Nový výzkum ukazuje, že psilocybin zvyšuje psychickou flexibilitu

Psilocybin (psychoaktivní látka v magických houbách a lanýžích). se zkoumá jeho potenciál pro léčbu nesčetných duševních a fyzických zdravotních problémů. Z deprese rezistentní na léčbu, aby poruchy příjmu potravy, závislost, aby chronická bolest a další, psilocybin se ukazuje jako slibný léčebný nástroj.

Tento rostoucí zájem o terapeutické využití psychedelik také přispěl k destigmatizaci jejich rekreačního užívání. Pomalu se na tyto látky, které byly kdysi považovány za nebezpečné a zvrhlé, začíná znovu pohlížet jako na platné a poučné zážitky, které mají na rozdíl od mnoha legálních drog skutečně dlouhodobé pozitivní účinky. jako alkohol!

Psychedelika skutečně zažívají svou chvíli. A jeden ze závěrů výše zmíněné pilotní studie naznačuje, že psilocybin vám skutečně může pomoci být "v okamžiku". Zaujalo vás to? Pojďme se do toho ponořit...

Studie zjistila, že psilocybin může zvýšit "psychologickou flexibilitu

Pilotní studie, kterou v dubnu zveřejnila Journal of Psychedelic Studies, nalezl předběžné důkazy o tom, že psilocybin může zvýšit psychologickou flexibilitu, pokud je podáván ve skupinovém retreatovém prostředí. Psychologická flexibilita znamená, že dokážete být přítomni v daném okamžiku a jste schopni reagovat na podněty způsobem, který reprezentuje vaše hodnoty a slouží vašim nejlepším zájmům. 

Studie nesla název; "Pilotní studie účinku skupinově podávaného psilocybinu na psychologickou flexibilitu a výsledky", a provedli ji Brian Pilecki, Jason Luoma a Kati M. Lear. Studie vybočuje ze současné vlny psychedelického výzkumu tím, že se zaměřuje na vliv skupinového scénáře na účinnost psilocybinu. 

Skupinové psilocybinové zážitky jsou nedostatečně prozkoumané

Autor studie Pilecki řekl serveru Psypost;

"Myslím, že skupinové podávání psilocybinu je nedostatečně prozkoumané a má významnou hodnotu pro dosažení terapeutické změny. Zajímá mě také využití psychologické flexibility jako způsobu, jak pochopit, jak psychedelika působí a jak vedou ke zlepšení zdraví a pohody," uvedl. 

Studie, která se uskutečnila v rámci výjezdního zasedání, se zúčastnilo 9 účastníků. (6 žen a 3 muži) ve věku od 41 do 68 let. Čtyři z účastníků se vyslovili pro pravidelnou meditační praxi, zatímco zbylých pět nikoli. Všech 9 účastníků bylo zaměstnáno, přičemž 4 pracovali na plný úvazek a zbylých 5 na částečný. 

Výzkumníci shromáždili údaje od účastníků třikrát pomocí řady hodnocení. Tato hodnocení probíhala týden před výjezdem, dva týdny po výjezdu a pak o šest měsíců později. Skládaly se ze standardizovaných dotazníků pro měření psychologické flexibility, kognitivních funkcí, soucitu se sebou samým, emoční expresivity, chování založeného na hodnotách a celkové pohody. , 

Všichni Vzal si "hrdinskou dávku

Účastníci byli dotázáni, jakou nejvyšší dávku psilocybinu si vzali během svých sezení v ústraní. Uváděli, že se pohybovala v rozmezí 5 až 12 g sušených homogenizovaných magických hub. To znamená, že všichni účastníci užili alespoň jednu "heroickou" dávku - "heroická dávka" je 5 g sušených magických hub. Tento termín vymyslela psychedelická ikona Terence Mckenna a byl pro něj způsobem, jak prožít nejintenzivnější a nejsmysluplnější psychedelické dobrodružství. V podstatě všichni účastníci si vzali alespoň jednu, velmi vysoká dávka. 

Studie se zaměřila spíše na kvantifikovatelné změny psychické flexibility než na pouhé zaznamenání jakékoli změny psychické flexibility. 

Autoři napsali;

"Tato studie je významná tím, že jako první kvantitativně dokumentuje změny v aspektech psychické flexibility po psychedelických zkušenostech, nikoli pouze obecnější změny v psychické flexibilitě... Pochopení procesů změn, které se podílejí na psychedelické terapii, je důležité pro získání informací o tom, jak může psychoterapie podporovat psychedelické zkušenosti. 

