Uusi tutkimus osoittaa, että psilosybiini parantaa psykologista joustavuutta.

Psilosybiini (psykoaktiivinen yhdiste taikasienissä ja tryffeleissä). tutkitaan sen mahdollisuuksia hoitaa lukemattomia psyykkisiä ja fyysisiä terveysongelmia. Osoitteesta hoitoresistentti masennus, jotta syömishäiriöt, riippuvuus, jotta krooninen kipu psilosybiini on osoittautumassa lupaavaksi parantavaksi välineeksi.

Kasvava kiinnostus terapeuttisia sovelluksia kohtaan on myös osaltaan auttanut psykedeelien virkistyskäytön leimautumista. Hitaasti näitä aineita, joita ennen pidettiin vaarallisina ja rappeutuneina, aletaan tarkastella uudelleen pätevinä ja valaisevina kokemuksina, joilla on todella pitkäaikaisia myönteisiä vaikutuksia, toisin kuin monilla laillisilla huumeilla. kuten alkoholi!

Psykedeeleillä on todellakin hetkensä. Ja sopivasti yksi edellä mainitun pilottitutkimuksen tuloksista viittaa siihen, että psilosybiini voi itse asiassa auttaa sinua olemaan "hetkessä". Kiinnostuitko? Tutustutaanpa asiaan...

Tutkimus osoittaa, että psilosybiini voi parantaa "psykologista joustavuutta".

Pilottitutkimus, jonka julkaisi huhtikuussa Psykedeelitutkimuksen aikakauskirja, löysi alustavaa näyttöä siitä, että psilosybiini voi lisätä psykologista joustavuutta, kun sitä annetaan ryhmäkerääntymisissä. Psykologinen joustavuus tarkoittaa, että voit olla läsnä hetkessä ja pystyt reagoimaan ärsykkeisiin tavoilla, jotka edustavat arvojasi ja palvelevat parasta etuasi. 

Tutkimuksen nimi oli; "Pilottitutkimus ryhmässä annettavan psilosybiinin vaikutuksesta psykologiseen joustavuuteen ja tuloksiin", ja sen toteuttivat Brian Pilecki, Jason Luoma ja Kati M. Lear. Tutkimus erottuu psykedeelitutkimuksen nykyisestä aallosta siinä, että siinä keskitytään ryhmäskenaarion vaikutuksiin psilosybiinin tehoon. 

Psilosybiinikokemukset ryhmissä ovat liian vähän tutkittuja.

Tutkimuksen tekijä Pilecki kertoi Psypostille;

"Mielestäni psilosybiinin antamista ryhmissä on tutkittu liian vähän, ja sillä on merkittävää arvoa terapeuttisen muutoksen aikaansaamisessa. Olen myös kiinnostunut käyttämään psykologista joustavuutta keinona ymmärtää, miten psykedeelit vaikuttavat ja johtavat terveyden ja hyvinvoinnin paranemiseen." 

Tutkimukseen, joka toteutettiin retriitissä, osallistui 9 henkilöä. (6 naista ja 3 miestä) iät vaihtelevat 41:stä 68:aan. Neljä osallistujista kannatti säännöllistä meditaatioharjoitusta, kun taas viisi muuta ei kannattanut. Kaikki yhdeksän osallistujaa olivat työssäkäyviä, joista neljä oli kokopäivätyössä ja viisi osa-aikatyössä. 

Tutkijat keräsivät osallistujilta tietoja kolme kertaa käyttäen useita arviointeja. Nämä arvioinnit tehtiin viikkoa ennen retriittiä, kaksi viikkoa retriitin jälkeen ja kuusi kuukautta myöhemmin. Ne koostuivat standardoiduista kyselylomakkeista, joilla mitattiin psykologista joustavuutta, kognitiivisia toimintoja, itsemyötätuntoa, tunneilmaisua, arvoihin perustuvaa käyttäytymistä ja yleistä hyvinvointia. , 

Kaikki Otti "sankarillisen annoksen

Osallistujilta kysyttiin, mikä oli suurin psilosybiiniannos, jonka he olivat ottaneet retriitin aikana. He ilmoittivat, että annos vaihteli 5 ja 12 gramman välillä kuivattuja homogenoituja taikasieniä. Tämä tarkoittaa, että kaikki osallistujat ottivat ainakin yhden "sankarillisen" annoksen -"sankarillinen annos" on 5 g kuivattuja taikasieniä. Tämän termin keksi psykedeelinen ikoni Terence Mckenna, ja hänelle se oli tapa kokea intensiivisin ja merkityksellisin psykedeelinen seikkailu. Periaatteessa kaikki osallistujat ottivat ainakin yhden, erittäin korkea annos. 

Tutkimuksessa keskityttiin psykologisen joustavuuden mitattavissa oleviin muutoksiin sen sijaan, että olisi vain kirjattu kaikki psykologisen joustavuuden muutokset. 

Kirjoittajat kirjoittivat;

"Tämä tutkimus on merkittävä siinä mielessä, että se on ensimmäinen, joka dokumentoi kvantitatiivisesti psykedeelisten joustavuusnäkökohtien muutoksia psykedeelisten kokemusten jälkeen eikä vain yleisempiä muutoksia psykologisessa joustavuudessa... Psykedeelisesti avustettuun terapiaan liittyvien muutosprosessien ymmärtäminen on tärkeää, jotta voidaan kertoa, miten psykoterapia voi tukea psykedeelisiä kokemuksia. 

