Nieuw onderzoek toont aan dat psilocybine psychologische flexibiliteit verbetert

Psilocybine (de psychoactieve stof in paddo's en truffels) wordt onderzocht op zijn potentieel om een groot aantal geestelijke en lichamelijke gezondheidsproblemen te behandelen. Van behandelingsresistente depressie, naar eetproblemen, verslaving, naar chronische pijn en meer, is psilocybine een veelbelovend geneesmiddel.

Deze groeiende interesse in de therapeutische toepassingen heeft ook een rol gespeeld bij het destigmatiseren van het recreatieve gebruik van psychedelica. Langzaam maar zeker worden deze middelen, die ooit als gevaarlijk en ontaard werden gezien, nu heroverwogen als geldige en verlichtende ervaringen die, in tegenstelling tot veel legale drugs, daadwerkelijk positieve effecten hebben op de lange termijn. zoals alcohol!

Psychedelica hebben echt hun moment. En, heel toepasselijk, suggereert een van de bevindingen van de eerder genoemde pilotstudie dat psilocybine je kan helpen om zelf 'in het moment' te zijn. Geïntrigeerd? Laten we ons erin verdiepen...

Onderzoek toont aan dat psilocybine 'psychologische flexibiliteit' kan verbeteren

De pilotstudie, in april gepubliceerd door de Tijdschrift voor Psychedelische Studiesheeft voorlopig bewijs gevonden dat psilocybine de psychologische flexibiliteit kan vergroten, wanneer het wordt toegediend in een groepsretraite. Psychologische flexibiliteit betekent dat je aanwezig kunt zijn in het moment, en in staat bent om te reageren op stimuli op manieren die je waarden vertegenwoordigen en je beste belangen dienen. 

Het onderzoek was getiteld; "Een pilotstudie naar het effect van psilocybine in groepsverband op psychologische flexibiliteit en uitkomsten", en werd uitgevoerd door Brian Pilecki, Jason Luoma en Kati M. Lear. Het onderzoek onderscheidt zich van de huidige golf van psychedelisch onderzoek doordat het zich richt op de effecten van een groepsscenario op de werkzaamheid van psilocybine. 

Psilocybine-ervaringen in groepsverband zijn onvoldoende onderzocht

Auteur van de studie Pilecki vertelde Psypost;

"Ik denk dat het toedienen van psilocybine in groepsverband onderbelicht is en een significante waarde heeft in het teweegbrengen van therapeutische verandering. Ik ben ook geïnteresseerd in het gebruik van psychologische flexibiliteit als een manier om te begrijpen hoe psychedelica hun effecten uitoefenen en leiden tot verbeteringen in gezondheid en welzijn." 

Het onderzoek, dat plaatsvond tijdens een retraite, bestond uit 9 deelnemers (6 vrouwen en 3 mannen) met leeftijden variërend van 41 tot 68 jaar. Vier van de deelnemers pleitten voor een regelmatige meditatiebeoefening, terwijl de andere 5 dat niet deden. Alle 9 deelnemers hadden een baan, waarvan 4 voltijds en de andere 5 deeltijds. 

De onderzoekers verzamelden drie keer gegevens van de deelnemers aan de hand van een reeks assessments. Deze assessments vonden plaats een week voor de retraite, twee weken na de retraite en zes maanden later. Ze bestonden uit gestandaardiseerde vragenlijsten om psychologische flexibiliteit, cognitief functioneren, zelfcompassie, emotionele expressiviteit, waardengedreven gedrag en algemeen welzijn te meten. , 

Iedereen Nam een 'heroïsche dosis'

De deelnemers werd gevraagd wat de hoogste dosis psilocybine was die ze hadden genomen tijdens hun sessies op de retraite. Ze rapporteerden een range van tussen de 5 en 12 gram gedroogde gehomogeniseerde paddo's. Dit betekent dat alle deelnemers ten minste één "heroïsche" dosis hadden genomen - de "heroïsche" dosis.heroïsche dosis"Dit is 5 gram gedroogde paddo's. Deze term werd bedacht door psychedelisch icoon Terence Mckenna en was voor hem de manier om het meest intense en betekenisvolle psychedelische avontuur te beleven. In principe namen alle deelnemers er minstens één, zeer hoog dosis. 

Het onderzoek richtte zich op de kwantificeerbare veranderingen in psychologische flexibiliteit in plaats van alleen het registreren van elke verandering in psychologische flexibiliteit. 

De auteurs schreven;

"Deze studie is belangrijk omdat het de eerste is die veranderingen in psychologische flexibiliteit na psychedelische ervaringen kwantitatief documenteert, in plaats van alleen meer algemene veranderingen in psychologische flexibiliteit. Het begrijpen van veranderingsprocessen die betrokken zijn bij psychedelische ondersteunde therapie is belangrijk om te weten hoe psychotherapie psychedelische ervaringen kan ondersteunen. 

