Miks silmade sulgemine muudab teie psühhedeelse reisi intensiivsemaks

Kui asjad lähevad natuke üle jõu, kas te kunagi mõtlete: peatuda, hingata sügavalt sisse, sulgeda silmad...? Noh, selgub, et kui asi mis muutub liiga palju on psühhedeelne reis, võib-olla hoida oma silmi avatud on parem valik.

Seevastu, kui te on trippimine, ja sa tegelikult tahan sügavamale minna, siis uus uuring näitab, et silmade sulgemine võib olla lihtne viis psühhedeeliate mõju suurendamiseks. 

Hiljutine uuring uurib "Set and Setting".

See hiljuti avaldatud uuring, (mis lisab uue kihi fraasile "silmad lahti"). on üks esimesi omataolisi uuringuid, mis püüab mõõtakomplekt ja seadistus' kui tegemist on psühhedeelsete reisidega. Igaüks, kellel on vähegi psühhedeelset kogemust, on kuulnud 'set and setting', sest see on üks põhitõdesid, mis tagab, et psühhedeelne reis kulgeb soovitud viisil. 

"Set" viitab teie mõtteviisile. Teie meeleolu, teie vaimne tervis, teie praegused emotsioonid, mis tahes varasemad traumad, mis tahes konkreetsed lootused teie reisile. "Setting" viitab teie vahetule keskkonnale. Teie asukoht, teie seltskond, teie mugavuse ja tuttavlikkuse tase. Kuigi silmade sulgemine või avamine tundub väike või pealiskaudne erinevus, viitab see uuring sellele, et see väike tegevus on tegelikult sügav osa seadistusest ja seadistusest. 

Silmade sulgemine tekitab tugevama psühhedeelse tripi

Big Think'i andmetel oli selle uuringu teadlaste eesmärk uurida komplekti ja seadistuse mõju ning seda, kuidas erinevad tegurid võivad psühhedeeliate mõju vähendada või intensiivistada. Konkreetselt uuriti LSD-tripi ajal silmade lahti või kinni hoidmise mõju ning seda, kuidas see võib mõjutada inimese keskkonda, nii välist kui ka sisemist. 

Uuringus leiti, et osalejatel, kes sulgesid silmad, olid intensiivsemad psühhedeelsed kogemused. Sellele viitasid osalejate enesearuanded ja tugevamad korrelatsioonid aju entroopia ehk aju aktiivsuse suurema juhuslikkuse ja keerukuse kohta. 

Avaldatud ajakirjas ACS Chemical Neuroscience, see uuring on esimene kvalitatiivne analüüs, mis näitab, et seadistuse mõju psühhedeelsele kogemusele on võimalik mõõta füsioloogiliste näitajate kaudu. (st füüsiliselt nähtavad erinevused). Teine põnev leid oli, et visuaalsed stiimulid, näiteks video vaatamine, näib suunavat aju tähelepanu kõrvale intensiivsest immersiivsest kogemusest, mida võib kogeda oma peas, kui silmad kinni panna. Põhimõtteliselt, kui te hoiate silmad lahti, siis võite jääda ilma sisemise kaleidoskoobi täielikust ulatusest. 

Mis on ajuentroopia?

Aga mis on siis eelmainitud "aju entroopia"? Noh, vastavalt National Institutes of Health (NIH);

"Entroopia mõõdab süsteemis võimalike konfiguratsioonide mitmekesisust ja hiljuti on aju entroopia mõiste defineeritud kui neuronaalsete seisundite arv, millele antud aju võib ligi pääseda."

