Novos estudos mostram que a psilocibina aumenta a flexibilidade psicológica

Psilocybin (o composto psicoactivo em cogumelos mágicos e trufas) está a ser explorado pelo seu potencial para tratar uma miríade de problemas de saúde física e mental. De depressão resistente ao tratamentopara desordens alimentares, víciopara dor crónica e mais, a psilocibina está a mostrar-se promissora como uma ferramenta de cura.

Este interesse crescente nas suas aplicações terapêuticas também contribuiu para desestigmatizar o uso recreativo de substâncias psicadélicas. Lentamente, estas substâncias, outrora vistas como perigosas e degeneradas, estão a ser reconsideradas como experiências válidas e esclarecedoras, que têm efetivamente efeitos positivos a longo prazo, ao contrário de muitas drogas legais como o álcool!

Na verdade, os psicadélicos estão a ter o seu momento. E, apropriadamente, uma das conclusões do estudo-piloto acima mencionado sugere que a psilocibina pode realmente ajudá-lo a estar "no momento". Intrigado? Vamos lá ver...

Estudo revela que a psilocibina pode aumentar a "flexibilidade psicológica

O estudo-piloto, publicado em abril pelo Journal of Psychedelic StudiesO estudo da Psilocibina, realizado em 2003, encontrou provas preliminares de que a psilocibina pode aumentar a flexibilidade psicológica, quando administrada num retiro de grupo. A flexibilidade psicológica significa que se pode estar presente no momento e ser capaz de responder a estímulos de forma a representar os seus valores e servir os seus melhores interesses. 

O estudo intitula-se; "Um estudo piloto do efeito da psilocibina administrada em grupo na flexibilidade psicológica e nos resultados", e foi realizado por Brian Pilecki, Jason Luoma e Kati M. Lear. O estudo destaca-se da atual vaga de investigação psicadélica por se centrar nos efeitos de um cenário de grupo sobre a eficácia da psilocibina. 

As experiências com psilocibina em grupo são pouco estudadas

O autor do estudo, Pilecki, disse ao Psypost;

"Penso que a administração de psilocibina em grupo está pouco estudada e tem um valor significativo na produção de mudanças terapêuticas. Também estou interessado em utilizar a flexibilidade psicológica como forma de compreender como os psicadélicos exercem os seus efeitos e conduzem a melhorias na saúde e no bem-estar". 

O estudo, que teve lugar num retiro, contou com 9 participantes (6 mulheres e 3 homens) com idades compreendidas entre os 41 e os 68 anos. Quatro dos participantes defendiam ter uma prática regular de meditação, enquanto os outros 5 não a defendiam. Todos os 9 participantes estavam empregados, sendo que 4 trabalhavam a tempo inteiro e os outros 5 a tempo parcial. 

Os investigadores recolheram dados dos participantes três vezes, utilizando uma série de avaliações. Estas avaliações foram efectuadas uma semana antes do retiro, duas semanas após o retiro e seis meses depois. Estas avaliações consistem em questionários padronizados para medir a flexibilidade psicológica, a função cognitiva, a auto-compaixão, a expressividade emocional, o comportamento orientado para os valores e o bem-estar geral. , 

Todos Tomou uma "dose heróica

Perguntou-se aos participantes qual a dose mais elevada de psilocibina que tinham tomado durante as suas sessões no retiro. Os participantes referiram um intervalo entre 5 e 12g de cogumelos mágicos secos homogeneizados. Isto significa que todos os participantes tomaram pelo menos uma dose "heróica" - a "dose heróica", ou seja, 5 g de cogumelos mágicos secos. Este termo foi cunhado pelo ícone psicadélico Terence Mckenna, e para ele era a forma de ter a aventura psicadélica mais intensa e significativa. Basicamente, todos os participantes tomaram pelo menos um, muito elevado dose. 

O estudo centrou-se nas alterações quantificáveis da flexibilidade psicológica, em vez de se limitar a registar qualquer alteração da flexibilidade psicológica. 

Os autores escreveram;

"Este estudo é significativo na medida em que é o primeiro a documentar quantitativamente as mudanças nas facetas da flexibilidade psicológica após experiências psicadélicas, em vez de apenas mudanças mais gerais na flexibilidade psicológica, ... Compreender os processos de mudança envolvidos na terapia psicadélica assistida é importante para informar como a psicoterapia pode apoiar as experiências psicadélicas. 

