Psichedelici 101: tutto quello che c'è da sapere sull'assunzione di una microdose

I funghi psichedelici contengono psilocibinache è un composto naturale che fa scattare il trip. Tuttavia, quando si assume una microdose di fungo psilocibinico non si avvertono effetti psichedelici, bensì i numerosi benefici che analizzeremo di seguito.

 Dai diversi tipi di funghi psichedelici, a come coltivare i funghi psichedelici, a chiedere Che aspetto ha un fungo psichedelico? Vi abbiamo preparato il nostro Psychedelics 101: tutto quello che c'è da sapere sull'assunzione di una microdose.  

Che cos'è il microdosaggio? 

Il microdosaggio è una pratica di benessere associata al miglioramento dell'umore, della produttività e della creatività. Si tratta dell'abitudine di assumere funghi psichedelici o tartufi a un dosaggio così basso da non avvertire coscientemente i caratteristici effetti psichedelici. Questa pratica è chiamata sottosoglia dose. Se tutto questo vi sembra molto tecnico, non preoccupatevi: in realtà è molto semplice. Se avete una routine di integratori vitaminici, il microdosaggio di funghi psichedelici diventerà rapidamente una seconda natura, e non dovrete nemmeno farlo tutti i giorni!

La storia del microdosaggio di funghi psichedelici e tartufi

Il tempo effettivo in cui gli esseri umani potrebbe essere stato Non si può affermare con certezza che il microdosaggio di funghi psichedelici sia un'attività che esiste da sempre insieme ai funghi, e chi può sapere quali cose segrete la gente ha fatto fin dall'inizio dei tempi? Tuttavia, un chiaro La data che possiamo elencare è quando Dottor James Fadiman ha pubblicato il suo libro La guida dell'esploratore psichedelico nel 2011. Fadiman ha condotto ricerche sugli effetti dei funghi psichedelici e dell'LSD fin dagli anni '60, ma questo libro ha dato il via all'ondata di interesse per il microdosaggio nel 21° secolo. Basandosi su migliaia di resoconti di esperienze e sulle proprie ricerche, Fadiman ha illustrato i protocolli di microdosaggio e i benefici dei funghi psichedelici che ci si può aspettare. 

Ben presto il microdosaggio di funghi psichedelici o LSD divenne una tendenza tra i tech-nerd della Silicon Valley. Essi ritenevano che questo potesse potenziare le loro menti creative. E, molto rapidamente, altre persone vollero partecipare. In poco tempo, gli psichedelici passarono dall'essere visti come una sostanza illegale, rappresentativa di controculture passate, alla chiave per "hackerare" la nostra società. potenziale. 

Ora il microdosaggio di funghi psichedelici è diventato una pratica molto più diffusa. E la scienza sta iniziando a mettersi al passo, poiché la burocrazia legale che ostacolava gli studi di ricerca regolamentati viene eliminata o annullata. 

Ma quali sono i benefici che questa nuova ricerca vuole dimostrare? 

Microdosaggio: Benefici dei funghi psichedelici  

Le ragioni per cui una persona può assumere microdosi di funghi psichedelici sono molteplici. Queste possono variare da esigenze mentali, fisiche o spirituali.

Benefici dei funghi psichedelici per la salute mentale in microdosaggio:

• Miglioramento dell'attenzione e della concentrazione
• Entrare nell'stato di flusso' più facilmente - al lavoro, nello studio o negli hobby. 
• Aumento della produttività
• Aumento della creatività
• Miglioramento della capacità di risolvere i problemi
• Aumento della consapevolezza generale di sé, dell'ambiente e degli altri
• L'umore generale è più equilibrato
• Miglioramento delle capacità decisionali 
• Mentalità più positiva in generale
• Riduzione della depressione (da forme lievi a forme cliniche di depressione).
• Meno inclini alla procrastinazione

Benefici dei funghi psichedelici per la salute fisica in microdosaggio:

• Aumento dell'energia fisica
• Migliorato dormire 
• Miglioramento della percezione sensoriale
• Riduzione dei sintomi della sindrome premestruale (PMS)
• Riduzione dei livelli di dolore
• Più in sintonia con il corpo
• Può favorire l'abbandono del fumo e di altre abitudini di dipendenza. 

Benefici dei funghi psichedelici per la spiritualità in microdose:

• Un aumento della consapevolezza emotiva
• Maggiore connessione emotiva con gli altri (empatia) 
• Più presenti nel momento
• Maggiore apertura
• Maggiore senso di meraviglia
• Aumento del senso di appartenenza a una realtà più ampia
• Aumento del senso di unità con il mondo
• Un legame più profondo con la spiritualità, gli obiettivi di vita e le credenze
• Aumento della sensazione di gratitudine

Come fare microdosi con funghi psichedelici e tartufi

È possibile effettuare microdosi con funghi magici o tartufi magici. Per fare una microdose non è necessario sapere come coltivare i funghi psichedelici, ma è un buon punto di partenza. 

