Una nuova ricerca dimostra che la psilocibina aumenta la flessibilità psicologica

Psilocibina (il composto psicoattivo nei funghi magici e nei tartufi) è in fase di studio per il suo potenziale nel trattamento di una miriade di problemi di salute mentale e fisica. Da depressione resistente al trattamento, a disturbi alimentari, dipendenza, a dolore cronico e non solo, la psilocibina si sta dimostrando promettente come strumento di guarigione.

Questo crescente interesse per le sue applicazioni terapeutiche ha anche contribuito a destigmatizzare l'uso ricreativo degli psichedelici. Lentamente, queste sostanze, un tempo considerate pericolose e degenerate, vengono riconsiderate come esperienze valide e illuminanti, che hanno effetti positivi a lungo termine, a differenza di molte droghe legali. come l'alcol!

Gli psichedelici stanno vivendo il loro momento. E, opportunamente, uno dei risultati del suddetto studio pilota suggerisce che la psilocibina può effettivamente aiutarvi a essere "nel momento". Incuriositi? Approfondiamo...

Uno studio rileva che la psilocibina può migliorare la "flessibilità psicologica".

Lo studio pilota, pubblicato in aprile dal Rivista di studi psichedeliciha trovato prove preliminari che la psilocibina può migliorare la flessibilità psicologica, se somministrata in un contesto di ritiro di gruppo. Flessibilità psicologica significa che potete essere presenti nel momento e siete in grado di rispondere agli stimoli in modi che rappresentano i vostri valori e servono i vostri migliori interessi. 

Lo studio è stato intitolato; "Uno studio pilota sull'effetto della psilocibina somministrata in gruppo sulla flessibilità psicologica e sui risultati", ed è stato realizzato da Brian Pilecki, Jason Luoma e Kati M. Lear. Lo studio si distingue dall'attuale ondata di ricerche sugli psichedelici perché si concentra sugli effetti di uno scenario di gruppo sull'efficacia della psilocibina. 

Le esperienze di gruppo con la psilocibina sono poco studiate

L'autore dello studio Pilecki ha dichiarato a Psypost;

"Penso che la somministrazione di psilocibina in gruppo sia poco studiata e abbia un valore significativo nel produrre cambiamenti terapeutici. Sono anche interessato a utilizzare la flessibilità psicologica come modo per capire come gli psichedelici esercitano i loro effetti e portano a miglioramenti nella salute e nel benessere". 

Lo studio, che si è svolto in un ritiro, comprendeva 9 partecipanti (6 femmine e 3 maschi) con un'età compresa tra i 41 e i 68 anni. Quattro dei partecipanti sostenevano di praticare regolarmente la meditazione, mentre gli altri 5 non lo facevano. Tutti e 9 i partecipanti erano occupati, di cui 4 a tempo pieno e gli altri 5 a tempo parziale. 

I ricercatori hanno raccolto dati dai partecipanti in tre occasioni, utilizzando una serie di valutazioni. Queste valutazioni hanno avuto luogo una settimana prima del ritiro, due settimane dopo il ritiro e sei mesi dopo. Si tratta di questionari standardizzati per misurare la flessibilità psicologica, la funzione cognitiva, l'autocompassione, l'espressività emotiva, il comportamento orientato ai valori e il benessere generale. , 

Tutti Ha preso una "dose eroica

Ai partecipanti è stato chiesto quale fosse la dose più alta di psilocibina assunta durante le sessioni del ritiro. Hanno riferito di aver assunto una dose compresa tra i 5 e i 12 g di funghi magici secchi omogeneizzati. Ciò significa che tutti i partecipanti hanno assunto almeno una dose "eroica" - la "dose di psilocibina".dose eroica", ovvero 5 g di funghi magici essiccati. Questo termine è stato coniato dall'icona psichedelica Terence Mckenna e per lui era il modo per vivere l'avventura psichedelica più intensa e significativa. In pratica, tutti i partecipanti ne hanno preso almeno uno, molto alto dose. 

Lo studio si è concentrato sui cambiamenti quantificabili della flessibilità psicologica piuttosto che sulla semplice registrazione di qualsiasi cambiamento nella flessibilità psicologica. 

Gli autori hanno scritto;

"Questo studio è significativo perché è il primo a documentare quantitativamente i cambiamenti nelle sfaccettature della flessibilità psicologica dopo le esperienze psichedeliche, piuttosto che solo i cambiamenti più generali nella flessibilità psicologica,... Comprendere i processi di cambiamento coinvolti nella terapia assistita da psichedelici è importante per informare come la psicoterapia può sostenere le esperienze psichedeliche. 

