Top 5 Heilpilze

Man muss schon unter einem Felsen leben, um nicht zu bemerken, dass Pilze gerade im Kommen sind. Weltweit gibt es über 5,1 Millionen bekannte Pilzarten, einige Sie mussten für uns Menschen nützlich sein. Glücklicherweise ist "nützlich" eine Untertreibung. Es gibt tatsächlich viele, viele Arten von Pilzen, die wunderbare gesundheitliche Vorteile haben.

Viele von ihnen sind den östlichen Medizinern schon seit Jahrtausenden bekannt. Sie werden in vielen Formen konsumiert, von frisch bis pulverisiert. Erst seit relativ kurzer Zeit werden sie in der westlichen Medizin erforscht und ernst genommen, da man glaubt, dass sie bei allem helfen können, von Energiemangel bis hin zu Krebs. 

Verantwortlich für das Leben, wie wir es kennen

Vielleicht ist es nicht fair, von einem "Moment" zu sprechen. Pilze gibt es schon Ewigkeiten. Länger als wir selbst. Tatsächlich glauben Wissenschaftler, dass wir tatsächlich Aktie einen gemeinsamen prähistorischen Vorfahren mit diesen Feuchtigkeitsbewohnern. Außerdem sind sie weitgehend für das natürliche Leben, wie wir es kennen, verantwortlich. Als Müllsammler der Natur verzehren sie abgestorbenes Pflanzenmaterial und geben dann Nährstoffe in den Boden ab, damit neues Pflanzenleben wachsen kann. Im Grunde genommen verdauen sie den Tod, um Leben zu schaffen. Ziemlich abgefahren, oder?

Vor diesem Hintergrund können Sie sich vorstellen, wie schwer es war, sich auf 5 faszinierende Pilze für diese Liste zu beschränken! Wir haben uns vorgenommen, weiter zu gehen als die Standard-Pilze, die Sie auf Ihre Pizza streuen (obwohl die auch toll sind!). Also, hier sind 5 Pilze, die Sie muss treffen, von bewusstseinserweiternd bis immunstärkend.

Reishi-Pilz: Der große rote Immunstärker

Dieser glänzende, blutrote Pilz wächst in heißen und feuchten Klimazonen in Asien. Er zeichnet sich durch seine flache Nierenform aus und ist seit langem ein Grundnahrungsmittel der östlichen Medizin. Ihm werden folgende Eigenschaften nachgesagt:

• Stärken Sie Ihre Immunfunktion: Studien im Reagenzglas haben gezeigt, dass Reishi die Produktion weißer Blutkörperchen positiv beeinflussen kann. (die Zellen, die das Immunsystem schützen). 

• Haben Anti-Krebs-Eigenschaften: Reishi ist bemerkenswert bei der Entwicklung von Krebsbehandlungen. Dies liegt daran, dass "natürliche Killerzellen", (die weißen Blutkörperchen, die Infektionen und Krebszellen bekämpfen) werden durch die Verabreichung eines Extrakts aus diesem Pilz verstärkt. 

• Anti-Angstmittel: Der Reishi ist dafür bekannt, dass er die Funktion der Nebenniere reguliert und so dafür sorgt, dass man ruhig bleibt, wenn die Kampf- oder Fluchtreaktion unnötigerweise einsetzt. 

• Bekämpft Schlaflosigkeit: Der Reishi wird seit Jahrhunderten in der östlichen Medizin zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingesetzt. 

Wie soll ich es einnehmen? Reishi ist nicht häufig in Lebensmittelgeschäften, und kann nicht frisch gegessen werden, da es hart und holzig ist. Allerdings kann es als pulverisierte Ergänzung gekauft werden. 

Löwenmähne-Pilz: Der zottelige Gehirnretter

Der Löwenmützenpilz ist derzeit der Liebling der wiederbelebten Pilzszene. Der weiße, zottelige Meeresbewohner schmeckt, wenn er gekocht wird, wie Hummer oder Krabben. Obwohl er lecker ist, sind es die medizinischen Eigenschaften der Löwenmähne, die die Wissenschaftler begeistern. Dazu gehören:

• Wachstum der Gehirnzellen: Die Löwenmähne wurde gefunden Förderung des Wachstums neuer Gehirnzellen aufgrund seiner Fähigkeit, die Produktion des Nervenwachstumsfaktors und des neurotrophen Faktors des Gehirns zu stimulieren (BDNF). Je höher Ihr BDNF-Spiegel ist, desto schneller lernen Sie und desto besser ist Ihr Gedächtnis. 

• SpeicherlupeStudien haben gezeigt, dass sich die kognitiven Fähigkeiten der Testpersonen verbessert haben. Diese frühen Tests haben gezeigt, dass das Kurzzeitgedächtnis verbessert wurde, wenn den Teilnehmern ein Extrakt aus Löwenmähne verabreicht wurde. 

• Stimmungsaufheller: In einer Studie an Frauen in den Wechseljahren in Japan erhielt die eine Hälfte der Gruppe Kekse mit Löwenmähnenextrakt, die andere Hälfte ein Placebo. Die Frauen mit den Löwenkeksen berichteten über ein besseres Wohlbefinden und eine bessere Stimmung. 

Wie soll ich es einnehmen? Die Löwenmähne kann frisch verzehrt werden, wird aber häufig als Pulver eingenommen. 

