Nowe badania pokazują, że psilocybina zwiększa elastyczność psychologiczną

Psilocybina (związek psychoaktywny występujący w magicznych grzybach i truflach) jest badany pod kątem jego potencjału w leczeniu niezliczonych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym. Od depresja oporna na leczeniedo zaburzenia odżywiania, uzależnieniedo ból przewlekły Co więcej, psilocybina jest obiecującym narzędziem leczniczym.

To rosnące zainteresowanie ich terapeutycznymi zastosowaniami odegrało również rolę w destygmatyzacji rekreacyjnego stosowania psychodelików. Powoli substancje te, niegdyś postrzegane jako niebezpieczne i zdegenerowane, są ponownie rozważane jako ważne i pouczające doświadczenia, które w rzeczywistości mają długoterminowe pozytywne skutki, w przeciwieństwie do wielu legalnych narkotyków jak alkohol!

Naprawdę, psychodeliki mają swój moment. I, odpowiednio, jeden z wyników wspomnianego badania pilotażowego sugeruje, że psilocybina może faktycznie pomóc ci być "w tej chwili". Zaintrygowany? Zagłębmy się...

Badanie wykazało, że psilocybina może zwiększyć "elastyczność psychologiczną

Badanie pilotażowe, opublikowane w kwietniu przez Journal of Psychedelic Studiesodkryli wstępne dowody na to, że psilocybina może zwiększać elastyczność psychologiczną, gdy jest podawana w warunkach odosobnienia grupowego. Elastyczność psychologiczna oznacza, że możesz być obecny w danej chwili i jesteś w stanie reagować na bodźce w sposób, który reprezentuje twoje wartości i służy twoim najlepszym interesom. 

Badanie zostało zatytułowane; "Pilotażowe badanie wpływu psilocybiny podawanej grupowo na elastyczność psychologiczną i wyniki", i został przeprowadzony przez Briana Pileckiego, Jasona Luomę i Kati M. Lear. Badanie wyróżnia się na tle obecnej fali badań psychodelicznych tym, że koncentruje się na wpływie scenariusza grupowego na skuteczność psilocybiny. 

Grupowe doświadczenia psilocybinowe są niedostatecznie zbadane

Autor badania Pilecki powiedział Psypost;

"Uważam, że grupowe podawanie psylocybiny jest niedostatecznie zbadane i ma znaczącą wartość w wywoływaniu zmian terapeutycznych. Jestem również zainteresowany wykorzystaniem elastyczności psychologicznej jako sposobu na zrozumienie, w jaki sposób psychedeliki wywierają swoje działanie i prowadzą do poprawy zdrowia i samopoczucia". 

W badaniu, które odbyło się podczas rekolekcji, wzięło udział 9 uczestników (6 kobiet i 3 mężczyzn) w wieku od 41 do 68 lat. Czterech uczestników opowiedziało się za regularną praktyką medytacyjną, podczas gdy pozostałych 5 nie. Wszystkich 9 uczestników było zatrudnionych, przy czym 4 pracowało w pełnym wymiarze godzin, a pozostałych 5 w niepełnym wymiarze godzin. 

Naukowcy trzykrotnie zbierali dane od uczestników, korzystając z serii ocen. Oceny te miały miejsce tydzień przed odosobnieniem, dwa tygodnie po odosobnieniu, a następnie sześć miesięcy później. Składały się one ze standaryzowanych kwestionariuszy do pomiaru elastyczności psychologicznej, funkcji poznawczych, współczucia dla samego siebie, ekspresji emocjonalnej, zachowań opartych na wartościach i ogólnego samopoczucia. , 

Wszyscy Przyjął "heroiczną dawkę

Uczestnicy zostali zapytani o najwyższą dawkę psilocybiny, jaką przyjęli podczas sesji na odosobnieniu. Zgłosili oni zakres od 5 do 12 g suszonych homogenizowanych grzybów magicznych. Oznacza to, że wszyscy uczestnicy przyjęli co najmniej jedną "heroiczną" dawkę - "dawka heroiczna" to 5 g suszonych grzybów magicznych. Termin ten został ukuty przez ikonę psychodelii Terence'a Mckennę i był dla niego sposobem na najbardziej intensywną i znaczącą psychodeliczną przygodę. Zasadniczo wszyscy uczestnicy wzięli co najmniej jeden, bardzo wysoki dawka. 

Badanie koncentrowało się na wymiernych zmianach w elastyczności psychologicznej, a nie tylko na rejestrowaniu wszelkich zmian w elastyczności psychologicznej. 

Autorzy napisali;

"Badanie to jest znaczące, ponieważ jest pierwszym, które ilościowo dokumentuje zmiany w aspektach elastyczności psychologicznej po doświadczeniach psychodelicznych, a nie tylko bardziej ogólne zmiany w elastyczności psychologicznej... Zrozumienie procesów zmian zachodzących w terapii wspomaganej psychedelikami jest ważne w informowaniu, w jaki sposób psychoterapia może wspierać doświadczenia psychodeliczne. 

