Kodėl užmerkus akis psichodelinė kelionė tampa intensyvesnė

Ar kada nors pagalvojate, kai visko tampa per daug: sustoti, giliai įkvėpti, užmerkti akis...? Pasirodo, jei dalykas kad vis per daug yra psichodelinė kelionė, galbūt turint akis Atviras yra geresnė galimybė.

Ir atvirkščiai, jei yra suklupimas, ir jūs iš tikrųjų norite norėdami pasinerti giliau, naujas tyrimas rodo, kad užmerkus akis galima lengvai sustiprinti psichodelikos poveikį. 

Naujausiame tyrime nagrinėjamas "rinkinys ir aplinka

Šis neseniai paskelbtas tyrimas, (o tai suteikia naują prasmę frazei "eiti atviromis akimis"). yra vienas pirmųjų tokio pobūdžio tyrimų, kuriuo bandoma įvertintinustatymas ir nustatymas', kai kalbama apie psichodelines keliones. Kiekvienas, turintis bent centimetrą psichodelinės patirties, yra girdėjęs apie "set and setting", nes tai yra pagrindinis principas, padedantis užtikrinti, kad psichodelinė kelionė vyktų taip, kaip norima. 

"Nustatyti" reiškia jūsų mąstyseną. Jūsų nuotaika, psichinė sveikata, dabartinės emocijos, praeities traumos, konkrečios kelionės viltys. "Nustatymas" - tai jūsų artimiausia aplinka. Jūsų buvimo vieta, draugija, komforto ir pažįstamumo lygis. Nors akių užmerkimas ar atmerkimas atrodo mažas ar paviršutiniškas skirtumas, šis tyrimas rodo, kad šis nedidelis veiksmas iš tikrųjų yra labai svarbus nusiteikimui ir aplinkai. 

Užmerkus akis sukuriama stipresnė psichodelinė kelionė

Pasak "Big Think", šio tyrimo tyrėjai siekė išsiaiškinti, kokį poveikį turi aplinka ir aplinka ir kaip įvairūs veiksniai gali sumažinti arba sustiprinti psichodelikų poveikį. Jų dėmesys buvo sutelktas į tai, kaip LSD kelionės metu galima laikyti akis atmerktas arba užmerktas ir kokį poveikį tai gali turėti asmens aplinkai - tiek išorinei, tiek vidinei. 

Tyrimo metu nustatyta, kad dalyviai, užmerkę akis, patyrė intensyvesnę psichodelinę patirtį. Tai rodė dalyvių saviraiška ir stipresnė koreliacija su smegenų entropija, arba didesniu atsitiktinumu ir sudėtingumu smegenų veikloje. 

Paskelbta žurnale ACS Cheminė neurologija, tai tyrimas yra pirmoji kokybinė analizė, atskleidžianti, kad aplinkos įtaką psichodelinei patirčiai galima išmatuoti fiziologiniais rodikliais. (t. y. fiziškai matomi skirtumai.) Kitas įdomus atradimas buvo tas, kad vizualiniai dirgikliai, pavyzdžiui, vaizdo įrašo žiūrėjimas, atrodo, nukreipia smegenų dėmesį nuo intensyvios svaiginančios patirties, kurią galima patirti savo galvoje, kai užmerkiate akis. Iš esmės, jei laikote akis atmerktas, galite nepastebėti viso vidinio kaleidoskopo masto. 

Kas yra smegenų entropija?

Tačiau kas tada yra minėtoji "smegenų entropija"? Na, pasak Nacionalinio sveikatos instituto (NIH);

"Entropija matuoja galimų sistemos konfigūracijų įvairovę, o neseniai smegenų entropijos sąvoka buvo apibrėžta kaip neuroninių būsenų, kurias gali pasiekti tam tikros smegenys, skaičius."

