Una nueva investigación demuestra que la psilocibina aumenta la flexibilidad psicológica

Psilocibina (el compuesto psicoactivo de las setas mágicas y las trufas) se está estudiando por su potencial para tratar una miríada de problemas de salud mental y física. En depresión resistente al tratamiento, a trastornos de la alimentación, adicción, a dolor crónico y más, la psilocibina se muestra prometedora como herramienta curativa.

Este creciente interés por sus aplicaciones terapéuticas también ha contribuido a desestigmatizar el uso recreativo de los psicodélicos. Poco a poco, estas sustancias, antes vistas como peligrosas y degeneradas, están siendo reconsideradas como experiencias válidas e iluminadoras, que realmente tienen efectos positivos a largo plazo, a diferencia de muchas drogas legales como el alcohol!

Realmente, los psicodélicos están viviendo su momento. Y, como era de esperar, uno de los resultados del estudio piloto antes mencionado sugiere que la psilocibina puede ayudarte a estar "en el momento". ¿Intrigado? Indaguemos...

Un estudio revela que la psilocibina puede aumentar la "flexibilidad psicológica

El estudio piloto, publicado en abril por la Revista de Estudios PsicodélicosEn un estudio realizado en el Reino Unido, se encontraron pruebas preliminares de que la psilocibina puede aumentar la flexibilidad psicológica, cuando se administra en un entorno de retiro en grupo. La flexibilidad psicológica significa que puedes estar presente en el momento, y eres capaz de responder a los estímulos de forma que representen tus valores y sirvan a tus mejores intereses. 

El estudio se titulaba; "Un estudio piloto del efecto de la psilocibina administrada en grupo sobre la flexibilidad psicológica y los resultados", y fue realizado por Brian Pilecki, Jason Luoma y Kati M. Lear. El estudio se distingue de la actual oleada de investigaciones sobre psicodélicos en que se centra en los efectos de un escenario de grupo sobre la eficacia de la psilocibina. 

Las experiencias de psilocibina en grupo están poco estudiadas

El autor del estudio, Pilecki, declaró a Psypost;

"Creo que la administración de psilocibina en grupo está poco estudiada y tiene un valor significativo a la hora de producir cambios terapéuticos. También me interesa utilizar la flexibilidad psicológica como forma de entender cómo los psicodélicos ejercen sus efectos y conducen a mejoras en la salud y el bienestar," 

El estudio, que tuvo lugar en un retiro, contó con 9 participantes (6 mujeres y 3 hombres) con edades comprendidas entre los 41 y los 68 años. Cuatro de los participantes defendían tener una práctica regular de meditación, mientras que los otros 5 no. Los 9 participantes estaban empleados, 4 de ellos a tiempo completo y los otros 5 a tiempo parcial. 

Los investigadores recogieron datos de los participantes en tres ocasiones mediante una serie de evaluaciones. Estas evaluaciones tuvieron lugar una semana antes del retiro, dos semanas después del retiro y seis meses después. Consistían en cuestionarios estandarizados para medir la flexibilidad psicológica, la función cognitiva, la autocompasión, la expresividad emocional, el comportamiento basado en valores y el bienestar general. , 

Todo el mundo Tomó una "dosis heroica

Se preguntó a los participantes cuál había sido la dosis más alta de psilocibina que habían tomado durante sus sesiones en el retiro. La dosis osciló entre 5 y 12 gramos de setas mágicas secas homogeneizadas. Esto significa que todos los participantes tomaron al menos una dosis "heroica" - la "dosis heroica"que son 5 g de setas mágicas secas. Este término fue acuñado por el icono psicodélico Terence Mckenna, y para él era la forma de tener la aventura psicodélica más intensa y significativa. Básicamente, todos los participantes tomaron al menos una, muy alto dosis. 

El estudio se centró en los cambios cuantificables en la flexibilidad psicológica en lugar de limitarse a registrar cualquier cambio en la flexibilidad psicológica. 

Los autores escribieron;

"Este estudio es significativo en el sentido de que es el primero en documentar cuantitativamente los cambios en las facetas de la flexibilidad psicológica después de las experiencias psicodélicas, en lugar de sólo los cambios más generales en la flexibilidad psicológica,... La comprensión de los procesos de cambio implicados en la terapia asistida por psicodélicos es importante para informar sobre cómo la psicoterapia puede apoyar las experiencias psicodélicas". 