Come coltivare i funghi psichedelici con i kit per la coltivazione dei funghi psichedelici:

I kit per la coltivazione di funghi psichedelici sono il primo passo per molti quando imparano a coltivare funghi psichedelici. I kit per la coltivazione di funghi psichedelici arrivano con il micelio già inoculato e pronto a germogliare entro due settimane dall'allestimento. Una volta che i funghi sono cresciuti completamente, è possibile raccoglierli e riutilizzarli per altre "vampate". Seguite semplicemente il nostro Guida ai kit per la coltivazione dei funghi psichedelici e in men che non si dica sarete in piena fioritura! 

Come coltivare i funghi psichedelici a partire dalle spore: 

È possibile coltivare funghi psichedelici a partire da spore di funghi psichedelici. Considerate questo processo come la coltivazione di una pianta da un seme. Richiede un po' più di tempo e di impegno rispetto ai kit per la coltivazione dei funghi psichedelici. Le tecniche originali di coltivazione domestica sono state sviluppate dai fratelli Terence e Dennis McKenna nel loro libro del 1976. Psilocibina: Guida al coltivatore di funghi magici.

Nel 1992 è stato reso pubblico il popolare metodo PF Tek per la coltivazione dei funghi psichedelici. È stato sviluppato da Robert McPherson, alias Psilocybe Fanaticus. PF Tek sta per Psilocybe Fanaticus Technique. È stata creata per rendere la coltivazione domestica dei funghi magici, in particolare della Psilocybe cubensis, una possibilità fattibile per i principianti. Tuttavia, la tecnica può essere utilizzata per molti tipi diversi di funghi psichedelici. 

La tecnica è ancora più accessibile perché utilizza materiali comunemente disponibili e può essere utilizzata per molte specie. Si utilizzano, tra l'altro, farina di riso integrale, vermiculite e vasi da mezzo litro. Potete imparare a coltivare microdosi di funghi psilocibinici con la nostra guida completa Guida PF Tek.

Microdosaggio con tartufi psichedelici:

I tartufi sono la parte sotterranea di un fungo. Sono chiamati sclerozi. Gli sclerozi di un fungo psichedelico contengono le stesse proprietà psichedeliche del fungo stesso. Molte persone scelgono di usare i tartufi magici per le microdosi, poiché sono pronti per essere consumati e sono preconfezionati nelle loro porzioni di dosaggio. 

Tipi di funghi psichedelici che si possono microdosare

In teoria è possibile effettuare microdosi con molti tipi diversi di funghi psichedelici. Tuttavia, per essere più sicuri del proprio dosaggio, si consiglia di scegliere una specie o una varietà più blanda. L'uso di una specie di funghi magici ad alta potenza per la microdose potrebbe lasciarvi con effetti psichedelici non previsti, vanificando lo scopo di una microdose. microdose. 

Tipi di funghi psichedelici consigliati per la microdose di psilocibina:

• Psilocybe Cubensis
• Psilocybe Mexicana 
• Psilocybe Pajaritos 
• Psilocybe Tampanensis 

Dosaggio della microdose di fungo psilocibina:

Tartufo fresco magico: Tra 0,5-1 g

Fungo magico fresco: 2g

Funghi magici essiccati: 0.2g

Trovare il proprio punto di forza per il microdosaggio è fondamentale. Se si vuole iniziare lentamente, si consiglia di provare una dose minore nella forma scelta. (fungo psichedelico essiccato, fungo psichedelico fresco o tartufo magico) e annotare come ci si sente. Poi potrete aumentare o diminuire la dose in base a ciò che funziona per voi.  

Nota: Che aspetto ha un fungo psichedelico?

Vi abbiamo detto come coltivare i funghi psichedelici, vi abbiamo detto che dose prendere, ma non vi abbiamo chiesto Che aspetto ha un fungo psichedelico? Beh, la risposta è: abbastanza senza pretese. Naturalmente, se state coltivando a partire da spore o da un kit di coltivazione, dovreste essere in grado di sapere con certezza quale tipo di funghi psichedelici state coltivando. Tuttavia, è bello avere un'idea chiara di come si coltivano dovrebbe per sapere se il raccolto è adatto alla microdose.

Cap: La forma è campanulata quando è immaturo e diventa convessa quando matura. La pelle è liscia quando è asciutta e diventa viscida (o vischiosa) quando è bagnata. Il colore può variare notevolmente, ma si aggira intorno a una tonalità dorata; da crema, a giallo, a marrone cannella. Quando è ammaccata è di colore verde-blu. 

Branchie: si chiudono sul bordo del cappello e si allargano verso il gambo. I funghi Psilocybe presentano lamelle attaccate al gambo: da adnate ad adnate.

Spore: Produce un'impronta di spore marrone-violaceo scuro. 

Scelta del protocollo di microdosaggio: 

La scelta del proprio protocollo di microdosaggio è una parte importante di Psychedelics 101. Esistono alcuni metodi generalmente ritenuti i migliori, il più famoso dei quali è stato sviluppato dallo stesso Dr. James Fadiman. Trovare il proprio punto di forza richiede un po' di tentativi ed errori, quindi assicuratevi di prendere in considerazione tutti i potenziali protocolli e di dedicargli un po' di tempo. 