Například by bylo možné během přípravy přijmout opatření, která by ještě více zvýšila pravděpodobnost, že lidé během dávkování zažijí kognitivní defúzi nebo vyjasnění hodnot. 

Alternativně by se mohly použít techniky založené na teorii psychologické flexibility, které by podpořily změny hodnot, jež začínají během dávkování, a převedly je do dlouhodobé změny chování. Souvislost mezi psychedeliky a psychologickou flexibilitou teprve začínáme chápat a doufáme, že tato pilotní studie podnítí budoucí výzkum na toto téma."

Psilocybin pomáhá oslabit sevření rigidních myšlenkových vzorců

Shromážděné údaje ukazují výrazné snížení kognitivní fúze. "Kognitivní fúze" se týká vlivu rigidních myšlenek, které mění chování, na jedince. Tento pokles byl výrazný při dvoutýdenním následném hodnocení a pokračoval až do šestiměsíčního hodnocení. To naznačuje, že po sezeních s psilocybinem se účastníci dokázali účinněji odpoutat od svých myšlenek. To je klíčové, když jsou naše myšlenky negativní a vracejí se ve škodlivých cyklech. Schopnost odpoutat se od těchto myšlenek umožnila účastníkům jednat ve větším souladu s jejich hodnotami, místo aby byli v pasti svých navyklých myšlenkových vzorců. 

Svobodně žít podle vlastních hodnot

Naštěstí účastníci uváděli, že se jim zlepšilo, jak snadno a svobodně dokázali žít v souladu se svými hodnotami. To se projevilo poklesem "hodnotových obstrukcí" jak při hodnocení po dvou týdnech, tak po šesti měsících, což naznačuje trvalé zlepšení schopnosti jednotlivců jednat způsobem, který je v souladu s jejich osobními hodnotami.  

Výzkumníci také zaznamenali zvýšení soucitu se sebou samým a v obou následných hodnoceních, jakož i změny v emoční expresivitě. 

Pilecki řekl serveru PsyPost;

"Naše studie potvrdila, že psilocybin užívaný v rámci retreatu může být užitečný při zvyšování klíčových aspektů psychologické flexibility, včetně kognitivní defúze, hodnotného života a soucitu se sebou samým... Tato zlepšení naznačují, že klienti byli schopni získat větší nadhled nad svými myšlenkami a více přizpůsobit své chování svým hodnotám."

Psilocybin vás spojí s vaším "pravým já

Zajímavé je, že tato studie se shoduje se závěry studie z roku 2023. studium která zjistila, že ti, kteří užívali mikrodávku psilocybinu, se cítili "autentičtěji".. Je zřejmé, že existuje souvislost mezi užíváním psilocybinu a větší schopností spojit se se svým "pravým já". Je fascinující a téměř legrační, jak hodnoty jako "autenticita". "pravé já" a "svobodný život", kdysi spojované s "woo-woo" hippies, jsou nyní zkoumány vědci. Ukazuje to, že tyto znalosti byly vždy dostupné těm, kteří je chtěli hledat. Psychedelika se nezměnila, ale hlavní proud chápání se začíná měnit.

Vědci chtějí prozkoumat dlouhodobé účinky psilocybinu. 

Pilecki uvedl; 

"Některé rozdíly mezi krátkodobými a dlouhodobými výsledky byly překvapivé, i když je těžké z nich něco vyvozovat vzhledem k malé velikosti vzorku... Například ze všech měřených procesů jsme při šestiměsíčním sledování zjistili zvýšení soucitu se sebou samým, což naznačuje, že psilocybin může vést k trvalým změnám ve vztahu k sobě samému."

"Další výzkum v této oblasti je opodstatněný"

Jak jste se pravděpodobně sami přesvědčili, bude třeba provést rozsáhlejší studie. Devět účastníků je pro výzkumnou studii velmi malý počet. Nicméně další studie v tomto duchu jistě přijdou, když jsou tato první zjištění tak slibná. 

Autor studie Pilecki uzavírá; 

"Jednalo se o malou pilotní studii bez kontrolní skupiny, takže výsledky je třeba interpretovat s opatrností... Pozitivní výsledky však naznačují, že další výzkum v této oblasti je opodstatněný."