Kāpēc acu aizvēršana padara jūsu psihodēlisko ceļojumu intensīvāku

Vai jūs kādreiz padomājat par to, kad viss kļūst par daudz: apstājies, dziļi ieelpo, aizver acis...? Izrādās, ka, ja lieta kas kļūst pārāk daudz ir psihedēliskais ceļojums, iespējams, saglabājot acis atvērts ir labāks risinājums.

Un otrādi, ja ir klupšana, un jūs faktiski vēlas lai iedziļinātos, jauns pētījums liecina, ka acu aizvēršana varētu būt vienkāršs veids, kā pastiprināt psihedēlisko vielu iedarbību. 

Nesen veiktajā pētījumā aplūkots "iestatījums un vide

Nesen publicētajā pētījumā, (kas frāzei "iedziļināties ar atvērtām acīm" piešķir jaunu nozīmi). ir viens no pirmajiem šāda veida pētījumiem, kurā mēģināts novērtētkomplekts un iestatīšana", kad runa ir par psihedēliskiem ceļojumiem. Ikviens, kam ir kaut centimetrs psihedēliskās pieredzes, būs dzirdējis par "iestatīšanu un noregulēšanu", jo tas ir galvenais princips, lai psihedēliskais ceļojums noritētu, kā gribētos. 

"Uzstādīt" attiecas uz jūsu domāšanas veidu. Jūsu garastāvoklis, garīgā veselība, pašreizējās emocijas, jebkādas pagātnes traumas, konkrētas cerības saistībā ar ceļojumu. "Iestatījums" attiecas uz jūsu tuvāko apkārtni. Jūsu atrašanās vieta, jūsu kompānija, jūsu komforta un pazīstamības līmenis. Lai gan acu aizvēršana vai atvēršana šķiet maza vai virspusēja atšķirība, šis pētījums liecina, ka šī nelielā darbība patiesībā ir būtiska noskaņojuma un noskaņojuma daļa. 

Acu aizvēršana rada spēcīgāku psihodēlisko ceļojumu

Kā raksta Big Think, pētījuma pētnieku mērķis bija noskaidrot, kāda ietekme ir scenogrāfijai un videi un kā dažādi faktori var mazināt vai pastiprināt psihedēliķa iedarbību. Viņi īpaši pievērsās pētījumam par to, kā LSD ceļojuma laikā acis ir atvērtas vai aizvērtas, kā arī par to, kā tas var ietekmēt indivīda ārējo un iekšējo vidi. 

Pētījumā tika konstatēts, ka dalībniekiem, kas aizvēra acis, bija intensīvāka psihedēliskā pieredze. Par to liecināja dalībnieku pašvērtējums un spēcīgāka korelācija ar smadzeņu entropiju jeb smadzeņu darbības nejaušības un sarežģītības pieaugumu. 

Publicēts žurnālā ACS Ķīmiskā neirozinātne, šis pētījums ir pirmā kvalitatīvā analīze, kas atklāj, ka vides ietekmi uz psihedēlisko pieredzi var izmērīt ar fizioloģiskiem rādītājiem. (t. i., fiziski redzamas atšķirības.) Vēl viens fascinējošs atklājums bija tas, ka vizuālie stimuli, piemēram, video skatīšanās, šķiet, novērš smadzeņu uzmanību no intensīvās iegremdēšanas pieredzes, ko var gūt savā galvā, aizverot acis. Būtībā, ja acis turat vaļā, jūs varat nepamanīt visu iekšējā kaleidoskopa apjomu. 

Kas ir smadzeņu entropija?

Bet kas tad ir iepriekš minētā "smadzeņu entropija"? Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta (NIH) datiem;

"Entropija mēra konfigurāciju daudzveidību, kas iespējama sistēmā, un nesen smadzeņu entropijas jēdziens tika definēts kā nervu stāvokļu skaits, kuriem var piekļūt konkrētas smadzenes.""