Nustatyta, kad psichodelikai didina smegenų entropiją. Šis reiškinys pasireiškia tuo, kad vienu metu kyla daugybė minčių arba greitai vienas po kito matomi skirtingi vaizdai. Priešinga šiam patyrimui yra tada, kai žmogus miega arba jam taikoma anestezija - čia stebima sumažėjusi entropija. Įdomu tai, kad šie atvejai dažnai vadinaminesąmonės būsenos". Tai tikrai reiškia, kad, kai vartojant grybus padidėja smegenų entropija, turite būti "sustiprintos sąmonės būsena", tiesa? 😉

Didesnė smegenų entropija rodo, kad psichodelinė patirtis yra gilesnė arba intensyvesnė. Šis reiškinys taip pat pastebėtas atliekant srauto būsenos arba meditacijos tyrimus. 

Kodėl smegenų entropija yra svarbi psichodelinei terapijai

Svarstant, kaip psichodelikų gydomąsias galias būtų galima kuo veiksmingiau panaudoti, svarbi sąvoka yra smegenų entropija. Tyrimo autoriai rašė;

"...manoma, kad psichodelikų terapiniai mechanizmai priklauso nuo jų ūmaus entropiją didinančio poveikio, galimai atspindinčio galimybių langą (ir plastiškumą), per kurį vyksta terapiniai pokyčiai." 

Tačiau tyrimo autoriai rašo, kad šios terapinės naudos stiprumas gali priklausyti nuo rinkinio ir aplinkos sąveikos. Tai apima ir aplinką, nuotaiką bei lūkesčius. Taigi, nors žinome, kad psichodelikai didina smegenų entropiją, tai gali turėti veiksmingų terapinių rezultatų tik tuo atveju, jei aplinka yra tinkama. 

Psichodelinių klinikinių tyrimų metu paprastai dalyviams duodami akių šešėliai arba liepiama užmerkti akis, kartais klausantis muzikos. (Įdomu tai, kad atliekant klinikinius ketamino tyrimus gydytojai naudoja vizualinius dirgiklius, norėdami išsiaiškinti, ar jie gali sustiprinti vaisto poveikį.)

Kaip vyko tyrimas?

Šiam tyrimui buvo surinkta 20 sveikų savanorių, kurie dalyvavo dviejuose eksperimentiniuose užsiėmimuose. Vieno seanso metu jiems į veną buvo suleistas placebas - fiziologinis tirpalas, o kito seanso metu jiems į veną buvo suleista 75 μg LSD. Duomenys buvo renkami keturiose būsenose: ramybės būsenoje užmerktomis akimis, klausantis aplinkos muzikos užmerktomis akimis, ramybės būsenoje atmerktomis akimis (žiūri į tašką), ir žiūrėdamas nebylų dokumentinį filmą apie gamtą. Po užsiėmimo dalyviai užpildė klausimynus, kuriuose vertino savo subjektyvią patirtį, susijusią su intensyvumu, ego ištirpimas, emocinis susijaudinimas, teigiama nuotaika ir vaizdinių sudėtingumas.  

Lygindami su placebu, tyrėjai pastebėjo, kad išoriniai dirgikliai didino entropiją įvairiose būsenose, o vaizdo įrašas sukėlė didžiausią absoliučią entropiją. Tyrėjai rašė; 

"Pažymėtina, kad paprastas akių atmerkimas turi ypač didelį (didinantį) poveikį smegenų entropijai". 

Stipresni išoriniai dirgikliai silpnina subjektyvią patirtį

Tačiau tyrėjus sudomino tai, kad stipresni išoriniai dirgikliai susilpnino subjektyvų vaisto poveikį, nepaisant padidėjusio smegenų sudėtingumo. Nustatyta, kad subjektyvi patirtis skyrėsi priklausomai nuo aplinkos. Konkrečiai, kai dalyvis buvo užmerkęs akis, ryšys tarp smegenų entropijos ir subjektyvaus narkotiko poveikio sustiprėjo. Tyrėjų grupė iškėlė prielaidą, kad dėl to atsirado "konkurencija" tarp išorinių stimulų ir endogeninių (vidaus) LSD sukelti vaizdiniai. 

Viena iš tyrimo autorių Robin Carhartt-Harris (psichodelinis mokslas) sakė "Big Think";

"Įtariu, kad dėl to, jog vizualiniai ir garsiniai dirgikliai yra labai sudėtingi, jie pakelia bazinį smegenų sudėtingumą juos apdorojant, o tada psichodelikai daro tai, ką jie daro, t. y. pakelia sudėtingumą, bet ant šio pakelto bazinio lygio."