Het zou bijvoorbeeld mogelijk kunnen zijn om tijdens de voorbereiding stappen te ondernemen om het nog waarschijnlijker te maken dat mensen cognitieve defusie of waardenverheldering ervaren tijdens de doseringssessies. 

Als alternatief zouden technieken gebaseerd op de psychologische flexibiliteitstheorie gebruikt kunnen worden om veranderingen in waarden te ondersteunen die beginnen tijdens het doseren en deze te vertalen naar gedragsverandering op de lange termijn. We zijn nog maar net begonnen met het begrijpen van het verband tussen psychedelica en psychologische flexibiliteit en hopen dat deze pilotstudie een stimulans zal zijn voor toekomstig onderzoek over dit onderwerp."

Psilocybine helpt de greep van starre denkpatronen te verzwakken

De verzamelde gegevens laten een significante afname zien in cognitieve versmelting. Cognitieve versmelting' verwijst naar de greep die starre, gedragsveranderende gedachten op een individu hebben. Deze afname was substantieel bij de twee weken follow-up evaluatie en zette zich voort bij de zes maanden evaluatie. Dit suggereert dat deelnemers na hun psilocybine sessies beter in staat waren om zich los te maken van hun gedachten. Dit is belangrijk wanneer onze gedachten negatief zijn en steeds terugkeren in schadelijke cycli. Doordat ze in staat waren om zich los te maken van deze gedachten, konden de deelnemers beter handelen in overeenstemming met hun waarden, in plaats van gevangen te zitten in hun gebruikelijke gedachtepatronen. 

Vrij om volgens je eigen waarden te leven

Gelukkig rapporteerden de deelnemers verbeteringen in hoe gemakkelijk en vrij ze in staat waren om volgens hun waarden te leven. Dit werd aangetoond door een daling in "waardenobstructie" bij zowel de twee weken durende als de zes maanden durende evaluatie, wat wijst op aanhoudende verbeteringen in het vermogen van de deelnemers om te handelen op een manier die in lijn is met hun persoonlijke waarden.  

De onderzoekers constateerden ook een toename in zelfcompassie en beide follow-up beoordelingen, evenals veranderingen in emotionele expressiviteit. 

Pilecki vertelde PsyPost;

"Ons onderzoek ondersteunde dat psilocybine in een retraitecontext nuttig kan zijn bij het verbeteren van belangrijke aspecten van psychologische flexibiliteit, waaronder cognitieve defusie, gewaardeerd leven en zelfcompassie... Deze verbeteringen suggereren dat cliënten in staat waren om meer perspectief te krijgen op hun gedachten en hun gedrag beter af te stemmen op hun waarden."

Psilocybine verbindt je met je 'ware zelf'

Interessant is dat dit onderzoek overeenkomt met de bevindingen van een onderzoek uit 2023. studie die vond dat degenen die psilocybine microdoseerden voelden zich "authentieker".. Er is duidelijk een verband tussen psilocybinegebruik en het beter in staat zijn om contact te maken met je 'ware zelf'. Het is fascinerend, en bijna grappig, hoe waarden als 'authenticiteit'. en 'vrij leven', ooit geassocieerd met 'woo-woo' hippies, nu door wetenschappers worden onderzocht. Het laat zien dat deze kennis altijd beschikbaar is geweest voor degenen die ernaar wilden zoeken. Psychedelica zijn niet veranderd, maar het mainstream begrip begint dat wel te doen.

De onderzoekers willen graag de voordelen van psilocybine op de lange termijn onderzoeken. 

Pilecki verklaarde; 

"Sommige verschillen tussen de korte- en langetermijnresultaten waren verrassend, hoewel het moeilijk is om er veel uit af te leiden vanwege de kleine steekproefgrootte... Van alle processen die werden gemeten, vonden we bijvoorbeeld een toename in zelfcompassie bij de zes maanden follow-up, wat suggereert dat psilocybine kan leiden tot blijvende veranderingen in iemands relatie met zichzelf."

"Verder onderzoek op dit gebied is gerechtvaardigd"

Zoals je waarschijnlijk zelf al hebt vastgesteld, moeten er grotere onderzoeken worden uitgevoerd. Negen deelnemers is een erg klein aantal voor een onderzoek. Er zullen echter zeker meer onderzoeken in deze richting komen, aangezien deze eerste bevindingen zo veelbelovend zijn. 

Auteur van de studie, Pilecki, concludeert; 

"Dit was een kleine pilotstudie zonder controlegroep, dus de resultaten moeten voorzichtig geïnterpreteerd worden... De positieve resultaten suggereren echter dat verder onderzoek op dit gebied gerechtvaardigd is."