Chaga-Pilz: Von innen schön

Der Chaga-Pilz wächst in den kalten Klimazonen von Russland und Nordeuropa. Äußerlich sieht dieser Pilz wie ein Klumpen Holzkohle aus, aber innen ist er weich und kupferfarben. Er ist manchmal als "Schwarze Masse", "Birkenkrebs" oder "Sterile Zapfenstammfäule" bekannt - alles Namen, die eher zu einer Heavy-Metal-Band passen als zu einem Wunderpilz! Aber was kann er tun?

• Vollgepackt mit Antioxidantien: Der Chaga-Pilz gilt als das Lebensmittel mit den zweithöchsten antioxidativen Eigenschaften der Welt. (Nach Schokolade!)

• Entzündungshemmend: Der hohe Gehalt an Antioxidantien macht den Chaga zu einem entzündungshemmenden Mittel, das freie Radikale bekämpft und Zellschäden vorbeugt. 

• Verbessert den Stoffwechsel und die kardiovaskuläre Gesundheit: Der Chaga enthält Betualin, das den Cholesterinspiegel senkt und den Blutzucker ausgleicht. 

• Fördert die Heilung: Diese Antioxidantien unterstützen auch die Zellregeneration, fördern die Heilung und Langlebigkeit!

Wie soll ich es einnehmen? Der Chaga-Pilz wird normalerweise in Pulverform eingenommen. 

Psilocybe Cubensis: Stimmungsaufhellende Magie

Psilocybe Cubensis sieht vielleicht nicht besonders ungewöhnlich aus, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen. Dieser kleine Pilz ist tatsächlich die beliebteste Sorte des magischen Pilzes. Er enthält die psychedelischen Verbindungen Psilocybin und Psilocin, sie wurden verwendet für Jahrtausende um natürliche halluzinogene Effekte zu erzeugen. Obwohl sie in den 60er Jahren in vielen Ländern illegal gemacht wurden, wird dieses Gesetz in letzter Zeit umgekippt oder an vielen Stellen überprüft. Dies ist aufgrund der enormen medizinischen Potenzial, das dieser Pilz hält! Hier sind einige Beispiele dafür, was Psilocybe Cubensis magisch macht...

• Das Antidepressivum der Natur: Studien haben gezeigt, dass Psilocybin Mikrodosierung kann eine ganze Reihe von Problemen der psychischen Gesundheit verbessern, wie z. B. Depression, PTSD, OCD und chronisch Sucht. 

• Hilft Ihnen, Ihr bestes Selbst zu sein: Psilocybin-Mikrodosierer über ein höheres Maß an Kreativität, Konzentration und Energie berichten. Nicht nur das, sondern es kann auch dazu führen, dass Sie kinder! Die Nutzer berichten auch von einem höheren Maß an Empathie und Beziehungsfähigkeit. 

• Eine neue Art der Therapie: Immer beliebter werden geführte Psilocybin-Sitzungen, bei denen eine ausgebildete Fachkraft den Patienten durch einen psychedelischen Trip führt. Es hat sich gezeigt, dass diese Sitzungen eine ähnliche Wirkung haben wie eine jahrelange Psychotherapie. 

Wie soll ich es einnehmen? Psilocybin kann in verschiedenen Formen konsumiert werden. Du kannst magische Trüffel kaufen, oder züchten Sie Ihre eigenen Pilze. Diese können dann frisch, getrocknet oder als Snack verzehrt werden. Tee, in Schokoladeoder eine Tinktur.

Truthahnschwanz: Das krebsbekämpfende Kind

Truthahnschwanz-Pilze, (so genannt wegen ihrer farblichen Ähnlichkeit mit dem Thanksgiving-Vogel) haben auch hohe antioxidative Eigenschaften wie einige der anderen Pilze, die wir oben aufgeführt haben. Was den Truthahnschwanz in medizinischen Studien jedoch wirklich hervorhebt, ist sein krebsbekämpfendes Potenzial. Natürlich kann man nicht behaupten, dass er ein Heilmittel ist, aber vorläufige Studien zeigen äußerst vielversprechende Ergebnisse bei der Unterstützung des Kampfes, wie z. B.:  

• Es hemmt das Wachstum von Krebszellen: Studien im Reagenzglas und an Tieren haben gezeigt, dass der Truthahnschwanzextrakt das Wachstum bestimmter Krebstumore hemmen und unterdrücken kann.

• Kombiniert mit bestehenden Behandlungen: Studien haben gezeigt, dass die Verabreichung von Truthahnschwanz-Extrakt parallel zur Chemotherapie die Heilungsrate erhöht. Außerdem werden die zermürbenden Auswirkungen der Chemotherapie durch die immunstärkenden Eigenschaften des Pilzes verringert. 

• Gut für Ihre Eingeweide: Truthahnschwanz hat probiotische Eigenschaften, die die Produktion von guten Magenbakterien fördern und die schlechten, wie E.coli, hemmen. 

Wie soll ich es einnehmen? Truthahnschwanz wird normalerweise als Pulver in einer Kapsel oder in einer Tinktur konsumiert.

Die Welt der Heilpilze ist groß und faszinierend. Durch vorsichtiges Experimentieren und die Einbeziehung dieser verschiedenen Pilz-Powerplayer in Ihr Leben können Sie Ihr Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern.