Où que vous alliez, vous êtes là : Se retrouver avec la psilocybine

Un vieil adage, souvent attribué aux Confucius, qui va 'Où que vous alliez, vous êtes là". Bien qu'il s'agisse d'une expression faussement simple, elle peut vous arrêter dans votre élan lorsque vous vous arrêtez pour réfléchir à ses significations profondes. Des significations qui, dans le monde d'aujourd'hui où l'on vit à cent à l'heure, où l'on s'active et où l'on est obsédé par l'optimisation, sont plus pertinentes que jamais. 

Cette expression résume l'idée que votre état d'esprit interne, vos émotions et vos problèmes personnels vous accompagneront toujours, quel que soit votre emplacement physique. Elle suggère que le fait de changer votre environnement extérieur n'améliorera pas nécessairement vos expériences internes ou vos problèmes personnels. En fait, vous ne peut pas fuir ses problèmes s'ils proviennent de sur. 

Explorer le problème

Nous connaissons tous quelqu'un qui n'est jamais satisfait. Elle se plaint de sa ville, de son travail, du temps qu'il fait, de sa relation. Alors elle change de ville, commence un nouveau travail, rompt avec son partenaire, mais elle n'est toujours pas heureuse, ne cessant de pointer du doigt ce qui ne va pas dans chaque nouvelle chose. 

Parfois, ce qui nous déprime vraiment est un problème externe. Un environnement de travail toxique peut faire de votre vie un enfer. Quitter cet emploi peut faire toute la différence. Vous détestez vivre en ville ? Déménager dans un endroit plus naturel peut faire des miracles. Il est important de mettre en œuvre ces changements (dans la mesure du possible) pour voir si vous vous sentez plus heureux. 

Cependant, s'il y a toujours quelque chose qui ne va pas, toujours des changements à faire, toujours l'idée que d'autres personnes, d'autres lieux et d'autres choses sont meilleures, alors vous devez vous arrêter et vous demander si vous n'êtes pas vous-même le problème, plutôt que les éléments extérieurs qui les blâment.

De nombreuses personnes ont tendance à se concentrer sur ce qu'elles veulent, ce qu'ils bientôt, ce qu'ils auront être bientôt s'ils pouvaient juste....etc ! C'est un symptôme de la culture d'optimisation d'aujourd'hui. Nous semblons nous efforcer d'être aussi machinaux que possible - infatigables, inutiles et toujours en marche vers l'avenir. Cependant, cette façon de vivre ne fait souvent qu'accroître notre mécontentement. Certes, nous atteignons nos objectifs, mais pourquoi nous sentons-nous si vides ? 

Comment notre monde intérieur affecte tout

Là encore, il s'agit de notre monde intérieur. Avoir de l'ambition est une chose positive. Il est important d'apporter les changements qui, selon vous, amélioreront votre vie. Cependant, nous devons également prendre soin de notre moi actuel. Car, en fin de compte, c'est ce que nous sommes vraiment, et non la version imaginaire de nous-mêmes dans une nouvelle ville, avec de nouvelles chaussures et une toute nouvelle personnalité.  

Lorsque nous pouvons nous arrêter - et nous asseoir avec nous-mêmes - nous renouons avec la personne que nous sommes en ce moment. Qui sont ces personnes ? Que veulent-ils ? De quoi ont-ils besoin ? 

Comment les psychédéliques peuvent-ils nous aider à trouver le "présent" ?

C'est parfois une tâche difficile. Notre cerveau est préparé à penser en permanence à la la prochaine chose ! Et ! la ! Prochaine ! Chose ! La pratique de la pleine conscience est essentielle pour nous ramener dans le présent et faire le point avec nous-mêmes. Les psychédéliques, tels que les champignons magiques, peuvent également nous aider à enlever les couches et à atteindre notre cœur sincère. En prenant temporairement calmer notre ego nous sommes capables de voir au-delà des angoisses et des attentes qui nous enferment dans la roue du hamster du mécontentement. 

Vous ne pouvez pas fuir ce que vous avez dans la tête

En fait, ceux qui connaissent l'expérience psychédélique sont bien placés pour savoir ce qu'il en est du "moi". Le trip peut être transformateur, excitant, drôle, beau. Il peut également s'avérer difficile. Parfois, des émotions difficiles ou des problèmes profondément ancrés peuvent émerger. C'est vraiment dans ces moments-là que la capacité à se connecter à son "moi" dans le présent devient essentielle. Comme tout psychonaute sait qu'on ne peut pas fuir ce qui est dans sa tête. Tu dois t'asseoir avec et le supporter. C'est la voie de la croissance et de la compréhension. Il y a de nombreux exemples, dans les deux scientifique et anecdotiques, qui ont montré que les soi-disant "mauvais voyages" avaient des effets bénéfiques sur la santé. des propriétés curatives importantes. En affrontant nos "peurs", nous nous en sortons mieux. 

