De ce închiderea ochilor îți face călătoria psihedelică mai intensă

Atunci când lucrurile devin prea grele, vă gândiți vreodată: să te oprești, să respiri adânc, să închizi ochii...? Ei bine, se pare că dacă lucru care devine prea mult este o călătorie psihedelică, poate că dacă îți ții ochii deschis este o opțiune mai bună.

În schimb, dacă sunt și de fapt, tu chiar doresc pentru a ajunge mai adânc, un nou studiu sugerează că închiderea ochilor ar putea fi o modalitate ușoară de a spori efectele psihedelice. 

Un studiu recent explorează "setul și decorul

Acest studiu publicat recent, (ceea ce adaugă un nou nivel la expresia "a intra cu ochii deschiși") este unul dintre primele de acest gen care încearcă să măsoare puterea de 'set și setare' când vine vorba de călătorii psihedelice. Oricine are un centimetru de experiență psihedelică va fi auzit de "setare și setare", deoarece este un principiu cheie pentru a se asigura că o călătorie psihedelică decurge așa cum se dorește. 

"Set" se referă la mentalitatea dumneavoastră. Starea ta de spirit, sănătatea ta mintală, emoțiile tale actuale, orice traume din trecut, orice speranțe specifice pentru călătoria ta. "Setting" se referă la mediul dumneavoastră imediat. Locul în care vă aflați, compania dumneavoastră, nivelul dumneavoastră de confort și familiaritate. Deși închiderea sau deschiderea ochilor pare o diferență mică sau superficială, acest studiu sugerează că această mică acțiune este, de fapt, o parte profundă a setării și a decorului. 

Închiderea ochilor creează o călătorie psihedelică mai puternică

Potrivit Big Think, cercetătorii acestui studiu au urmărit să analizeze impactul decorului și al mediului și modul în care diverși factori pot diminua sau intensifica efectele unui psihedelic. Obiectivul lor specific a fost cercetarea efectelor menținerii ochilor deschiși sau închiși în timpul unei călătorii cu LSD și impactul pe care aceasta îl poate avea asupra mediului unui individ, atât extern, cât și intern. 

Studiul a constatat că participanții care au închis ochii au avut experiențe psihedelice mai intense. Acest lucru a fost indicat de autodenunțul participanților și de corelații mai puternice cu entropia cerebrală, sau de creșterea aleatorității și complexității în activitatea cerebrală. 

Publicat în revista ACS Neuroștiință chimică, aceasta studiu este prima analiză calitativă care arată că influența cadrului asupra experienței psihedelice poate fi măsurată prin intermediul unor indicatori fiziologici (adică diferențe care pot fi văzute fizic.) O altă descoperire fascinantă a fost aceea că stimulii vizuali, de exemplu, vizionarea unui videoclip, pare să distragă atenția creierului de la experiența intensă de imersiune care poate fi trăită în propriul cap, atunci când închizi ochii. Practic, dacă îți ții ochii deschiși, s-ar putea să pierzi întreaga amploare a caleidoscopului intern. 

Ce este entropia creierului?

Dar ce este atunci "entropia creierului" menționată mai sus? Ei bine, conform National Institutes of Health (NIH);

"Entropia măsoară varietatea de configurații posibile în cadrul unui sistem, iar recent conceptul de entropie cerebrală a fost definit ca fiind numărul de stări neuronale pe care le poate accesa un anumit creier."

S-a stabilit că substanțele psihedelice cresc entropia creierului. Acest fenomen este resimțit prin faptul că avem mai multe gânduri simultan sau vedem rapid diferite imagini, una după alta. Opusul acestei experiențe este atunci când un individ doarme sau este sub anestezie - aici observăm o entropie redusă. Este interesant de luat în considerare faptul că aceste cazuri sunt adesea denumite 'stări de inconștiență". Acest lucru implică cu siguranță că atunci când experimentezi o entropie cerebrală crescută la ciuperci, trebuie să te afli într-o stare de "stare de conștiință sporită", Nu-i așa? 😉

O entropie cerebrală mai mare sugerează o experiență psihedelică mai profundă sau mai intensă. Acest fenomen a fost observat, de asemenea, în studiile privind "starea de flux" sau meditația. 

De ce Entropia cerebrală este importantă în terapia psihedelică

Atunci când ne gândim la modul în care puterile terapeutice ale psihedelicelor pot fi perfecționate pentru a fi cât mai eficiente, entropia creierului este un concept important. Autorii studiului au scris;

"...se crede că mecanismele terapeutice ale psihedelicelor depind de efectul lor acut de creștere a entropiei, reflectând potențial o fereastră de oportunitate (și plasticitate) care mediază schimbarea terapeutică," 

Cu toate acestea, autorii studiului au scris că puterea acestor beneficii terapeutice poate depinde de interacțiunea dintre set și cadru. Aceasta cuprinde și mediul, starea de spirit și așteptările. Așadar, deși știm că psihedelicele ridică entropia cerebrală, acest lucru poate avea rezultate terapeutice eficiente doar dacă cadrul este corect. 

În cadrul studiilor clinice psihedelice, în general, este normal ca participanții să primească ochelari de soare sau să li se spună să închidă ochii, uneori în timp ce ascultă muzică. (Interesant este faptul că în studiile clinice cu ketamină, practicienii folosesc stimuli vizuali, pentru a explora dacă aceștia pot spori efectul medicamentului).

Cum a funcționat studiul?