Valmistelun aikana voitaisiin esimerkiksi ryhtyä toimiin, joilla voidaan lisätä todennäköisyyttä, että ihmiset kokevat kognitiivista defuusiota tai arvojen selkiytymistä annostelukertojen aikana. 

Vaihtoehtoisesti voitaisiin käyttää psykologisen joustavuuden teoriaan perustuvia tekniikoita tukemaan arvojen muutoksia, jotka alkavat annostelun aikana, ja muuntamaan ne pitkän aikavälin käyttäytymisen muutoksiksi. Olemme vasta alkaneet ymmärtää psykedeelien ja psykologisen joustavuuden välistä yhteyttä ja toivomme, että tämä pilottitutkimus kannustaa tulevaa tutkimusta aiheesta."

Psilosybiini auttaa heikentämään jäykkien ajatusmallien otetta.

Kerätyt tiedot osoittavat, että kognitiivinen fuusio on vähentynyt merkittävästi. "Kognitiivisella fuusioinnilla" tarkoitetaan jäykkien, käyttäytymistä muuttavien ajatusten vaikutusta yksilöön. Tämä väheneminen oli huomattavaa kahden viikon seuranta-arvioinnissa, ja se jatkui kuuden kuukauden arviointiin asti. Tämä viittaa siihen, että psilosybiinihoidon jälkeen osallistujat pystyivät irrottautumaan ajatuksistaan tehokkaammin. Tämä on avainasemassa, kun ajatuksemme ovat negatiivisia ja toistuvat vahingollisissa sykleissä. Kun osallistujat pystyivät irrottautumaan näistä ajatuksista, he pystyivät toimimaan paremmin arvojensa mukaisesti sen sijaan, että he olisivat jääneet tavanomaisten ajatusmalliensa vangiksi. 

Vapaa elämään omien arvojesi mukaan

Osallistujat kertoivat tyytyväisinä, että heidän oli helpompi ja vapaampi elää arvojensa mukaisesti. Tämä näkyi "arvojen esteiden" vähenemisenä sekä kahden viikon että kuuden kuukauden arvioinneissa, mikä viittaa siihen, että yksilöiden kyky toimia henkilökohtaisten arvojensa mukaisesti paranee jatkuvasti.  

Tutkijat havaitsivat myös itsemyötätunnon lisääntymistä ja molemmissa seuranta-arvioinneissa sekä muutoksia tunteiden ilmaisukyvyssä. 

Pilecki kertoi PsyPostille;

"Tutkimuksemme tuki sitä, että psilosybiini retriittikontekstissa voi olla hyödyllistä psykologisen joustavuuden keskeisten osa-alueiden, kuten kognitiivisen defuusion, arvostetun elämän ja itsemyötätunnon, parantamisessa... Nämä parannukset viittaavat siihen, että asiakkaat pystyivät ottamaan suuremman perspektiivin ajatuksiinsa ja sovittamaan käyttäytymisensä tiiviimmin yhteen arvojensa kanssa."

Psilosybiini yhdistää sinut 'todelliseen itseesi'.

Mielenkiintoista on, että tämä tutkimus vastaa vuonna 2023 julkaistun tutkimus jossa todettiin, että psilosybiiniä mikroannostelleet kokivat itsensä "aidommiksi".. On selvää, että psilosybiinin käytöllä on yhteys siihen, että pystyy paremmin olemaan yhteydessä "todelliseen itseensä". On kiehtovaa ja melkeinpä huvittavaa, miten sellaiset arvot kuin "aitous". "todellinen minä" ja "vapaasti" eläminen, jotka aikoinaan yhdistettiin "woo-woo"-hippiin, ovat nyt tiedemiesten tutkimuksen kohteena. Se osoittaa, että tämä tieto on aina ollut niiden saatavilla, jotka ovat halunneet sitä etsiä. Psykedeelit eivät ole muuttuneet, mutta valtavirran ymmärrys alkaa muuttua.

Tutkijat haluavat tutkia psilosybiinin pitkän aikavälin hyötyjä. 

Pilecki totesi; 

"Jotkut erot lyhyen ja pitkän aikavälin tulosten välillä olivat yllättäviä, vaikka pienen otoskoon vuoksi on vaikea päätellä paljon... Esimerkiksi kaikista mitatuista prosesseista havaitsimme itsemyötätunnon lisääntyneen kuuden kuukauden seurannassa, mikä viittaa siihen, että psilosybiini voi johtaa pysyviin muutoksiin ihmisen suhteessa itseensä."

"Lisätutkimus tällä alalla on perusteltua"

Kuten olet luultavasti itsekin todennut, on tehtävä laajempia tutkimuksia. Yhdeksän osallistujaa on hyvin pieni määrä tutkimuskokeeseen. Lisää tämänsuuntaisia tutkimuksia on kuitenkin varmasti tulossa, koska nämä ensimmäiset tulokset ovat niin lupaavia. 

Tutkimuksen tekijä Pilecki toteaa; 

"Kyseessä oli pieni pilottitutkimus ilman kontrolliryhmää, joten tuloksia on tulkittava varoen... Positiiviset tulokset viittaavat kuitenkin siihen, että lisätutkimukset tällä alalla ovat perusteltuja."