On kindlaks tehtud, et psühhedeelsed ained tõstavad aju entroopiat. Seda nähtust kogetakse mitme mõtte samaaegsel tekkimisel või erinevate piltide kiirel nägemisel üksteise järel. Selle kogemuse vastandiks on see, kui inimene magab või on narkoosi all - siin täheldatakse entroopia vähenemist. Huvitav on arvestada, et neid juhtumeid nimetatakse sageliteadvusetuse seisundid". See tähendab kindlasti seda, et kui kogete seente mõjul suurenenud aju entroopiat, peate olema "kõrgendatud teadvuse seisund", eks? 😉

Kõrgem aju entroopia viitab sügavamale või intensiivsemale psühhedeelsele kogemusele. Seda nähtust on täheldatud ka "voolus oleku" või meditatsiooni uuringutes. 

Miks aju entroopia on psühhedeelses teraapias oluline

Kui kaaluda, kuidas psühhedeelikumite terapeutilisi võimeid kõige tõhusamaks muuta, on aju entroopia oluline kontseptsioon. Uuringu autorid kirjutasid;

"...arvatakse, et psühhedeelikumide terapeutilised mehhanismid sõltuvad nende akuutsest entroopiat suurendavast toimest, mis võib peegeldada terapeutilisi muutusi vahendavat võimaluste akent (ja plastilisust)," 

Siiski võib nende terapeutiliste eeliste tugevus sõltuda komplekti ja seadistuse vahelisest koostoimest, kirjutasid uuringu autorid. See hõlmab ka keskkonda, meeleolu ja ootusi. Nii et kuigi me teame, et psühhedeelikud tõstavad aju entroopiat, võib see olla tõhusate terapeutiliste tulemustega ainult siis, kui seade on õige. 

Psühhedeelsetes kliinilistes uuringutes on üldiselt tavaline, et osalejatele antakse silmakatted või palutakse neil silmad sulgeda, mõnikord ka muusikat kuulates. (Huvitav on see, et ketamiini kliinilistes uuringutes kasutavad praktikud visuaalseid stiimuleid, et uurida, kas see võib suurendada ravimi toimet.)

Kuidas uuring toimis?

Selle uuringu jaoks koguti 20 tervet vabatahtlikku, kes osalesid kahes katsesessioonis. Ühel sessioonil said nad platseebona intravenoosset soolalahust, samal ajal kui teisel sessioonil anti neile 75 μg LSD-d intravenoosselt. Andmeid koguti neljas seisundis: puhkamine suletud silmadega, ümbritseva muusika kuulamine suletud silmadega, puhkamine avatud silmadega... (vaatab punkti), ja vaikset loodusdokumentaalfilmi vaadates. Pärast seanssi täitsid osalejad küsimustikke, milles hinnati nende subjektiivseid kogemusi seoses intensiivsusega, ego lahustumine, emotsionaalne erutus, positiivne meeleolu ja kujutluste keerukus.  

Võrreldes platseeboga täheldasid teadlased, et välised stiimulid suurendasid entroopiat eri seisundite puhul, kusjuures video põhjustas kõige suuremat absoluutset entroopiat. Teadlased kirjutasid; 

"On tähelepanuväärne, et lihtne silmade avamine avaldab eriti tugevat (suurendavat) mõju aju entroopiale," 

Tugevamad välised stiimulid nõrgestavad subjektiivset kogemust

Kuid uurijad olid intrigeeritud, et tugevamad välised stiimulid nõrgendasid ravimi subjektiivset mõju, hoolimata aju keerukuse suurenemisest. Leiti, et subjektiivsed kogemused varieeruvad sõltuvalt seadeldisest. Täpsemalt, kui osalejal olid silmad suletud, tugevnes seos aju entroopia ja ravimi subjektiivsete mõjude vahel. Uurimisrühm oletas, et see tekitas "konkurentsi" väliste stiimulite ja endogeensete (sisemine) LSD-st põhjustatud kujutlusvõime. 