Ir noskaidrots, ka psihedēliķi paaugstina smadzeņu entropiju. Šī parādība izpaužas kā vairāku domu rašanās vienlaicīgi vai dažādu attēlu strauja redzēšana vienu pēc otra. Pretēja pieredze ir tad, kad indivīds guļ vai ir anestēzijā, - tad mēs novērojam samazinātu entropiju. Interesanti, ka šos gadījumus bieži dēvē parbezsamaņas stāvokļi". Tas, protams, nozīmē, ka, kad jūs izjūtat paaugstinātu smadzeņu entropiju, lietojot sēnītes, jums ir jāatrodas kādā "pastiprinātas apziņas stāvoklis", pareizi? 😉

Lielāka smadzeņu entropija liecina par dziļāku vai intensīvāku psihedēlisko pieredzi. Šis fenomens ir novērots arī pētījumos par "plūsmas stāvokli" vai meditāciju. 

Kāpēc smadzeņu entropija ir svarīga psihodēliskā terapijā

Apsverot, kā psihodēlisko vielu terapeitiskās spējas var pilnveidot, lai tās būtu visefektīvākās, svarīgs jēdziens ir smadzeņu entropija. Pētījuma autori raksta;

"...tiek uzskatīts, ka psihedēliķu terapeitiskie mehānismi ir atkarīgi no to akūtā entropiju veicinošā efekta, kas, iespējams, atspoguļo iespēju logu (un plastiskumu), kas ir terapeitisko pārmaiņu starpnieks,". 

Tomēr šo terapeitisko ieguvumu spēks var būt atkarīgs no mijiedarbības starp komplektu un vidi, raksta pētījuma autori. Tas ietver arī vidi, noskaņojumu un gaidas. Tātad, lai gan mēs zinām, ka psihedēliķi paaugstina smadzeņu entropiju, tam var būt efektīvi terapeitiski rezultāti tikai tad, ja vide ir pareiza. 

Psihedēlisko vielu klīniskajos pētījumos parasti dalībniekiem tiek iedoti acu aizsegi vai likts aizvērt acis, dažkārt klausoties mūziku. (Interesanti, ka ketamīna klīniskajos pētījumos praktizētāji izmanto vizuālus stimulus, lai izpētītu, vai tie var pastiprināt zāļu iedarbību.)

Kā tika veikts pētījums?

Šim pētījumam tika savākti 20 veseli brīvprātīgie, kas piedalījās divās eksperimentālajās sesijās. Vienā sesijā viņi saņēma placebo ar intravenozi ievadītu fizioloģisko šķīdumu, bet otrā viņiem intravenozi ievadīja 75 μg LSD. Dati tika vākti četros stāvokļos: miera stāvoklī ar aizvērtām acīm, klausoties apkārtējo mūziku ar aizvērtām acīm, miera stāvoklī ar atvērtām acīm. (skatoties uz punktu), un skatoties klusu dabas dokumentālo filmu. Pēc nodarbības dalībnieki aizpildīja anketas, kurās novērtēja savu subjektīvo pieredzi saistībā ar intensitāti, ego izšķīdināšana, emocionālais uzbudinājums, pozitīvs noskaņojums un tēlu sarežģītība.  

Salīdzinot ar placebo, pētnieki novēroja, ka ārējie stimuli palielināja entropiju dažādos stāvokļos, un video izraisīja vislielāko absolūto entropiju. Pētnieki rakstīja; 

"Jāatzīmē, ka vienkāršs acu atvēršanas akts īpaši ievērojami ietekmē (palielina) smadzeņu entropiju,". 

Spēcīgāki ārējie stimuli vājina subjektīvo pieredzi

Tomēr pētniekus ieinteresēja tas, ka, neraugoties uz pastiprinātu smadzeņu darbības sarežģītību, spēcīgāki ārējie stimuli vājināja zāļu subjektīvo iedarbību. Tika konstatēts, ka subjektīvā pieredze atšķiras atkarībā no vides. Proti, kad dalībniekam bija aizvērtas acis, korelācija starp smadzeņu entropiju un narkotiku subjektīvo iedarbību pastiprinājās. Pētnieku komanda izteica pieņēmumu, ka tas radīja "konkurenci" starp ārējiem stimuliem un endogēno (iekšējais) LSD inducētas iztēles. 

Viena no pētījuma autorēm Robin Carhartt-Harris (psihedēliskā zinātne extraordinaire) teica Big Think;

"Man ir aizdomas, ka, tā kā vizuālie un dzirdes stimuli paši par sevi ir ļoti informatīvi sarežģīti, tas paaugstina bāzes smadzeņu sarežģītību to apstrādei, un tad psihedēliķi dara to, ko viņi dara - t.i., paaugstina sarežģītību, bet virs šī paaugstinātā bāzes līmeņa,".