Ad esempio, potrebbe essere possibile adottare misure durante la preparazione per rendere ancora più probabile l'esperienza di defusione cognitiva o di chiarimento dei valori durante le sessioni di dosaggio. 

In alternativa, si potrebbero utilizzare tecniche basate sulla teoria della flessibilità psicologica per sostenere i cambiamenti di valori che iniziano durante la somministrazione e tradurli in cambiamenti di comportamento a lungo termine. Stiamo appena iniziando a comprendere il legame tra psichedelici e flessibilità psicologica e speriamo che questo studio pilota stimoli future ricerche sull'argomento".

La psilocibina aiuta ad allentare la morsa di schemi di pensiero rigidi

I dati raccolti mostrano una diminuzione significativa della fusione cognitiva. La "fusione cognitiva" si riferisce alla presa che i pensieri rigidi e che alterano il comportamento hanno su un individuo. Questa diminuzione è stata sostanziale alla valutazione di follow-up di due settimane ed è continuata fino alla valutazione di sei mesi. Ciò suggerisce che dopo le sessioni di psilocibina i partecipanti sono stati in grado di distaccarsi dai loro pensieri in modo più efficace. Questo è fondamentale quando i nostri pensieri sono negativi e si ripetono in cicli dannosi. Riuscire a distaccarsi da questi pensieri ha permesso ai partecipanti di agire in modo più coerente con i loro valori, invece di rimanere intrappolati dai loro schemi di pensiero abituali. 

Liberi di vivere secondo i propri valori

Fortunatamente, i partecipanti hanno riferito di essere migliorati nella facilità e nella libertà di vivere secondo i propri valori. Ciò è stato dimostrato dalla diminuzione dell'"ostruzione ai valori" sia alla valutazione di due settimane che a quella di sei mesi, il che suggerisce miglioramenti duraturi nella capacità degli individui di agire in modi che si allineano ai loro valori personali nel corso del tempo.  

I ricercatori hanno anche notato un aumento dell'autocompassione in entrambe le valutazioni di follow-up, nonché cambiamenti nell'espressività emotiva. 

Pilecki ha dichiarato a PsyPost;

"Il nostro studio ha dimostrato che la psilocibina assunta in un contesto di ritiro può essere utile per migliorare gli aspetti chiave della flessibilità psicologica, tra cui la defusione cognitiva, la vita valorizzata e l'autocompassione... Questi miglioramenti suggeriscono che i clienti sono stati in grado di assumere una maggiore prospettiva sui loro pensieri e di allineare i loro comportamenti più strettamente con i loro valori".

La psilocibina vi mette in contatto con il vostro 'vero io'

È interessante notare che questo studio coincide con i risultati di una ricerca del 2023 studio che ha rilevato che i soggetti che hanno assunto microdosi di psilocibina si sono sentiti più "autentici". È evidente che esiste un legame tra l'uso della psilocibina e la capacità di connettersi con il proprio "vero sé". È affascinante, e quasi divertente, come valori quali "autenticità". , "vero sé" e vivere "liberamente", un tempo associati agli hippy "woo-woo", siano ora oggetto di ricerca da parte degli scienziati. Ciò dimostra che questa conoscenza è sempre stata disponibile per coloro che desiderano cercarla. Gli psichedelici non sono cambiati, ma la comprensione del mainstream sta iniziando a cambiare.

I ricercatori sono interessati a esplorare i benefici a lungo termine della psilocibina. 

Pilecki ha dichiarato; 

"Alcune differenze tra i risultati a breve e a lungo termine sono state sorprendenti, anche se è difficile dedurre molto a causa delle dimensioni ridotte del campione... Per esempio, tra tutti i processi misurati, abbiamo riscontrato un aumento dell'autocompassione al follow-up di sei mesi, suggerendo che la psilocibina può portare a cambiamenti duraturi nel rapporto con se stessi".

"Sono necessarie ulteriori ricerche in quest'area".

Come avrete probabilmente appurato voi stessi, sarà necessario condurre studi più ampi. Nove partecipanti sono un numero molto basso per una ricerca. Tuttavia, visto che i risultati iniziali sono così promettenti, sicuramente verranno condotti altri studi in questo senso. 

L'autore dello studio Pilecki conclude; 

"Si trattava di un piccolo studio pilota senza gruppo di controllo, quindi i risultati devono essere interpretati con cautela... Tuttavia, i risultati positivi suggeriscono che ulteriori ricerche in questo settore sono giustificate".