Az új kutatás szerint a pszilocibin fokozza a pszichológiai rugalmasságot

Psilocybin (a varázsgombában és a szarvasgombában található pszichoaktív vegyület) számos mentális és fizikai egészségügyi probléma kezelésében rejlő lehetőségei miatt vizsgálják. A weboldalról kezelésre rezisztens depresszió, hogy étkezési zavarok, függőség, hogy krónikus fájdalom a pszilocibin egyre inkább ígéretes gyógyító eszköznek bizonyul.

A terápiás alkalmazások iránti növekvő érdeklődés is szerepet játszott a pszichedelikus szerek szabadidős használatának destigmatizálásában. Lassan ezeket az anyagokat, amelyeket egykor veszélyesnek és degeneráltnak tekintettek, újra érvényes és megvilágosító élményként kezdik kezelni, amelyeknek valóban hosszú távú pozitív hatásai vannak, ellentétben sok legális kábítószerrel. mint az alkohol!

Valóban, a pszichedelikus szereknek most van a pillanatuk. És a fent említett kísérleti tanulmány egyik eredménye azt sugallja, hogy a pszilocibin valóban segíthet abban, hogy maga is "a pillanatban" legyen. Kíváncsi vagy? Akkor ássuk bele magunkat...

Tanulmány szerint a psilocybin fokozhatja a "pszichológiai rugalmasságot

A kísérleti tanulmány, amelyet áprilisban tett közzé a Journal of Psychedelic Studies (Pszichedelikus Tanulmányok folyóirata)előzetes bizonyítékot talált arra, hogy a pszilocibin fokozhatja a pszichológiai rugalmasságot, ha csoportos elvonulás keretében adják be. A pszichológiai rugalmasság azt jelenti, hogy jelen tudsz lenni a pillanatban, és képes vagy úgy reagálni az ingerekre, hogy az értékeidet képviseld és a legjobb érdekeidet szolgáld. 

A tanulmány címe; "Kísérleti tanulmány a csoportosan beadott pszilocibin pszichológiai rugalmasságra és eredményekre gyakorolt hatásáról", és Brian Pilecki, Jason Luoma és Kati M. Lear. A tanulmány annyiban emelkedik ki a pszichedelikus kutatások jelenlegi hullámából, hogy egy csoportos forgatókönyv hatásait vizsgálja a pszilocibin hatékonyságára. 

A csoportos Psilocybin élményeket kevéssé tanulmányozták

A tanulmány szerzője, Pilecki a Psypostnak nyilatkozott;

"Úgy gondolom, hogy a csoportos pszilocibin beadása alul tanulmányozott, és jelentős értéket képvisel a terápiás változás létrehozásában. Az is érdekel, hogy a pszichológiai rugalmasságot felhasználva hogyan fejtik ki hatásukat a pszichedelikus szerek, és hogyan vezetnek az egészség és a jólét javulásához"." 

A tanulmány, amely egy elvonuláson zajlott, 9 résztvevőből állt. (6 nő és 3 férfi) 41 és 68 év közötti életkorral. A résztvevők közül négyen támogatták a rendszeres meditációs gyakorlatot, míg a másik 5 nem. Mind a 9 résztvevő foglalkoztatott volt, 4 fő teljes munkaidőben, a másik 5 pedig részmunkaidőben dolgozott. 

A kutatók háromszor gyűjtöttek adatokat a résztvevőktől egy sor értékelés segítségével. Ezekre az értékelésekre egy héttel az elvonulás előtt, két héttel az elvonulás után, majd hat hónappal később került sor. Ezek tömörségét a pszichológiai rugalmasságot, a kognitív funkciókat, az együttérzést, az érzelmi kifejezőkészséget, az értékorientált viselkedést és az általános jólétet mérő szabványosított kérdőívek adták. , 

Mindenki "Hősies adagot" vett be

A résztvevőket megkérdezték, hogy mi volt a legmagasabb pszilocibin adag, amit az elvonuláson való részvételük során bevettek. A válaszadók 5 és 12 g szárított, homogenizált varázsgombát adtak meg. Ez azt jelenti, hogy minden résztvevő legalább egy "hősies" adagot vett be - a "hősies adag" 5 g szárított varázsgomba. Ezt a kifejezést a pszichedelikus ikon, Terence Mckenna alkotta meg, és számára ez volt a módja annak, hogy a legintenzívebb és legtartalmasabb pszichedelikus kalandban legyen része. Alapvetően minden résztvevő bevett legalább egyet, nagyon magas dózis. 

A vizsgálat a pszichológiai rugalmasság számszerűsíthető változásaira összpontosított, nem pedig a pszichológiai rugalmasság bármilyen változásának rögzítésére. 

A szerzők azt írták;

"Ez a tanulmány azért jelentős, mert ez az első, amely kvantitatív módon dokumentálja a pszichológiai rugalmassági aspektusok változásait a pszichedelikus élmények után, és nem csak a pszichológiai rugalmasság általánosabb változásait... A pszichedelikusan támogatott terápiában részt vevő változás folyamatainak megértése fontos annak megismerésében, hogy a pszichoterápia hogyan támogathatja a pszichedelikus élményeket. 