Nota: non stiamo esplorando il metodo occasionalmente menzionato della "dose giornaliera" - la maggior parte delle persone concorda sul fatto che è inefficace in quanto il corpo sviluppa una tolleranza per la psilocibina, vanificando lo scopo del microdosaggio!

Il protocollo Fadiman

Il Protocollo Fadiman è il protocollo di microdosaggio più conosciuto. Di solito è il primo di cui si viene a conoscenza quando ci si addentra nel mondo del microdosaggio, motivo per cui a volte viene chiamato anche Protocollo dei Principianti. Il nome deriva dal suo ideatore, il dottor James Fadiman, che lo inventò per osservare a fondo la differenza tra i giorni di microdosaggio e quelli di non microdosaggio. Il principio è più o meno questo:

Giorno 1: Microdose.

Giorno 2: nessuna microdose (o "riposo").

Giorno 3: nessuna microdose.

Giorno 4: Microdose

- In pratica, un giorno sì e due no. 

Fadiman ha ricavato questo piano dalle sue ricerche, in cui ha osservato che la maggior parte delle persone sperimenta un effetto "afterglow" che si protrae fino al giorno successivo al microdosaggio. Il terzo giorno è quello del "reset", ovvero del ritorno alla coscienza "normale" per poter notare al meglio gli effetti della microdose. È un ottimo modo per tenere traccia degli effetti della microdose. Si consiglia anche di scrivere un diario o di annotare le proprie esperienze, in modo da poter regolare la dose di conseguenza. 

Fadiman consiglia di continuare questo ciclo per 4-8 settimane. Dopodiché, fate una pausa di "reset" da 2 a 4 settimane. 

Ogni altro giorno 

Questo è probabilmente il secondo protocollo più comune, come raccomandato dal Microdosing Institute. Le loro ricerche indicano che alcune persone trovano più efficace il microdosaggio a giorni alterni, soprattutto per coloro che lo fanno per una condizione specifica, come la depressione o l'ansia. La procedura è più o meno la seguente:

Giorno 1: Microdose.

Giorno 2: nessuna microdose.

Giorno 3: Microdose.

Giorno 4: nessuna microdose 

Continuate questo protocollo per 4-8 settimane, seguite da una pausa di "reset" di 2-4 settimane. 

Protocollo del giorno fisso

Quando si utilizza il Protocollo Fadiman o l'Every Other Day, il giorno della dose cade ogni volta in un giorno diverso della settimana. Per alcune persone questo non è l'ideale, ed è per questo che alcuni preferiscono scegliere un giorno specifico che si adatti meglio ai loro impegni di lavoro o sociali. Se questo sembra fare al caso vostro, vi consigliamo di scegliere due giorni fissi alla settimana con almeno un giorno di intervallo. Potrebbe essere una cosa del genere: 

Giorno 1: 1° giorno di microdosaggio fisso (ad es. martedì)

Giorno 2: nessuna microdose

Giorno 3: nessuna microdose 

Giorno 4: 2° giorno di microdosaggio fisso (ad es. venerdì) 

Dopo questo non si fa più la microdose fino al martedì successivo (o il giorno prescelto). 

Continuate questo protocollo per 4-8 settimane, seguite da una pausa di "reset" di 2-4 settimane. 

La pila Stamets

Rinomato micologo Paul Stamets non si accontenta di essere un'autorità in materia di funghi di tutti i tipi, un autore e un sostenitore, ma ha anche sviluppato un proprio protocollo di microdosaggio noto come Stamets Stack. E ha aggiunto alcuni ingredienti. Non include solo una microdose di psilocibina, ma combina anche una dose di niacina. (o vitamina B) la dose e il fungo medicinale Criniera di leone. Si riferisce a questo trio come alla 'pila'. La pila va un po' così:

Giorni 1 - 4: Prendere la pila

Giorni 5 - 7: nessuna pila

Giorno 8 - 11: Prendere la pila

Giorno 12 - 14: Nessuna pila

Continuate per 4 settimane, poi fate una pausa di "reset" da 2 a 4 settimane. 

Gli utenti dello Stamets Stack riportano gli stessi effetti positivi dal microdosaggio, ma sentono anche che gli altri componenti dello stack migliorano le proprietà neurogenerative della psilocibina.

Microdosaggio intuitivo

Il microdosaggio intuitivo è proprio quello che sembra - semplicemente si microdosa ogni volta che si sente (a patto che si prenda almeno un giorno tra una dose e l'altra!) Spesso i microdosatori esperti che hanno fatto qualche ciclo di Fadiman o di Every Other Day passano a questo metodo di microdosaggio. È l'ideale se avete un giorno specifico in cui avete bisogno di essere al massimo della vostra creatività o concentrazione: potete scegliere a mano i giorni in cui ritenete di poter utilizzare al meglio la psilocibina. 

Microdosaggio 101:

Ecco quindi tutto quello che c'è da sapere sul microdosaggio di funghi psichedelici e non solo!

Armati di conoscenze e informazioni, potete procedere e iniziare oggi stesso il vostro viaggio nel microdosaggio.