Bárhová mész, ott vagy: A pszilocibinnel megtalálod önmagad

Van egy régi mondás, amit gyakran tulajdonítanak a Konfucius...ami így szól:Bárhová mész, ott vagy. Bár ez egy megtévesztően egyszerű kifejezés, mégis megállíthatja az embert, ha megáll és elgondolkodik a mélyebb jelentésén. Jelentések, amelyek a mai, életünkkel teletűzdelt, felemelkedő, optimalizálás megszállott világunkban fontosabbak, mint valaha. 

Ez a kifejezés összefoglalja azt a gondolatot, hogy a belső lelkiállapotod, az érzelmeid és a személyes problémáid mindig veled tartanak, függetlenül a fizikai tartózkodási helyedtől. Arra utal, hogy a külső környezet megváltoztatása nem feltétlenül javítja a belső élményeidet vagy személyes problémáidat. Alapvetően nem futhatsz el a problémáid elől ha a a oldalon.. 

A probléma feltárása

Mindannyian ismerünk valakit, aki soha nem elégedett. Panaszkodik a városára, a munkájára, az időjárásra, a kapcsolatára. Ezért elköltöznek, új munkahelyet kezdenek, szakítanak a párjukkal, de mégsem boldogok, és örökké arra mutogatnak, hogy mi a baj minden egyes új dologgal. 

Néha az, ami igazán lehangol minket. a külső probléma. A mérgező munkahelyi környezet pokollá teheti az életét. Ha kilépsz a munkahelyedről, az sokat változtathat a helyzeten. Utál a városban élni? Ha olyan helyre költözik, ahol több a természet, az csodákra képes. Fontos, hogy ezeket a változtatásokat végrehajtsuk (ahol lehetséges) hogy lássa, boldogabbnak érzi-e magát. 

Ha azonban mindig van valami baj, mindig változtatni kell, mindig van egy olyan elképzelés, hogy más emberek, helyek és dolgok jobbak, akkor meg kell állnod, és el kell gondolkodnod azon, hogy te magad vagy-e a probléma, nem pedig a külső elemek, amelyek hibáztatják őket.

Sokan hajlamosak arra összpontosítani, hogy mit akarom, amit ők hamarosan lesz, amit ők legyen hamarosan, ha tudnának csak....etc! Ez a mai optimalizálási kultúra egyik tünete. Úgy tűnik, azon dolgozunk, hogy minél inkább gépszerűek legyünk - fáradhatatlanok, szükségtelenek és örökké a jövő felé menetelünk. Ez az életmód azonban gyakran csak fokozza az elégedetlenségünket. Persze, lehet, hogy elérjük a célunkat - de miért érezzük magunkat olyan üresnek? 

Hogyan hat a belső világunk mindenre

Ismét a belső világunkról van szó. Az ambíció pozitív dolog. Fontos, hogy olyan változtatásokat hajtsunk végre, amelyekről úgy gondoljuk, hogy javítanak az életünkön. Azonban a jelenünkkel is törődnünk kell. Mert, ha mindent elmondunk, valójában azok vagyunk - nem pedig önmagunk elképzelt változata egy új városban, új cipőben és egy teljesen új személyiséggel.  

Amikor csak meg tudunk állni - és leülünk önmagunkkal -, újra megismerjük azt a személyt, aki most vagyunk. Kik ők? Mit akarnak? Mire van szükségük? 

Hogyan segíthetnek a pszichedelikus szerek megtalálni a "jelen" állapotot?

Ez néha nehéz feladat. Az agyunk arra van beállítva, hogy mindig arra gondoljunk. a következő dolog! És! A! Következő! Dolog! A tudatosság gyakorlása kulcsfontosságú ahhoz, hogy visszahúzzuk magunkat a jelenbe, és megnézzük magunkat. A pszichedelikus szerek, mint például a varázsgomba, szintén segíthetnek abban, hogy levetkőzzük a rétegeket, és eljussunk őszinte magunkhoz. Azáltal, hogy átmenetileg az egónk lecsendesítése képesek vagyunk túllátni a szorongásokon és elvárásokon, amelyek az elégedetlenség hörcsögkerekébe zárnak bennünket. 

Nem futhatsz el az elől, ami a fejedben van

Valójában azok, akik ismerik a pszichedelikus élményt, jól ismerik az "én" ellenőrzését. A trippelés lehet átalakító, izgalmas, vicces, gyönyörű. Kihívás is lehet. Néha nehéz érzelmek vagy mélyen gyökerező problémák bukkanhatnak fel. Ezekben a pillanatokban válik igazán fontossá az a képesség, hogy a jelenben kapcsolatba tudjunk lépni önmagunkkal. Mint minden pszichonauta tudja, hogy nem menekülhetsz el az elől, ami a fejedben van. Le kell ülnöd vele, és ki kell lovagolnod. Ez az út vezet a növekedéshez és a megértéshez. Sok példa van arra, hogy mindkettőben tudományos és anekdotikus területek, amelyek kimutatták, hogy az úgynevezett "rossz utazások", hogy a jelentős gyógyító tulajdonságok. Azzal, hogy szembenézünk a "félelmeinkkel", képesek vagyunk fényesebben átjutni. 