"Taip pat įtariu, kad koreliacija su subjektyviu poveikiu buvo stipriausia, kai akys buvo užmerktos, nes tai suteikia daugiau reikšmės smegenų sudėtingumo ir (arba) entropijos padidėjimui, kurį sukelia vaisto poveikis, o ne išoriniai dirgikliai, nes, kai akys buvo užmerktos, pastarųjų "nebuvo"."

Skirtingi nustatymai formuoja patirtį

Tyrėjų komanda taip pat tyrė, kaip skirtingos aplinkos gali formuoti ryšį tarp subjektyvios patirties ir smegenų veiklos tam tikrose smegenų srityse. Laikant akis užmerktas, neurovaizdai pasižymėjo stipriu teigiamu ryšiu. Teigiama nuotaika buvo susijusi su aktyvumu migdoloje, o ego ištirpimas atitiko padidėjusią entropiją defaul mode tinkle. (DMN). 

Tačiau pastebėtina, kad dalyviai, kurie žiūrėjo vaizdo įrašą kelionės metu, nepasiekė tokių pačių rezultatų. Tyrėjai rašė;

"Stebina tai, kad visos pastebėtos nervų ir psichometrinės koreliacijos išnyko, kai tiriamieji žiūrėjo vaizdo įrašą,"

Fizinių įrodymų pateikimas psichodelinėms legendoms pagrįsti

Šis tyrimas rodo tai, ką psichonautai žino jau seniai, - kad aplinka iš tiesų vaidina svarbų vaidmenį psichodelinėje patirtyje. Jis pateikia fizinių įrodymų, patvirtinančių tai, apie ką jau seniai sklando psichodelinės legendos, ir parodo, kad aplinka turi įtakos mūsų nerviniams atsakams ir subjektyviam suvokimui. Kai dalyvis, vartodamas LSD, užmerkdavo akis, padidėjusi entropija koreliavo su sustiprėjusiais subjektyviais potyriais. Tačiau šis poveikis nepasireiškė, kai jie atmerkdavo akis arba sąveikaudavo su išoriniais dirgikliais, pavyzdžiui, vaizdo įrašais ar muzika. 

Psichodelikai, tokie kaip LSD ir magiškieji grybai, bet kokioje aplinkoje padeda smegenims pereiti į sudėtingesnes ir aukštesnes būsenas nei įprastai. Tačiau šis tyrimas rodo, kad užmerkus akis jie gali sukelti intensyviausią ir ryškiausią poveikį. Tyrėjai teigė: ,,Tai, kad žmonės su akimis užsimerkia prieš akis, rodo, kad jie yra labai svarbūs; 

"Remiantis tyrimo rezultatais, smegenų entropija didėja vartojant LSD visose eksperimentinėse sąlygose, tačiau didžiausi pokyčiai pastebimi, kai dalyviai nusprendžia užmerkti akis." 

Ką šie rezultatai reiškia jums?

Ką visa tai reiškia? Na, šis atradimas yra didelis laimėjimas psichodelinės terapijos srityje. Žinoma, kad smegenų entropija yra vienas iš veiksnių, lemiančių, kaip psichedelikais, tokiais kaip psilocibinas, galima gydyti psichikos sveikatos sutrikimus, pavyzdžiui, depresiją, nerimą ar valgymo sutrikimus. Norint, kad psichodelinė terapija būtų kuo veiksmingesnė, labai svarbu nustatyti būdus, kaip šį poveikį padidinti. 

Pramogautojams tai reiškia, kad dabar geriau suprantate, kaip kelionę pritaikyti savo asmeniniams poreikiams. Norite sumažinti kelionės intensyvumą? Atmerkite akis ir išblaškykite savo dėmesį kokiais nors išoriniais dirgikliais, pavyzdžiui, raminančiu vaizdo įrašu apie gamtą. Norite nukeliauti toliau į savo proto gelmes nei kada nors anksčiau? Užmerkite akis arba užsidėkite akių kaukę.

Juk toks buvo ir garsusis Terenso Makkennos herojinės dozės protokolas; 5 g Psilocybe cubensis, vartojama tamsiame kambaryje - užmerktomis akimis!