Pentru acest studiu, au fost colectați 20 de voluntari sănătoși pentru a lua parte la două sesiuni experimentale. Într-o sesiune, aceștia au primit un placebo de soluție salină intravenoasă, în timp ce în cealaltă sesiune li s-a administrat 75μg de LSD intravenos. Datele au fost colectate în patru stări: repaus cu ochii închiși, ascultarea de muzică ambientală cu ochii închiși, repaus cu ochii deschiși (se uită la un punct), și vizionarea unui documentar mut despre natură. După sesiune, participanții au completat chestionare care au evaluat experiențele lor subiective în raport cu intensitatea, dizolvarea ego-ului, excitare emoțională, dispoziție pozitivă și complexitatea imaginilor.  

În comparație cu placebo, cercetătorii au observat că stimulii externi au crescut entropia în diferitele stări, iar videoclipul a provocat cea mai mare entropie absolută. Cercetătorii au scris; 

"Este demn de remarcat faptul că simplul act de a deschide ochii are un efect deosebit de pronunțat (de creștere) asupra entropiei creierului"," 

Stimulii externi mai puternici slăbesc experiența subiectivă

Însă, cercetătorii au fost intrigați să constate că stimulii externi mai puternici au slăbit efectele subiective ale medicamentului, în ciuda complexității crescute a creierului. S-a constatat că experiențele subiective variază în funcție de context. Mai exact, atunci când participantul avea ochii închiși, corelația dintre entropia creierului și efectele subiective ale medicamentului s-a intensificat. Echipa de cercetare a sugerat că acest lucru a creat o "competiție" între stimulii externi și cei endogeni (intern) Imagini induse de LSD. 

Unul dintre autorii studiului, Robin Carhartt-Harris (știință psihedelică extraordinară) a declarat pentru Big Think;

"Bănuiesc că, deoarece există o mare complexitate informațională în stimulii vizuali și auditivi în sine, aceasta ridică nivelul de bază al complexității creierului pentru procesarea lor, iar apoi psihedelicele fac ceea ce fac - adică ridică complexitatea, dar pe lângă acest nivel de bază ridicat".

"De asemenea, bănuiesc că corelațiile cu efectele subiective au fost cele mai puternice în cazul [condiției] cu ochii închiși, deoarece aceasta dă mai multă importanță creșterii complexității/entropiei creierului cauzată de acțiunea medicamentului - mai degrabă decât de stimulii externi - deoarece cu ochii închiși, aceștia din urmă erau "absenți"."

Diferite setări modelează experiența

Echipa de cercetare a investigat, de asemenea, modul în care diferite setări pot modela conexiunea dintre experiențele subiective și activitatea cerebrală în anumite regiuni ale creierului. Păstrarea ochilor închiși a dus la obținerea unor neuroimagini cu o corelație pozitivă puternică. Starea de spirit pozitivă a fost corelată cu activitatea din amigdala, iar disoluția ego-ului a corespuns cu o entropie crescută în rețeaua modului defaul (DMN). 

Cu toate acestea, participanții care au vizionat videoclipul în timpul călătoriei nu au prezentat aceleași rezultate. Cercetătorii au scris;

"În mod surprinzător, toate corelațiile neuronale-psihometrice observate au dispărut atunci când subiecții au vizionat un videoclip,"

Furnizarea dovezilor fizice pentru cunoașterea psihedelică

Acest studiu arată ceea ce psihoonauții știu de mult timp - că mediul joacă un rol semnificativ în experiența psihedelică. Furnizând dovezi fizice pentru ceea ce a fost multă vreme o tradiție psihedelică, studiul arată că decorul are un impact asupra răspunsurilor noastre neuronale, precum și asupra percepțiilor noastre subiective. Atunci când participanții au închis ochii în timp ce se aflau sub efectul LSD, entropia crescută s-a corelat cu experiențe subiective sporite. Cu toate acestea, aceste efecte nu au fost evidente atunci când au deschis ochii sau au interacționat cu stimuli externi, cum ar fi videoclipuri sau muzică. 

În orice context, substanțele psihedelice, precum LSD și ciupercile magice, ajută creierul să treacă la stări mai complexe și mai intense decât de obicei. Cu toate acestea, acest studiu arată că, atunci când închizi ochii, acestea pot produce cele mai intense și mai pronunțate efecte. Cercetătorii au spus; 

"Conform constatărilor, entropia creierului crește cu LSD în toate condițiile experimentale, dar prezintă cele mai semnificative schimbări atunci când participanții aleg să închidă ochii", a declarat 

Ce înseamnă aceste constatări pentru dumneavoastră?

Deci, ce înseamnă toate acestea? Ei bine, această descoperire este o binecuvântare pentru domeniul terapiei psihedelice. Se știe că entropia cerebrală este unul dintre factorii care contribuie la modul în care psihedelicele, precum psilocibina, pot trata afecțiuni mentale precum depresia, anxietatea sau tulburările alimentare. Identificarea modalităților de creștere a acestei acțiuni este esențială pentru ca terapia psihedelică să fie cât mai eficientă. 

Pentru utilizatorul de agrement, acest lucru înseamnă că acum aveți o înțelegere mai profundă a modului în care vă puteți adapta călătoria la nevoile personale. Doriți să dezintensificați o călătorie? Deschideți ochii și distrageți-vă atenția cu niște stimuli externi, cum ar fi un videoclip liniștitor despre natură. Vrei să călătorești mai mult în adâncurile minții tale decât ai mai făcut-o vreodată? Închideți ochii sau puneți-vă o mască de ochi.

La urma urmei, faimosul protocol Heroic Dose al lui Terence McKenna a fost un astfel de protocol; 5g de Psilocybe cubensis, luate într-o cameră întunecată - cu ochii închiși!