Általánosabb értelemben a varázsgomba segíthet abban is, hogy a jelen pillanatban legyünk. Azok, akik mikrodózisú pszilocibin díjazzák, mert képes segíteni nekik, hogy újra koncentráljanak, hogy bekerüljenek aáramlási állapot', és kapcsolódjanak a testükhöz. Azok, akik erősebb dózisok értékelik a bekövetkező pszichés "visszaállítást", amely újra megismerteti őket valódi énjükkel, prioritásaikkal, és elmélyíti kapcsolatukat a körülöttük lévő világgal. Egy pillanat, hogy megálljunk és megszagoljuk a spirituális margarétákat...

Hogyan központosítsd az énedet a pillanatban?

Mind a pszilocibin, mind a mindfulness gyakorlatok segíthetnek megtalálni önmagunkat. hol vagyunk. Ha bevezeted őket az öngondozási rutinodba, az pozitív módon ösztönöz arra, hogy kegyelemmel és kedvességgel bánj magaddal. Számos gondolatgyakorlat és gondolkodásmód is van, amelyet bevezethetsz a rutinodba. Íme néhány kulcsfontosságú gondolat, amelyeket központosíthatsz, amikor újra kapcsolatba lépsz a jelenlegi éneddel.  

Állj, itt vagy.

Lehet, hogy az életed egy olyan állapotban éled. go-go-go. Sokan csak akkor hagyják abba, amikor kénytelenek - kiégés vagy egészségügyi probléma miatt, az orvosuk szigorú szavai után. Amint abbahagyod a rohanást, itt találod magad, a jelen pillanatban. Ez az első lépés az önmagadhoz való visszatérés felé. 

Az "ott" csak egy másik "itt".

Tudd, hogy még ha el is jutsz oda, ahová törekedtél, akkor is "itt leszel". Ez sok szempontból felszabadító - az élet nem egy megoldandó probléma, vagy egy megnyerendő játék - mindig vissza fogsz térni önmagadhoz. 

Tanuld meg szeretni és dolgozni azzal, amid már van.

Az új készségek elsajátítása és az önfejlesztésen való munkálkodás valóban értékes cél. Gyakran elfelejtjük azonban értékelni a már meglévő készségeinket és specialitásainkat. Szánjon egy percet arra, hogy felsorolja mindazokat a dolgokat, amelyekben jó. Szívesen használná ezeket a készségeket jobban? Vagy megosztanád őket másokkal?

Ismerd el, hogy a most az most

A mindfulness nem arról szól, hogy megpróbáljuk megváltoztatni az érzéseinket, vagy azt, ami történik velünk. Arról szól, hogy tudomásul veszed a jelen pillanatot. Ülj együtt az érzéseiddel, várj, figyelj, és érezd, hogy tudatossá válsz. Ez valójában sok ember számára elég nehéz dolog. Nagy a kísértés, hogy küzdjünk az érzéseink ellen, vagy megpróbáljuk őket olyanná alakítani, amilyennek szerintünk "kellene" lenniük. Álljatok ellen ezeknek a késztetéseknek. Megfigyelő vagy, aki a jelen pillanatban találja magát. És ez a pillanat pontosan az, ahol lenni akarsz. 

Ez a pillanat már teljes

Semmi másnak nem kell történnie ahhoz, hogy ez a pillanat teljes legyen. Anélkül, hogy bármit hozzáadnánk vagy elvennénk, a pillanat "tökéletes". Még a nehéz pillanatok is tökéletesek. A pillanatban való elmerülés belső békéhez vezet. 

A viharok nem tartanak örökké

Egyik problémánk sem állandó. Ahogy mondják, "ez is elmúlik". Ahogy a viharok kifújják magukat, új megpróbáltatások és örömök mutatkoznak majd be. 

Nem az ösztöneid irányítanak.

Sok gondolatunk van. Komoly gondolatok, buta gondolatok, reakciós gondolatok, dühös gondolatok. Nem kell mindegyiket megragadnunk és cselekednünk. Az, hogy képes vagy magaddal, a pillanatban kapcsolatba lépni, azt jelenti, hogy ki tudod szűrni a gondolatokat és az impulzusokat a számodra hasznosak közül. Így alakíthatod a jelenedet. 

Te már teljes vagy

Ahogy a pillanatnak sincs szüksége arra, hogy bármit hozzáadjunk vagy elvegyünk ahhoz, hogy "tökéletes" és teljes legyen, úgy nektek sincs szükségetek rá. Te te vagy, és ez elég. Akár változol, akár változatlan maradsz, akkor is "itt vagy".