Por exemplo, pode ser possível tomar medidas durante a preparação para tornar ainda mais provável que as pessoas tenham uma desinibição cognitiva ou uma clarificação de valores durante as sessões de dosagem. 

Em alternativa, podem ser utilizadas técnicas baseadas na teoria da flexibilidade psicológica para apoiar as mudanças de valores que começam durante a toma da dose e traduzi-las em mudanças de comportamento a longo prazo. Estamos apenas a começar a compreender a ligação entre os psicadélicos e a flexibilidade psicológica e esperamos que este estudo piloto estimule futuras investigações sobre o tema."

A psilocibina ajuda a aliviar a rigidez dos padrões de pensamento

Os dados recolhidos mostram uma diminuição significativa da fusão cognitiva. A "fusão cognitiva" refere-se à influência que os pensamentos rígidos e que alteram o comportamento têm sobre um indivíduo. Esta diminuição foi substancial na avaliação de acompanhamento de duas semanas e continuou até à avaliação de seis meses. Isto sugere que, após as sessões de psilocibina, os participantes foram capazes de se desligar dos seus pensamentos de forma mais eficaz. Isto é fundamental quando os nossos pensamentos são negativos e se repetem em ciclos prejudiciais. Ser capaz de se desligar destes pensamentos permitiu aos participantes agir de forma mais alinhada com os seus valores, em vez de ficarem presos aos seus padrões de pensamento habituais. 

Livre para viver de acordo com os seus próprios valores

Felizmente, os participantes relataram melhorias na facilidade e liberdade com que eram capazes de viver de acordo com os seus valores. Este facto foi demonstrado pela diminuição da "obstrução de valores" nas avaliações das duas semanas e dos seis meses, o que sugere melhorias sustentadas na capacidade dos indivíduos para agirem de forma a alinharem com os seus valores pessoais ao longo do tempo.  

Os investigadores também registaram aumentos na auto-compaixão e em ambas as avaliações de acompanhamento, bem como alterações na expressividade emocional. 

Pilecki disse ao PsyPost;

"O nosso estudo apoiou que a psilocibina tomada num contexto de retiro pode ser útil para melhorar aspectos chave da flexibilidade psicológica, incluindo a defusão cognitiva, a vida valorizada e a auto-compaixão... Estas melhorias sugerem que os clientes foram capazes de ter uma maior perspetiva sobre os seus pensamentos e alinhar os seus comportamentos mais de perto com os seus valores."

A psilocibina liga-nos ao nosso "verdadeiro eu

Interessante, este estudo coincide com as conclusões de um estudo de 2023 estudo que concluiu que os que tomaram microdoses de psilocibina sentiram-se mais "autênticos". É evidente que existe uma ligação entre o consumo de psilocibina e a capacidade de nos ligarmos ao nosso "verdadeiro eu". É fascinante, e quase cómico, como valores como "autenticidade", "verdadeiro eu" e viver "livremente", outrora associados aos hippies "woo-woo". o "verdadeiro eu" e viver "livremente", outrora associados aos hippies "woo-woo", estão agora a ser investigados por cientistas. Isto mostra que este conhecimento esteve sempre disponível para aqueles que o quisessem procurar. Os psicadélicos não mudaram, mas a compreensão geral está a começar a mudar.

Os investigadores estão empenhados em explorar os benefícios da psilocibina a longo prazo. 

afirmou Pilecki; 

"Algumas das diferenças entre os resultados a curto e longo prazo foram surpreendentes, embora seja difícil inferir muito devido ao pequeno tamanho da amostra ... Por exemplo, de todos os processos que foram medidos, encontramos aumentos na autocompaixão no acompanhamento de seis meses, sugerindo que a psilocibina pode levar a mudanças duradouras no relacionamento de uma pessoa com ela mesma.

"É necessária mais investigação neste domínio"

Como já deve ter constatado, é necessário efetuar estudos de maior dimensão. Nove participantes é um número muito pequeno para um ensaio de investigação. No entanto, é certo que serão efectuados mais estudos neste sentido, uma vez que estes primeiros resultados são tão promissores. 

O autor do estudo, Pilecki, conclui; 

"Este foi um pequeno estudo piloto sem grupo de controlo, pelo que os resultados devem ser interpretados com cautela... No entanto, os resultados positivos sugerem que é necessária mais investigação nesta área."