Üks uuringu autoritest, Robin Carhartt-Harris (erakordne psühhedeelne teadus) ütles Big Think;

"Ma kahtlustan, et kuna visuaalsetes ja auditiivsetes stiimulites endas on palju informatsioonilist keerukust, siis see tõstab aju baaslahenduse keerukust selle töötlemiseks, ja siis teevad psühhedeelikud seda, mida nad teevad - st tõstavad keerukust, kuid selle kõrgendatud baaslahenduse peal,"

"Ma kahtlustan ka, et korrelatsioonid subjektiivsete mõjudega olid kõige tugevamad silmad suletud [seisundis], sest see annab rohkem tähelepanu aju keerukuse/entroopia suurenemisele, mis on põhjustatud ravimi toimest - mitte välistest stiimulitest -, kuna suletud silmade puhul oli viimane "puudu"."

Erinevad seadistused kujundavad kogemusi

Uurimisrühm uuris ka seda, kuidas erinevad seadistused võivad kujundada seost subjektiivsete kogemuste ja aju aktiivsuse vahel konkreetsetes ajupiirkondades. Silmade kinnihoidmine andis tugeva positiivse korrelatsiooni neuropildi. Positiivne meeleolu oli korrelatsioonis amügdala aktiivsusega ja ego lahustumine vastas suurenenud entroopiale defaul-režiimi võrgustikus (DMN). 

Siiski on märkimisväärne, et osalejad, kes vaatasid videot reisi ajal, ei näidanud samu tulemusi. Teadlased kirjutasid;

"Silmatorkav on see, et kõik täheldatud neuronaalsed ja psühhomeetrilised korrelatsioonid kadusid, kui katsealused vaatasid videot,"

Füüsiliste tõendite esitamine psühhedeelse pärimuse kohta

See uuring näitab seda, mida psühhonautid on juba ammu teadnud - et seade mängib psühhedeelses kogemuses tõepoolest olulist rolli. Uuring annab füüsilisi tõendeid selle kohta, mis on juba ammu olnud psühhedeelsete kuulujuttude aluseks, ning näitab, et seade mõjutab meie närvireaktsioone ja subjektiivseid tajusid. Kui osaleja sulges LSD tarvitamise ajal silmad, korreleerus suurenenud entroopia kõrgendatud subjektiivsete kogemustega. Need mõjud ei olnud aga ilmsed, kui nad avasid silmad või suhtlesid väliste stiimulitega, näiteks videote või muusikaga. 

Psühhedeelsed ained, nagu LSD ja maagilised seened, aitavad igal juhul ajul minna tavalisest keerukamatesse ja kõrgendatud seisunditesse. See uuring näitab aga, et silmad kinni pannes võivad need tekitada kõige intensiivsemaid ja tugevamaid mõjusid. Teadlased ütlesid; 

"Vastavalt tulemustele suureneb aju entroopia koos LSD-ga kõigis katsetingimustes, kuid see näitab kõige märkimisväärsemaid nihkeid, kui osalejad otsustavad silmad sulgeda," 

Mida need tulemused teie jaoks tähendavad?

Mida see kõik tähendab? Noh, see leid on psühhedeelse teraapia valdkonna jaoks õnnistuseks. On teada, et aju entroopia on üks teguritest, mis aitab kaasa sellele, kuidas psühhedeelsed ained, nagu psilotsübiin, suudavad ravida vaimse tervise seisundeid, nagu depressioon, ärevus või söömishäired. Selle toime suurendamise viiside väljaselgitamine on võtmetähtsusega, et muuta psühhedeeliline ravi võimalikult tõhusaks. 

Puhkekasutajale tähendab see, et teil on nüüd sügavam arusaam sellest, kuidas kujundada oma reisi vastavalt isiklikele vajadustele. Tahate reisi intensiivsust vähendada? Avage silmad ja hajutage end mõne välise stiimuliga, näiteks rahustava loodusfilmiga. Tahad reisida sügavamale oma mõttemaailma, kui oled kunagi varem käinud? Sulgege silmad või pange silmamask peale.

Terence McKenna kuulus Heroic Dose'i protokoll oli ju selline; 5g Psilocybe cubensis, võetud pimedas ruumis - silmad kinni!