D'une manière plus générale, les champignons magiques peuvent également nous aider à vivre le moment présent. Ceux qui microdose de psilocybine Le programme est apprécié pour sa capacité à les aider à se recentrer, à se mettre à l'écoute de leurs besoins et à les satisfaire.état de fluxet se connectent à leur corps. Ceux qui prennent des doses plus fortes apprécient la "réinitialisation" psychique qui se produit, leur permettant de renouer avec leur vrai moi, leurs priorités, et d'approfondir leur lien avec le monde qui les entoure. Un moment pour s'arrêter et sentir les marguerites spirituelles...

Comment se centrer sur son "moi" dans l'instant présent

La psilocybine et les pratiques de pleine conscience peuvent nous aider à nous retrouver. où nous sommes. Les introduire dans votre routine de soins est une façon positive de vous encourager à vous traiter avec grâce et gentillesse. Il existe également de nombreux exercices et modes de pensée que vous pouvez intégrer à votre routine. Voici quelques idées clés à centrer lorsque vous vous reconnectez à votre moi actuel.  

Arrêtez, vous êtes ici

Il se peut que vous viviez votre vie dans un état de... go-go-go. Beaucoup de gens ne s'arrêtent que lorsqu'ils y sont contraints - en raison d'un burn-out ou d'un problème de santé, après les paroles sévères de leur médecin. Dès que l'on cesse de se précipiter, on peut se retrouver ici, dans le moment présent. C'est le premier pas vers le retour à soi. 

Le "là-bas" n'est qu'un autre "ici

Sachez que même lorsque vous arriverez là où vous vous êtes efforcé d'aller, vous serez toujours "ici". À bien des égards, cela est libérateur - la vie n'est pas un problème à résoudre, ni un jeu à gagner - vous reviendrez toujours à vous-même. 

Apprenez à aimer et à travailler avec ce que vous avez déjà

Apprendre de nouvelles compétences et travailler à l'amélioration de soi est un objectif qui en vaut vraiment la peine. Cependant, nous oublions souvent d'apprécier les compétences et les spécialités que nous possédons déjà. Prenez une minute pour dresser la liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes doué. Aimeriez-vous utiliser davantage ces compétences ? Ou de les partager avec d'autres ?

Reconnaître que le moment présent est le moment présent

La pleine conscience ne consiste pas à essayer de changer ce que vous ressentez ou ce qui vous arrive. Il s'agit de reconnaître le moment présent. Asseyez-vous avec vos sentiments, attendez, observez et sentez que vous devenez conscient. C'est en fait une chose assez difficile à faire pour de nombreuses personnes. Il est tentant de lutter contre ses sentiments ou d'essayer de les transformer en quelque chose que l'on pense qu'ils "devraient" être. Résistez à ces tentations. Vous êtes un observateur qui se trouve dans le moment présent. Et ce moment est exactement celui où vous voulez être. 

Ce moment est déjà terminé

Rien d'autre ne doit se produire pour que ce moment soit complet. Sans rien ajouter ni enlever, le moment est "parfait". Même les moments difficiles sont parfaits. L'immersion dans le moment présent conduit à la paix intérieure. 

Les tempêtes ne durent pas éternellement

Aucun de nos problèmes n'est permanent. Comme on dit, Cela aussi passera". Au fur et à mesure que les tempêtes se dissipent, de nouvelles épreuves et de nouvelles joies se présentent. 

Vous n'êtes pas soumis à vos impulsions

Nous avons de nombreuses pensées. Des pensées sérieuses, des pensées stupides, des pensées réactionnaires, des pensées de colère. Nous ne sommes pas obligés de les saisir toutes et d'agir en conséquence. Être capable de faire le point avec soi-même, dans l'instant, signifie que l'on peut filtrer les pensées et les impulsions pour en extraire celles qui nous sont utiles. Vous pouvez ainsi façonner votre présent. 

Vous êtes déjà complet

Tout comme le moment n'a besoin d'aucun ajout ou retrait pour être "parfait" et complet, vous n'avez pas besoin non plus d'ajout ou de retrait. Vous êtes vous, et cela suffit. Que vous changiez ou que vous restiez le même, vous êtes toujours "là".