"Man ir arī aizdomas, ka korelācija ar subjektīvo iedarbību bija visspēcīgākā ar aizvērtām acīm [stāvoklis], jo tas piešķir lielāku nozīmi smadzeņu sarežģītības/entropijas palielinājumam, ko izraisa zāļu iedarbība, nevis ārējiem stimuliem, jo ar aizvērtām acīm pēdējie bija "klāt".""

Dažādi iestatījumi veido pieredzi

Pētnieku komanda arī pētīja, kā dažādi apstākļi var ietekmēt saikni starp subjektīviem pārdzīvojumiem un smadzeņu aktivitāti konkrētos smadzeņu reģionos. Uzturot acis aizvērtām, tika iegūti neiroattēli ar spēcīgu pozitīvu korelāciju. Pozitīvs noskaņojums korelēja ar aktivitāti amigdālā, un ego izšķīdums atbilda palielinātai entropijai defaulā režīma tīklā. (DMN). 

Tomēr ir zīmīgi, ka dalībniekiem, kuri skatījās video ceļojuma laikā, šie rezultāti nebija tādi paši. Pētnieki rakstīja;

"Pārsteidzoši, ka visas novērotās nervu un psihometriskās korelācijas izzuda, kad pētāmie skatījās video,".

Fizisku pierādījumu sniegšana psihodēlisko tradīciju pierādīšanai

Šis pētījums norāda uz to, ko psihonauti jau sen zina, - ka vide patiešām spēlē nozīmīgu lomu psihedēliskās pieredzes gūšanā. Sniedzot fiziskus pierādījumus tam, kas jau sen ir kļuvis par psihodēlisko leģendu, tas parāda, ka vide ietekmē mūsu nervu reakcijas, kā arī mūsu subjektīvo uztveri. Kad dalībnieks LSD lietošanas laikā aizvēra acis, palielināta entropija korelēja ar pastiprinātiem subjektīviem pārdzīvojumiem. Tomēr šie efekti nebija redzami, kad viņi atvēra acis vai mijiedarbojās ar ārējiem stimuliem, piemēram, video vai mūziku. 

Jebkurā vidē psihedēliķi, piemēram, LSD un burvju sēnes, palīdz smadzenēm pāriet sarežģītākos un paaugstinātākos stāvokļos nekā parasti. Tomēr šis pētījums liecina, ka, aizverot acis, tie var radīt visintensīvāko un izteiktāko iedarbību. Pētnieki teica; 

"Saskaņā ar iegūtajiem rezultātiem smadzeņu entropija pieaug, lietojot LSD visos eksperimentālajos apstākļos, tomēr visbūtiskākās izmaiņas vērojamas, kad dalībnieki izvēlas aizvērt acis,". 

Ko jums nozīmē šie secinājumi?

Ko tas viss nozīmē? Šis atklājums ir ieguvums psihedēliskās terapijas jomā. Ir zināms, ka smadzeņu entropija ir viens no faktoriem, kas veicina to, kā psihedēliķi, piemēram, psilocibīns, spēj ārstēt garīgās veselības traucējumus, piemēram, depresiju, trauksmi vai ēšanas traucējumus. Lai psihedēliku terapija būtu pēc iespējas efektīvāka, ir svarīgi noteikt veidus, kā šo darbību pastiprināt. 

Atpūtas lietotājiem tas nozīmē, ka tagad jums ir dziļāka izpratne par to, kā veidot ceļojumu atbilstoši savām personīgajām vajadzībām. Vai vēlaties samazināt ceļojuma intensitāti? Atveriet acis un novērsiet savu uzmanību ar kādu ārēju stimulu, piemēram, nomierinošu dabas video. Vēlaties doties tālāk prāta dzīlēs, nekā jebkad agrāk? Aizveriet acis vai uzlieciet acu masku.

Galu galā, Terensa Makkennas slavenais Heroic Dose protokols bija tāds; 5 g Psilocybe cubensis, ieņemts tumšā telpā - acis aizvērtām!