Na przykład, możliwe może być podjęcie kroków podczas przygotowań, aby jeszcze bardziej zwiększyć prawdopodobieństwo, że ludzie doświadczą defuzji poznawczej lub wyjaśnienia wartości podczas sesji dawkowania. 

Alternatywnie, techniki oparte na teorii elastyczności psychologicznej mogą być wykorzystywane do wspierania zmian w wartościach, które rozpoczynają się podczas dawkowania i przekładają je na długoterminową zmianę zachowania. Dopiero zaczynamy rozumieć związek między psychodelikami a elastycznością psychologiczną i mamy nadzieję, że to pilotażowe badanie pobudzi przyszłe badania na ten temat".

Psilocybina pomaga osłabić sztywne wzorce myślowe

Zebrane dane pokazują znaczny spadek fuzji poznawczej. "Fuzja poznawcza" odnosi się do kontroli, jaką sztywne, zmieniające zachowanie myśli mają nad jednostką. Spadek ten był znaczny podczas dwutygodniowej oceny kontrolnej i utrzymywał się aż do oceny sześciomiesięcznej. Sugeruje to, że po sesjach psilocybinowych uczestnicy byli w stanie skuteczniej oderwać się od swoich myśli. Jest to kluczowe, gdy nasze myśli są negatywne i powtarzają się w szkodliwych cyklach. Zdolność do oderwania się od tych myśli pozwoliła uczestnikom działać w sposób bardziej zgodny z ich wartościami, zamiast być uwięzionym przez ich nawykowe wzorce myślowe. 

Wolność życia zgodnie z własnymi wartościami

Na szczęście uczestnicy zgłaszali poprawę w zakresie tego, jak łatwo i swobodnie byli w stanie żyć zgodnie ze swoimi wartościami. Zostało to wykazane przez spadek "przeszkód związanych z wartościami" zarówno w ocenie dwutygodniowej, jak i sześciomiesięcznej, co sugeruje trwałą poprawę zdolności jednostek do działania w sposób zgodny z ich osobistymi wartościami.  

Naukowcy odnotowali również wzrost współczucia dla samego siebie i obu dalszych ocen, a także zmiany w ekspresji emocjonalnej. 

Pilecki powiedział PsyPost;

"Nasze badanie potwierdziło, że psilocybina przyjmowana w kontekście odosobnienia może być pomocna w zwiększaniu kluczowych aspektów elastyczności psychologicznej, w tym defuzji poznawczej, wartościowego życia i współczucia dla samego siebie... Te ulepszenia sugerują, że klienci byli w stanie spojrzeć z większej perspektywy na swoje myśli i lepiej dostosować swoje zachowania do swoich wartości".

Psilocybina łączy cię z twoim "prawdziwym ja

Co ciekawe, badanie to pokrywa się z wynikami badania z 2023 r. badanie w którym stwierdzono, że ci, którzy mikrodawkowali psilocybinę, czuli się bardziej "autentyczni". Najwyraźniej istnieje związek między używaniem psilocybiny a większą zdolnością do łączenia się ze swoim "prawdziwym ja". To fascynujące i niemal zabawne, jak wartości takie jak "autentyczność". "prawdziwe ja" i "swobodne życie", niegdyś kojarzone z hipisami "woo-woo", są obecnie badane przez naukowców. Pokazuje to, że wiedza ta zawsze była dostępna dla tych, którzy chcą jej szukać. Psychodeliki się nie zmieniły, ale zaczyna się zmieniać główny nurt ich rozumienia.

Naukowcy chcą zbadać długoterminowe korzyści psilocybiny. 

stwierdził Pilecki; 

"Niektóre z różnic między krótko- i długoterminowymi wynikami były zaskakujące, choć trudno jest wiele wywnioskować ze względu na niewielki rozmiar próby... Na przykład, spośród wszystkich mierzonych procesów, stwierdziliśmy wzrost współczucia dla samego siebie w sześciomiesięcznej obserwacji, co sugeruje, że psilocybina może prowadzić do trwałych zmian w relacji z samym sobą".

"Dalsze badania w tym obszarze są uzasadnione"

Jak zapewne sam zauważyłeś, konieczne będzie przeprowadzenie większych badań. Dziewięciu uczestników to bardzo mała liczba jak na próbę badawczą. Jednak z pewnością pojawią się kolejne badania w tym zakresie, ponieważ wstępne wyniki są tak obiecujące. 

Autor badania Pilecki podsumowuje; 

"Było to małe badanie pilotażowe bez grupy kontrolnej, więc wyniki należy interpretować z ostrożnością... Jednak pozytywne wyniki sugerują, że dalsze badania w tej dziedzinie są uzasadnione".