Une nouvelle recherche montre que la psilocybine améliore la flexibilité psychologique

Psilocybine (le composé psychoactif des champignons magiques et des truffes) est étudiée pour son potentiel à traiter une myriade de problèmes de santé mentale et physique. De la dépression résistante au traitementà troubles alimentaires, dépendanceà douleur chronique et plus encore, la psilocybine s'avère prometteuse en tant qu'outil de guérison.

Cet intérêt croissant pour les applications thérapeutiques a également contribué à déstigmatiser l'usage récréatif des psychédéliques. Lentement, ces substances, autrefois considérées comme dangereuses et dégénérées, sont reconsidérées comme des expériences valables et éclairantes, qui ont en fait des effets positifs à long terme, contrairement à de nombreuses drogues légales. comme l'alcool!

Les psychédéliques ont vraiment le vent en poupe. Et, à juste titre, l'une des conclusions de l'étude pilote susmentionnée suggère que la psilocybine peut en fait vous aider à être vous-même "dans l'instant". Intrigué ? Allons-y...

Une étude révèle que la psilocybine peut améliorer la "flexibilité psychologique".

L'étude pilote, publiée en avril par le Journal of Psychedelic StudiesLes auteurs de l'étude ont trouvé des preuves préliminaires que la psilocybine peut améliorer la flexibilité psychologique, lorsqu'elle est administrée dans le cadre d'une retraite en groupe. La flexibilité psychologique signifie que l'on peut être présent dans l'instant et que l'on est capable de répondre aux stimuli d'une manière qui représente ses valeurs et qui sert au mieux ses intérêts. 

L'étude est intitulée ; "Une étude pilote de l'effet de la psilocybine administrée en groupe sur la flexibilité psychologique et les résultats, et a été réalisée par Brian Pilecki, Jason Luoma et Kati M. Lear. L'étude se distingue de la vague actuelle de recherches sur les psychédéliques en ce qu'elle se concentre sur les effets d'un scénario de groupe sur l'efficacité de la psilocybine. 

Les expériences de psilocybine en groupe sont insuffisamment étudiées

L'auteur de l'étude, M. Pilecki, a déclaré à Psypost ;

"Je pense que l'administration de psilocybine en groupe est sous-étudiée et qu'elle a une valeur significative dans la production de changements thérapeutiques. Je m'intéresse également à l'utilisation de la flexibilité psychologique comme moyen de comprendre comment les psychédéliques exercent leurs effets et conduisent à des améliorations de la santé et du bien-être". 

L'étude, qui s'est déroulée lors d'une retraite, comprenait 9 participants (6 femmes et 3 hommes) dont l'âge varie entre 41 et 68 ans. Quatre des participants ont déclaré avoir une pratique régulière de la méditation, tandis que les cinq autres n'en avaient pas. Les 9 participants avaient tous un emploi, 4 à temps plein et les 5 autres à temps partiel. 

Les chercheurs ont recueilli des données à trois reprises auprès des participants à l'aide d'une série d'évaluations. Ces évaluations ont eu lieu une semaine avant la retraite, deux semaines après la retraite et six mois plus tard. Elles consistent en des questionnaires standardisés destinés à mesurer la flexibilité psychologique, les fonctions cognitives, l'autocompassion, l'expressivité émotionnelle, le comportement axé sur les valeurs et le bien-être général. , 

Tout le monde Il a pris une "dose héroïque".

On a demandé aux participants quelle était la plus forte dose de psilocybine qu'ils avaient absorbée au cours de leurs sessions de retraite. Ils ont indiqué une fourchette allant de 5 à 12 g de champignons magiques séchés et homogénéisés. Cela signifie que tous les participants ont pris au moins une dose "héroïque" - la "dose de psilocybine".dose héroïque"Il s'agit de 5 g de champignons magiques séchés. Ce terme a été inventé par Terence Mckenna, icône du psychédélisme, et pour lui, c'était le moyen de vivre l'aventure psychédélique la plus intense et la plus significative. En fait, tous les participants en ont pris au moins un, très élevé dose. 

L'étude s'est concentrée sur les changements quantifiables de la flexibilité psychologique plutôt que sur l'enregistrement de tout changement de la flexibilité psychologique. 

Les auteurs ont écrit ;

"Cette étude est significative en ce sens qu'elle est la première à documenter quantitativement les changements dans les facettes de la flexibilité psychologique après des expériences psychédéliques plutôt que des changements plus généraux dans la flexibilité psychologique,... Comprendre les processus de changement impliqués dans la thérapie assistée par les psychédéliques est important pour informer sur la façon dont la psychothérapie peut soutenir les expériences psychédéliques. 