Például lehetséges lehet olyan lépéseket tenni a felkészülés során, amelyek még valószínűbbé teszik, hogy az emberek az adagolás során kognitív defúziót vagy értéktisztázást tapasztaljanak. 

Alternatívaként a pszichológiai rugalmasság elméletén alapuló technikákat lehetne alkalmazni az értékekben bekövetkező változások támogatására, amelyek az adagolás során kezdődnek, és ezeket hosszú távú viselkedésváltozássá alakítják át. Még csak most kezdjük megérteni a pszichedelikus szerek és a pszichológiai rugalmasság közötti kapcsolatot, és reméljük, hogy ez a kísérleti tanulmány ösztönözni fogja a témával kapcsolatos jövőbeli kutatásokat."

A pszilocibin segít a merev gondolkodási minták szorításában

Az összegyűjtött adatok a kognitív fúzió jelentős csökkenését mutatják. A "kognitív fúzió" arra utal, hogy a merev, viselkedést megváltoztató gondolatok milyen befolyást gyakorolnak az egyénre. Ez a csökkenés már a kéthetes nyomon követési értékeléskor is jelentős volt, és a hat hónapos értékelésig folytatódott. Ez arra utal, hogy a résztvevők a pszilocibines ülések után hatékonyabban tudtak elszakadni a gondolataiktól. Ez kulcsfontosságú, amikor a gondolataink negatívak, és káros ciklusokban ismétlődnek. Az, hogy a résztvevők képesek voltak elszakadni ezektől a gondolatoktól, lehetővé tette számukra, hogy az értékeikhez jobban igazodva cselekedjenek, ahelyett, hogy a megszokott gondolatmintáik csapdájába estek volna. 

Szabadon élhetsz a saját értékeid szerint

A résztvevők örömmel számoltak be arról, hogy mennyire könnyen és szabadon tudtak az értékeik szerint élni. Ezt az "értékek akadályozottságának" csökkenése mutatta mind a kéthetes, mind a hat hónapos értékeléskor, ami azt sugallja, hogy az egyének folyamatosan javulnak abban a képességükben, hogy a személyes értékeiknek megfelelő módon cselekedjenek.  

A kutatók az önsajnálat és mindkét utólagos értékelés, valamint az érzelmi kifejezőképesség változásai terén is növekedést tapasztaltak. 

mondta Pilecki a PsyPostnak;

"Tanulmányunk alátámasztotta, hogy az elvonulás keretében szedett pszilocibin hasznos lehet a pszichológiai rugalmasság kulcsfontosságú aspektusainak fokozásában, beleértve a kognitív defúziót, az értékes életet és az önsajnálatot... Ezek a javulások arra utalnak, hogy a kliensek képesek voltak nagyobb perspektívába helyezni gondolataikat, és viselkedésüket szorosabban összehangolni értékeikkel."

A pszilocibin összeköt az 'Igazi Éneddel'

Érdekes, hogy ez a tanulmány egybecseng a 2023-as tanulmány megállapításaival. tanulmány amely megállapította, hogy azok, akik mikrodózisú pszilocibint vettek be, "hitelesebbnek" érezték magukat.. Nyilvánvalóan van kapcsolat a pszilocibin használata és az "igazi énünkkel" való kapcsolatteremtés között. Lenyűgöző és szinte vicces, hogy az olyan értékek, mint a "hitelesség". az "igazi én" és a "szabadon" élés, amelyeket egykor a "woo-woo" hippikhez társítottak, ma már a tudósok is kutatják. Ez azt mutatja, hogy ez a tudás mindig is elérhető volt azok számára, akik keresni akarták. A pszichedelikusok nem változtak, de a mainstream felfogás kezd megváltozni.

A kutatók szeretnék feltárni a pszilocibin hosszú távú előnyeit. 

Pilecki kijelentette; 

"A rövid és hosszú távú eredmények közötti különbségek némelyike meglepő volt, bár a kis mintanagyság miatt nehéz sokat következtetni... Például az összes mért folyamat közül az önsajnálat növekedését találtuk a hat hónapos követéskor, ami arra utal, hogy a pszilocibin tartós változásokat eredményezhet az egyén önmagához való viszonyában."

"További kutatások indokoltak ezen a területen"

Amint arról valószínűleg Ön is meggyőződött, nagyobb tanulmányokat kell végezni. Kilenc résztvevő nagyon kevés egy kutatási kísérlethez. Mindazonáltal, mivel ezek a kezdeti eredmények annyira ígéretesek, biztos, hogy további ilyen irányú tanulmányok fognak készülni. 

A tanulmány szerzője, Pilecki megállapítja; 

"Ez egy kis kísérleti vizsgálat volt, kontrollcsoport nélkül, így az eredményeket óvatosan kell értelmezni... A pozitív eredmények azonban azt sugallják, hogy további kutatások indokoltak ezen a területen."