Por ejemplo, podría ser posible tomar medidas durante la preparación para que sea aún más probable que las personas experimenten una defusión cognitiva o una clarificación de valores durante las sesiones de dosificación. 

Alternativamente, podrían utilizarse técnicas basadas en la teoría de la flexibilidad psicológica para apoyar los cambios de valores que comienzan durante la dosificación y traducirlos en cambios de conducta a largo plazo. Apenas estamos empezando a comprender el vínculo entre los psicodélicos y la flexibilidad psicológica y esperamos que este estudio piloto estimule futuras investigaciones sobre el tema."

La psilocibina ayuda a debilitar los patrones de pensamiento rígidos

Los datos recogidos muestran una disminución significativa de la fusión cognitiva. La "fusión cognitiva" se refiere al control que ejercen sobre una persona los pensamientos rígidos que alteran el comportamiento. Esta disminución fue sustancial en la evaluación de seguimiento a las dos semanas, y continuó hasta la evaluación a los seis meses. Esto sugiere que, tras las sesiones de psilocibina, los participantes fueron capaces de separarse de sus pensamientos de forma más eficaz. Esto es fundamental cuando nuestros pensamientos son negativos y se repiten en ciclos perjudiciales. Ser capaces de separarse de estos pensamientos permitió a los participantes actuar de forma más acorde con sus valores, en lugar de verse atrapados por sus patrones de pensamiento habituales. 

Libre para vivir según sus propios valores

Afortunadamente, los participantes informaron de mejoras en la facilidad y libertad con la que eran capaces de vivir de acuerdo con sus valores. Así lo demostraron los descensos en la "obstrucción de valores" tanto en la evaluación de las dos semanas como en la de los seis meses, lo que sugiere mejoras sostenidas en la capacidad de las personas para actuar de forma acorde con sus valores personales a lo largo del tiempo.  

Los investigadores también observaron aumentos en la autocompasión y en ambas evaluaciones de seguimiento, así como cambios en la expresividad emocional. 

dijo Pilecki a PsyPost;

"Nuestro estudio apoyó que la psilocibina tomada en un contexto de retiro puede ser útil para mejorar aspectos clave de la flexibilidad psicológica, incluyendo la defusión cognitiva, la vida valorada y la autocompasión... Estas mejoras sugieren que los clientes fueron capaces de tomar una mayor perspectiva sobre sus pensamientos y alinear sus comportamientos más estrechamente con sus valores."

La psilocibina te conecta con tu "verdadero yo

Resulta interesante que este estudio coincida con las conclusiones de un estudio de 2023 estudiar que encontró que los que microdosificaron psilocibina se sintieron más "auténticos". Está claro que existe una relación entre el consumo de psilocibina y la capacidad de conectar con tu "verdadero yo". Es fascinante, y casi divertido, cómo valores como la "autenticidad". el "yo verdadero" y vivir "libremente", que antes se asociaban a los hippies "woo-woo", ahora son investigados por los científicos. Esto demuestra que este conocimiento siempre ha estado disponible para aquellos que desean buscarlo. Los psicodélicos no han cambiado, pero la corriente dominante está empezando a hacerlo.

Los investigadores desean explorar los beneficios a largo plazo de la psilocibina. 

declaró Pilecki; 

"Algunas de las diferencias entre los resultados a corto y largo plazo fueron sorprendentes, aunque es difícil inferir mucho debido al pequeño tamaño de la muestra... Por ejemplo, de todos los procesos que se midieron, encontramos aumentos en la autocompasión en el seguimiento de seis meses, lo que sugiere que la psilocibina puede conducir a cambios duraderos en la relación de uno consigo mismo."

"Está justificado seguir investigando en este campo"

Como usted mismo habrá comprobado, habrá que realizar estudios más amplios. Nueve participantes es un número muy pequeño para un ensayo de investigación. Sin embargo, es seguro que se realizarán más estudios en este sentido, ya que los resultados iniciales son muy prometedores. 

Concluye Pilecki, autor del estudio; 

"Se trataba de un pequeño estudio piloto sin grupo de control, por lo que los resultados deben interpretarse con cautela... Sin embargo, los resultados positivos sugieren que está justificado seguir investigando en este campo".