Correcto, estudante psicadélico!

É também um método que muitos utilizam para tratar doenças como a depressão, a ansiedade e vício. Portanto, sim, é bastante importante. E não há dúvidas quanto à definição. Mas algo que faz variam, contudo, é o protocolo. O método. Basicamente, o como. 

Encontrar o seu ponto doce de microdosagem

Em geral, recomendamos o Protocolo Fadiman ou 'Every Other Day' como regra, (que iremos cobrir abaixo) mas lá são outros métodos. E, como toda a gente é um corpo diferente, parece que algumas pessoas encontram o seu ponto doce com outros protocolos. Mesmo que tenha a sua ranhura de microdosagem para baixo, talvez queira experimentar um novo método para ver se existe um nível de grooviness você nunca sequer previsto. 

Assim, porque queremos sempre que seja capaz de fazer a escolha mais bem informada, armados com toda a informação, decidimos estabelecer os principais protocolos de microdosagem. Vejam-no como um buffet de opções de microdosagem! 

Nota: Não estamos a explorar o método ocasionalmente mencionado "dose diária" - a maioria das pessoas concorda que é ineficaz à medida que o seu corpo desenvolve uma tolerância à psilocibina - derrotando de todo o ponto de microdosagem. 

O Protocolo de Fadiman

O Protocolo Fadiman é o protocolo de microdosagem mais amplamente conhecido. É normalmente o primeiro de que se aprende ao mergulhar no mundo da microdosagem - daí que por vezes seja também referido como o Protocolo para Principiantes. O nome deriva do seu criador - Dr. James Fadiman - um explorador psicadélico pioneiro que o inventou para observar plenamente a diferença entre os dias de microdosagem e os dias de não microdosagem. É um pouco como isto:

Dia 1: Microdose.

Dia 2: Sem microdose (ou 'descanso').

Dia 3: Sem microdose.

Dia 4: Microdose

- Basicamente, um dia em, dois dias off. 

Fadiman deriva este plano da sua investigação na qual observou que a maioria das pessoas experimentou um efeito de "pós-doseamento" que continua até ao dia seguinte após a microdosagem. O terceiro dia é para 'reiniciar' - um regresso à sua consciência 'normal', de modo a melhor perceber os efeitos da sua microdosagem. É uma óptima forma de poder seguir o modo como a sua microdosagem o afecta. Também é recomendável fazer um diário ou anotar as suas experiências - desta forma pode ajustar a sua dose em conformidade. 

Fadiman recomenda-lhe que continue este ciclo para 4 a 8 semanas. Depois disto, fazer um intervalo de 'reset' para 2 a 4 semanas. 

Todos os outros dias 

Este é provavelmente o segundo protocolo mais comum, recomendado por O Instituto de Microdosagem. Através da sua investigação aconselham que algumas pessoas acham a microdosagem de dois em dois dias mais eficaz - especialmente para aqueles que estão a tomar microdosagens para uma condição específica, tais como depressão ou ansiedade. É um pouco como isto:

Dia 1: Microdose.

Dia 2: Sem microdose.

Dia 3: Microdose.

Dia 4: Sem microdose 

Continuar este protocolo para 4 a 8 semanasseguido de uma pausa de 'reset' de 2 a 4 semanas. 

Protocolo de Dia Fixo

Quando se utiliza o Protocolo de Fadiman ou o Cada Outro Dia, o dia da dose recai num dia diferente da semana de cada vez. Para algumas pessoas isto não é o ideal, razão pela qual alguns preferem escolher um dia específico que se ajuste melhor ao seu horário de trabalho ou social. Se isto parecer mais para si, recomendamos que escolha dois dias fixos por semana com pelo menos um dia entre eles. É poderia fazer algo parecido com isto: 

Dia 1: 1º dia fixo de microdosagem (por exemplo, terça-feira)

Dia 2: Sem microdose

Dia 3: Sem microdose 

Dia 4: 2º dia fixo de microdosagem (por exemplo, sexta-feira) 

Depois disto, não voltar a microdose até à terça-feira seguinte (ou o seu dia fixo escolhido). 

Continuar este protocolo para 4 a 8 semanasseguido de uma pausa de 'reset' de 2 a 4 semanas. 

A Pilha de Amêijoas

Micólogo de renome Paul Stamets não se contenta simplesmente em ser uma autoridade de cogumelos de todos os tipos, um autor e defensor, ele também desenvolveu o seu próprio protocolo de microdosagem conhecido como o Stamets Stack. E, ele trouxe toda esta perícia perspicaz - não inclui apenas uma microdosagem de psilocibina, mas também combina uma niacina (ou vitamina B) dose e o cogumelo medicinal crina de leão. Ele refere-se a este trio como a "pilha". A pilha é um pouco como esta:

Dias 1 - 4: Pega na pilha

Dias 5 - 7: Sem pilha

Dia 8 - 11: Pega na pilha

Dia 12 - 14: Sem pilha

Continuar para 4 semanas depois faça o seu intervalo de 'reset' para 2 a 4 semanas. 

Os utilizadores do Stamets Stack relatam os mesmos efeitos positivos da microdosagem, mas também sentem que os outros componentes do stack melhoram as propriedades neuro-generativas da psilocibina.

Microdosagem Intuitiva

A microdosagem intuitiva é exactamente o que parece - simplesmente microdose sempre que se sente (desde que se tome pelo menos um dia entre as doses!) Muitas vezes, microdosers experientes que fizeram alguns ciclos do Fadiman ou do Every Other Day, fazem a transição para esta forma de microdosagem. É ideal se tiver um dia específico em que precisa de estar no seu A jogo criativo ou focalizado - pode escolher à mão os dias em que acha que vai usar melhor um impulso psilocibina. 

Então, aí tem! Seis métodos de microdosagem para a sua deslecção. Seja qual for o que escolher, lembre-se: ouça o seu corpo e deixe-o guiá-lo - não pode correr mal.

E veja o nosso Manual de microdosagem para tudo o resto que precisa de saber!