suferă de sindromul premenstrual. 

Microdozarea Psilocybinului îți dă puterea

Atunci când este administrată sub formă de microdoze, psilocibina poate aborda toate aspectele sindromului premenstrual, fără timpul și pregătirea necesare pentru a se îmbarca într-o experiență psihedelică completă. De fapt, ideea unei microdoze este de a nu simți niciun efect "psihedelic". Mai degrabă, multe femei care au experimentat microdozarea ciupercilor magice sau a trufelor, constată pur și simplu că simptomele lor obișnuite se ameliorează, precum și o senzație generală de bunăstare indusă de microdoză. "Experimentat" este un cuvânt-cheie aici. O parte din magia folosirii ciupercilor constă în faptul că ești capabil să îți creezi și să îți modelezi propria practică. Acest lucru include rutină, sau cât de des faceți microdoze. Unele femei pot alege să folosească abordarea clasică de 1 zi de administrare, 2 zile de întrerupere, în timp ce altele pot alege pur și simplu să microdozeze atunci când simt că simptomele sindromului premenstrual se strecoară. Efectele microdozelor pot fi resimțite în 30 de minute, ceea ce înseamnă că ușurarea este întotdeauna aproape. 

Această "experimentare" include și dozajul dumneavoastră. Microdozarea necesită un pic de explorare prin încercări și erori pentru a găsi doza sau forma perfectă de microdozare. În multe privințe, acest lucru este extrem de eliberator. Mai degrabă decât să fie în sclavia unui sistem farmaceutic unic, femeile sunt capabile să își facă un sistem personalizat, couture, care să se potrivească nevoilor lor individuale. 

În plus, menstruația este un proces natural. Pare potrivit ca modalitatea de a atenua cele mai dureroase aspecte ale sale să fie un remediu natural de la însăși Mama Pământ. 

Fotografie de Miguel Bruna pe Unsplash

Cum microdozarea Psilocybinului poate ajuta cu PMS

Cei care folosesc microdoze pentru sindromul premenstrual spun că se simt "mai ușori", fără sentimentul că lumea îi apasă. Ele sunt energizate, capabile să se concentreze și, în unele cazuri, aproape că nu mai au simptome. Un alt aspect incredibil al microdozelor pentru sindromul premenstrual este faptul că tratează în același timp și aspectele fizice ale afecțiunii. Calitățile antiinflamatorii raportate de ciupercile magice funcționează ca un vasoconstrictor, determinând constricția vaselor de sânge, reducând fluxul sanguin către anumite părți ale corpului. Acest lucru ameliorează inflamația care poate provoca crampe, dureri și dureri. Constricția vaselor de sânge crește, de asemenea, ușor tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că simptomele de amețeală, greață și leșin care sunt asociate cu sindromul premenstrual sever și PMDD sunt ameliorate. 

Deci, este microdozarea potrivită pentru mine/prietena mea/prietena mea/ sora mea/prietenul meu?

Toate femeile și ciclurile lor sunt diferite. Este la latitudinea fiecărei persoane să decidă care este forma corectă de vindecare atunci când vine vorba de propriul corp. Cu toate acestea, datorită cercetărilor promițătoare privind potențialul psihedelicilor de a trata numeroase afecțiuni diverse - dintre care multe se află la intersecția sindromului premenstrual - se pare că, în sfârșit, ar putea exista o opțiune viabilă pentru femei.

(Check out nostru final Ghid de microdozare pentru a vă începe călătoria astăzi!)