Par exemple, il pourrait être possible de prendre des mesures pendant la préparation afin d'augmenter les chances que les personnes bénéficient d'une défusion cognitive ou d'une clarification des valeurs pendant les séances de dosage. 

D'autre part, des techniques basées sur la théorie de la flexibilité psychologique pourraient être utilisées pour soutenir les changements de valeurs qui commencent pendant le dosage et les traduire en changements de comportement à long terme. Nous commençons à peine à comprendre le lien entre les psychédéliques et la flexibilité psychologique et nous espérons que cette étude pilote stimulera la recherche future sur le sujet.

La psilocybine aide à réduire l'emprise des schémas de pensée rigides

Les données recueillies montrent une diminution significative de la fusion cognitive. La "fusion cognitive" fait référence à l'emprise qu'exercent sur un individu des pensées rigides qui modifient son comportement. Cette diminution était substantielle lors de l'évaluation de suivi à deux semaines et s'est poursuivie jusqu'à l'évaluation à six mois. Cela suggère qu'après leurs séances de psilocybine, les participants ont été capables de se détacher de leurs pensées de manière plus efficace. Ceci est essentiel lorsque nos pensées sont négatives et qu'elles se répètent dans des cycles nuisibles. Le fait de pouvoir se détacher de ces pensées a permis aux participants d'agir plus étroitement en accord avec leurs valeurs, plutôt que d'être piégés par leurs schémas de pensée habituels. 

Libre de vivre selon ses propres valeurs

Heureusement, les participants ont signalé des améliorations dans la facilité et la liberté avec lesquelles ils pouvaient vivre selon leurs valeurs. Cela s'est traduit par une baisse de l'"obstruction des valeurs" lors des évaluations à deux semaines et à six mois, ce qui suggère des améliorations durables de la capacité des individus à agir de manière conforme à leurs valeurs personnelles au fil du temps.  

Les chercheurs ont également noté une augmentation de l'auto-compassion et des deux évaluations de suivi, ainsi que des changements dans l'expressivité émotionnelle. 

Pilecki a déclaré à PsyPost ;

"Notre étude a montré que la psilocybine prise dans le cadre d'une retraite peut être utile pour améliorer les aspects clés de la flexibilité psychologique, y compris la défusion cognitive, la vie valorisée et l'auto-compassion... Ces améliorations suggèrent que les clients ont été en mesure de prendre davantage de recul sur leurs pensées et d'aligner leurs comportements plus étroitement sur leurs valeurs."

La psilocybine vous connecte à votre "vrai moi

Il est intéressant de noter que cette étude concorde avec les conclusions d'une étude réalisée en 2023 par l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (ESA). étude qui a constaté que ceux qui ont pris de la psilocybine en microdose se sont sentis plus "authentiques". Il existe clairement un lien entre la consommation de psilocybine et le fait d'être plus à même de se connecter à son "vrai moi". Il est fascinant, et presque amusant, de voir comment des valeurs telles que l'"authenticité". Le "vrai moi" et la vie "libre", autrefois associés aux hippies "woo-woo", font aujourd'hui l'objet de recherches de la part des scientifiques. Cela montre que ces connaissances ont toujours été accessibles à ceux qui souhaitent les rechercher. Les psychédéliques n'ont pas changé, mais la compréhension qu'en a le grand public commence à le faire.

Les chercheurs souhaitent explorer les bénéfices à long terme de la psilocybine. 

Pilecki a déclaré ; 

"Certaines différences entre les résultats à court et à long terme étaient surprenantes, bien qu'il soit difficile d'en déduire beaucoup en raison de la petite taille de l'échantillon... Par exemple, parmi tous les processus mesurés, nous avons constaté une augmentation de l'auto-compassion au bout de six mois, ce qui suggère que la psilocybine peut conduire à des changements durables dans la relation d'une personne avec elle-même."

"Des recherches supplémentaires dans ce domaine sont justifiées".

Comme vous l'avez probablement constaté vous-même, des études plus importantes devront être menées. Neuf participants, c'est très peu pour un essai de recherche. Cependant, d'autres études dans ce sens ne manqueront pas de voir le jour, tant ces premiers résultats sont prometteurs. 

L'auteur de l'étude, M. Pilecki, conclut ; 

"Il s'agit d'une petite étude pilote sans groupe de contrôle, les résultats doivent donc être interprétés avec prudence... Cependant, les résultats positifs suggèrent que des recherches supplémentaires dans ce domaine sont justifiées".